320k mp3

　　每到季节更替，不少慢性病患者就开始忧虑了。夏秋交替时也正是心脑血管疾病频发的时候，很多人感到困惑：明明我按时吃药了，怎么血压忽高忽低就是控制不好？怎么最近心绞痛发作也频繁了？怎么最近老是头晕了？这一切的诱因是什么呢？ 　　原来，这都是因为气温降低、昼夜温差增大的原因。根据多项研究表明，气温对血压是有明显影响的，当气温降低时，机体为了维持正常体温，全身血管较温暖炎热时明显收缩，血管阻力增大，为了保证全身供血，血压便明显升高了。 　　一般来说，温度每降低1℃，收缩压升高1.14mmHg，舒张压升高0.58mmHg。当天气突然变冷或者早晚温差较大的时候，血压波动会更明显，而老年人因为血管弹性差，血压波动更加明显。 　　高血压是动脉粥样硬化的一个重要原因。研究表明，无论是收缩压还是舒张压的升高，都会导致动脉粥样硬化的发病率明显升高。这可能是由于高血压时，动脉壁承受较高压力，内皮细胞损伤，胆固醇(LDL-C)易于进入动脉壁，形成泡沫细胞并刺激平滑肌细胞增生，引发动脉粥样硬化。长期进行性动脉粥样硬化可引起冠心病及脑血管供血不足等疾病，而血压的骤升骤降更是急性心肌梗死、脑出血及脑梗死的重要诱因。 　　不仅仅是气温320k mp3

　　■新闻背景 　　10月10日，是第28个“世界精神卫生日”。截至2018年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者599.4万人。专家表示，如做到早发现早治疗，超过70%的精神疾病患者可治愈。不少老人每逢假期结束会出现记忆力减退的症状，其实是得了假性痴呆。目前，大众对假性痴呆这一精神疾病，认知还甚少。 　　■约访专家 　　经屏：武汉市中心医院主任医师 　　国庆长假一过，65岁的吴先生（化姓）发现自己的记性下降明显且整天发呆，他开始怀疑自己是不是得了老年痴呆，遂赶紧来到医院就诊。 　　10年前，吴先生的妻子因病去世，6年前儿子去上海工作并在那里成了家。虽然孝顺的儿子一直想让吴先生来上海与他一起住，但吴先生总觉得还是老房子住的习惯，而且自己身体也还好，还是选择独自留在武汉做了一名“空巢老人”。每逢长假，儿子一家三口都会赶回武汉来看望吴先生。每当这时，吴先生都会早早买好几天的菜，给儿子、儿媳和小孙子做好吃的。 　　今年春节长假结束后，送走了儿子一家，吴先生突然觉得自己的记性变差了，常常一个人坐在椅子上发呆。直到国庆长假，儿子一家又提前返回了上海，他们走后，吴先生失忆的症状变得越来越严重，而且晚上躺在床上很320k mp3

　　发烧是临床上常见的症状，是指机体在致热原作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围。出现发烧后除了去医院就医外，在体温不超过38.5℃的情况下，在家中还可以采取以下方法退烧。 　　降低室温：保持室内温度在21℃~24℃，室内可开窗通风换气，每天2次，每次至少15分钟。如果房间闷热，可用电风扇促使空气流动，但不要直接对发烧患者吹。 　　减少穿衣：发烧时避免穿着或盖被过多，尤其是婴儿发热时，忌用厚被包裹，忌穿衣过厚，高热时应松开包被，解开领扣与裤带以利散热。 　　温水擦浴法：即用毛巾沾温水擦拭全身，水的温度为32℃~34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10~20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、腹股沟等处。 　　毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。 　　酒精擦拭法：生活中常用的一种退热方法，一般是将75%的医用酒精兑温开水（32℃~34℃）至浓度为25%~30%的酒精水进行身体擦浴降温。酒精擦浴应自上而下擦拭血管丰富的部位。常用的擦拭部位为腹股沟、双上肢、腘窝、腋下等处，但前胸320k mp3

　　美国一项新研究说，人类母乳中的一种化合物能够对抗有害细菌造成的感染，同时不会对有益细菌造成影响，为母乳有益婴儿健康增添了新证据。 　　美国全国犹太人医学研究中心和艾奥瓦大学等机构研究人员合作发现，人类母乳中的月桂酸单甘油酯含量是牛乳中的约200倍。相关论文发表在新一期英国《科学报告》杂志上。 　　月桂酸单甘油酯是一种在自然界中天然存在的化合物。研究人员在确定人类母乳中含有高水平月桂酸单甘油酯的同时，还发现人类母乳能抑制金黄色葡萄球菌、枯草杆菌和产气荚膜梭菌等致病细菌的生长。此外，母乳喂养的婴儿体内有较高水平的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益细菌。 　　而当研究人员移除人类母乳中的月桂酸单甘油酯后，发现其失去了对抗金黄色葡萄球菌的能力，而牛乳添加月桂酸单甘油酯后也有了抗菌能力。 　　研究还发现，月桂酸单甘油酯能够抑制上皮细胞出现的炎症。上皮细胞主要分布在肠道及其他一些黏膜表层，而炎症能造成上皮细胞损伤，可能会导致细菌和病毒侵入。 　　研究人员表示，这项研究为母乳有益婴儿健康这一论断增加了新证据。用抗生素治疗婴儿细菌感染会同时杀死致病细菌和有益细菌。相比较而言，母乳中所含的月桂酸单甘油酯更320k mp3

心力衰竭简称心衰，是多种心血管疾病发展的最终结局，主要表现为呼吸困难和乏力，以及液体潴留。临床发现，人们对心衰有很多疑问，美国皮埃蒙特心脏研究所心脏病学专家布科拉·奥卢比博士对此逐一进行了解释。 心衰能预防吗？家族病史和遗传易感性是心衰的不可控致病因素，但只要人们能尽量控制风险，心衰是可以预防的，比如降血压、减重、锻炼、少吃盐、戒烟限酒。 心衰是否意味着心脏很多功能不运转了？很多病人往往会被“心衰”这个名词误导，认为心脏停止工作了。实际上，即使患上心衰，心脏也没有完全停止工作，它只是能力减弱了，需要更努力地工作才能把血液输送到全身。 心衰患者能运动吗？许多心衰患者把休息作为主要康复手段，以为可以减轻心脏负担。但长期卧床或避免运动反而可能导致心衰急性发作或骨质疏松等并发症。有研究表明，坚持运动的患者比以休息为主的患者，发生猝死的风险要低20%，但仅有10%的心衰患者出院后进行锻炼。美国心脏协会建议，心衰患者最好每周进行2.5小时中等强度运动。 患病后，家属和朋友能做些什么？心衰是一种慢性病，患者需要长期坚持健康的生活方式，并严格遵循治疗方案。在这个过程中，患者特别需要亲朋好友的支持与帮助。320k mp3