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　　发烧是临床上常见的症状，是指机体在致热原作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应随之增加或散热减少，体温升高超过正常范围。出现发烧后除了去医院就医外，在体温不超过38.5℃的情况下，在家中还可以采取以下方法退烧。 　　降低室温：保持室内温度在21℃~24℃，室内可开窗通风换气，每天2次，每次至少15分钟。如果房间闷热，可用电风扇促使空气流动，但不要直接对发烧患者吹。 　　减少穿衣：发烧时避免穿着或盖被过多，尤其是婴儿发热时，忌用厚被包裹，忌穿衣过厚，高热时应松开包被，解开领扣与裤带以利散热。 　　温水擦浴法：即用毛巾沾温水擦拭全身，水的温度为32℃~34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10~20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、腹股沟等处。 　　毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。 　　酒精擦拭法：生活中常用的一种退热方法，一般是将75%的医用酒精兑温开水（32℃~34℃）至浓度为25%~30%的酒精水进行身体擦浴降温。酒精擦浴应自上而下擦拭血管丰富的部位。常用的擦拭部位为腹股沟、双上肢、腘窝、腋下等处，但前胸320*240

　　美国一项新研究说，人类母乳中的一种化合物能够对抗有害细菌造成的感染，同时不会对有益细菌造成影响，为母乳有益婴儿健康增添了新证据。 　　美国全国犹太人医学研究中心和艾奥瓦大学等机构研究人员合作发现，人类母乳中的月桂酸单甘油酯含量是牛乳中的约200倍。相关论文发表在新一期英国《科学报告》杂志上。 　　月桂酸单甘油酯是一种在自然界中天然存在的化合物。研究人员在确定人类母乳中含有高水平月桂酸单甘油酯的同时，还发现人类母乳能抑制金黄色葡萄球菌、枯草杆菌和产气荚膜梭菌等致病细菌的生长。此外，母乳喂养的婴儿体内有较高水平的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益细菌。 　　而当研究人员移除人类母乳中的月桂酸单甘油酯后，发现其失去了对抗金黄色葡萄球菌的能力，而牛乳添加月桂酸单甘油酯后也有了抗菌能力。 　　研究还发现，月桂酸单甘油酯能够抑制上皮细胞出现的炎症。上皮细胞主要分布在肠道及其他一些黏膜表层，而炎症能造成上皮细胞损伤，可能会导致细菌和病毒侵入。 　　研究人员表示，这项研究为母乳有益婴儿健康这一论断增加了新证据。用抗生素治疗婴儿细菌感染会同时杀死致病细菌和有益细菌。相比较而言，母乳中所含的月桂酸单甘油酯更320*240

心力衰竭简称心衰，是多种心血管疾病发展的最终结局，主要表现为呼吸困难和乏力，以及液体潴留。临床发现，人们对心衰有很多疑问，美国皮埃蒙特心脏研究所心脏病学专家布科拉·奥卢比博士对此逐一进行了解释。 心衰能预防吗？家族病史和遗传易感性是心衰的不可控致病因素，但只要人们能尽量控制风险，心衰是可以预防的，比如降血压、减重、锻炼、少吃盐、戒烟限酒。 心衰是否意味着心脏很多功能不运转了？很多病人往往会被“心衰”这个名词误导，认为心脏停止工作了。实际上，即使患上心衰，心脏也没有完全停止工作，它只是能力减弱了，需要更努力地工作才能把血液输送到全身。 心衰患者能运动吗？许多心衰患者把休息作为主要康复手段，以为可以减轻心脏负担。但长期卧床或避免运动反而可能导致心衰急性发作或骨质疏松等并发症。有研究表明，坚持运动的患者比以休息为主的患者，发生猝死的风险要低20%，但仅有10%的心衰患者出院后进行锻炼。美国心脏协会建议，心衰患者最好每周进行2.5小时中等强度运动。 患病后，家属和朋友能做些什么？心衰是一种慢性病，患者需要长期坚持健康的生活方式，并严格遵循治疗方案。在这个过程中，患者特别需要亲朋好友的支持与帮助。320*240

　　小佳是大家公认的知性美女，相貌出众、知书达理，可这样一个大家心目中的完美女人，情感之路却非常坎坷。她和初恋交往了3年，经历了无数次争吵，最后男友出轨，感情破裂。让人大跌眼镜的是，小佳后来3段情感也经历了差不多的“剧本”，不论刚开始爱得如何轰轰烈烈，走到最后还是会发现对方是脾气爆裂、缺乏沟通能力、容易背叛甚至有暴力倾向的人。小佳似乎并没有从前一段情感经历中吸取教训，而是在重复犯错。 　　都说“在哪里跌倒就在哪里爬起来”，但生活中，我们常常在同一个地方吃亏、犯错。汉语中，描述这一现象的成语特别多，比如“一错再错”“重蹈覆辙”“屡教不改”“执迷不悟”，从某个角度说明这是长久以来存在的人性弱点。为什么人很难从错误和失败中获得教训和成长，容易重复错误呢？ 　　爱尔兰利默里克大学李奇博士提出的“情感消退偏好理论”可对此进行解释。李奇博士对10个国家562名参试者进行研究后发现，无论何种文化背景，都存在“情感消退偏好”现象，即负面记忆较快被遗忘，正面记忆的存留时间比负面记忆长。这有助于个人克服困难及适应环境中的变化，同时保持乐观的生活态度，但其代价是我们有意无意地遗忘了负面经历和情感，没有机会深刻320*240

　　近日，美国布法罗大学与波多黎各大学的研究人员在国际营养学期刊《营养与癌症》上发布一项研究称，每天食用洋葱和大蒜，可能会成为降低乳腺癌风险的良方。近年来，在抗癌潜力食物榜中，大蒜和洋葱一直是研究热点，在其他保健领域也备受关注。 　　常吃洋葱、大蒜降低乳腺癌风险 　　一直以来，波多黎各地区女性的乳腺癌发病率都比美洲大陆其他国家和地区低很多。这引起了美国布法罗大学与波多黎各大学研究人员的好奇。他们发现，该岛居民的洋葱和大蒜消费量明显高于其他地区。研究人员选择住在同一地区的314例原发性乳腺癌女性为实验组，346名无乳腺癌的女性为对照组，在2008~2014年间，通过问卷调查评估洋葱和大蒜消费与乳腺癌之间的关系。研究人员调整诸多干扰因素后得出结论：摄入洋葱和大蒜的频率越高，乳腺癌风险越低，每天食用洋葱和大蒜超过一次的女性，与从不食用者相比，乳腺癌患病风险降低了67%。“洋葱和大蒜富含黄酮醇（类黄酮的一种）和有机硫化物（如大蒜素、甲基烯丙基一硫醚、甲基烯丙基二硫醚等），这些化合物在人体和动物试验中都显示出抗癌特性。”该研究作者、布法罗大学流行病学和环境健康副教授丽娜·木说。 　　其实，除了乳腺癌，很多膳320*240