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随着明星和美妆博主推荐、商家宣传，近期中青年女性中刮起了一阵“抗糖”风潮。记者采访发现，戒掉甜食、不吃碳水化合物、吃抗糖丸、喝抗糖口服液、贴抗糖面膜，在商家的“忽悠”下，不仅有人过度戒糖戒出低血糖，还有人吃抗糖产品吃出子宫肌瘤、乳腺增生等妇科病，深受其害。（10月13日《工人日报》） 糖类、脂类、氨基酸被称为三大营养素。糖不仅是人体能量的重要来源，而且是人体代谢必不可少的重要物质，比如细胞的合成离不开糖，物质代谢离不开糖，糖还具有构成组织和保护肝脏功能等很多功能。戒掉甜食、不吃碳水化合物，糖类摄入过少，时间久了，人体机能就可能出现紊乱。健康人吃抗糖丸、喝抗糖口服液，将糖当成敌人一样来防范，更可能让身体付出患病的代价。 近年来，在美容、养生、保健等方面，缺乏科学依据但又广受追捧的“新玩法”不断出现。它们虽然内容不同，但背后多有相同的套路：只挑选有利的方面，经包装后加以宣传利用，对不利的理论和毒副作用，则只字不提。比如，在推销减肥药时，对其可能产生的减肥效果大加宣传，但对违禁成分导致的伤害却不提及。 这类营销套路虽然不靠谱，却并不缺乏信任者，这是一种值得反思的现象。原因在于，不少人看待事9c8840

　　近日，世界卫生组织官网发布首份《世界视力报告》称，全球视力损伤或失明人数高达22亿人。人口老龄化、生活方式改变以及获得眼科护理机会不足是视力障碍人数不断增加的主要因素，在低收入和中等收入国家尤为突出。 　　世卫组织总干事谭德塞说，造成最常见眼部疾患的其他因素包括：近视——长时间呆在室内和大量从事“近距离工作”活动，导致越来越多的人有近视问题，增加户外时间即可降低这一风险；糖尿病视网膜病变——越来越多的人患有糖尿病，尤其是2型糖尿病，如果不检测和治疗糖尿病，就可能会影响视力，几乎所有糖尿病患者在一生当中都会有某种形式的视网膜病变，通过进行常规眼部检查和妥善控制糖尿病，可以保护人们的视力免受糖尿病影响。 　　谭德塞表示，眼部疾患和视力障碍非常普遍，但往往得不到处理。将眼科保健纳入国家卫生计划和基本卫生保健服务，通过预防、早期发现、治疗和康复服务，确保满足更多人的眼部保健需求，是有效应对这一问题的良策。9c8840

控制糖尿病是间歇性节食好，还是持续性节食好？中国科学院上海营养与健康研究所陈雁研究组新近给出的答案是：间歇性节食是一种有效的糖尿病营养干预手段。相关研究论文日前发表在国际学术刊物《营养与代谢》上。 陈雁课题组博士生韦思颖等人利用柠檬酸、柠檬酸三钠、链脲佐霉素（STZ）诱导的1型糖尿病小鼠模型和db/db 2型糖尿病小鼠模型，系统分析了多种节食方案对糖尿病的干预功效。该研究利用一种“模拟节食饮食”（FMD）对小鼠进行了间歇性热量限制。实验中所用的FMD富含多种植物成分，是一种低蛋白高纤维的食物。 热量限制，俗称节食，被认为是一种能够改善代谢并延长寿命的营养干预手段。因为持续的节食在实际应用中存在一定难度，近年来有人提出了间歇性节食的概念。但间歇性节食和持续性节食孰优孰劣尚不清楚， 科研人员首先比较了不同方案的间歇性节食对于糖尿病的干预效果，即2-5方案和5-9方案。2-5方案，即使用FMD饮食2天、然后自由进食5天；5-9方案，即使用FMD5天、然后自由进食9天。使用FMD期间，每天的总热量摄入为正常进食的1/3。在两个糖尿病小鼠模型中，这两种节食方案都能显著降低空腹血糖，但在2型糖尿病小鼠模型中5-9方案优于2-5方案，表现在更佳9c8840

编者按：昨天微博突然崩溃，而原因是韩国某女艺人因抑郁自杀身亡的消息被公布，“抑郁”这个名词再一次走入人的视线。因为抑郁症而留下遗憾的张国荣、乔任梁、崔雪莉等艺人，都在提醒着我们不要忽视“抑郁症”这个病。 抑郁症是一种常见的精神障碍，是一种常见、反复发作、高自杀率、高疾病负担的疾病。以显著而持久的心境低落为主要临床特征。从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食和睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症就是一种精神感冒，可能找上任何人，但，他是可治的，早期识别加上有效药物治疗、适度运动、饮食的调节和心理治疗是可以摆脱抑郁症的。 如何正确认识精神感冒，远离抑郁症阴云？人民健康网与你一起学习。 抑郁症近在咫尺 据中国医药报报道，抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食和睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。其终身患病率9c8840

　　14日，国务院新闻办发表《中国的粮食安全》白皮书。记者从发布会上获悉，我国粮食生产实现了“十五连丰”，谷物自给率一直保持在95%以上，基本实现谷物供应自给。 　　发布会上，国家发展改革委党组成员、国家粮食和物资储备局局长张务锋表示，中国正处在历史上粮食安全形势最好的时期。这个“好”主要表现在三个方面。 　　一是粮食产量高、库存充足。2004年以来，我国粮食生产实现了“十五连丰”，今年粮食产量有望继续第五年超过1.3万亿斤；口粮实现完全自给，谷物自给率一直保持在95%以上。 　　二是市场供应稳、粮食价格稳。多年来，我国粮食市场供应保持充裕，不脱销、不断档。既满足了广大人民群众的日常消费需求，也有效保障了应对自然灾害、突发事件的军需民食。我国粮价总体保持平稳，在合理区间内小幅波动。 　　三是保障能力强、调控能力强。在粮食产能稳步提升、粮食连获丰收的同时，粮食仓储物流体系、粮食市场体系、粮食储备体系和应急保供体系不断完善，特别是粮食安全省长责任制的建立健全，进一步压实了维护国家粮食安全的责任，形成了中央和地方共同负责、高效协同的良好局面。粮食宏观调控打出了一套精准高效的“组合拳”，有力推动了粮食9c8840