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推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 中老年人泪液分泌功能减退，或每天看电脑、手机，缺乏户外活动，导致眼睛干涩、视物模糊的患者越来越多。很多人常备滴眼药，但治标不治本，使用过度反而加重症状。中医认为，“肝开窍于目”，肝好眼睛就好，肝火旺盛则易出现目赤肿痛、视物昏暗、头晕脑涨等症状。推荐一款杞菊黄精茶，可帮助缓解干眼症。 具体为：取枸杞250克、菊花250克、黄精100克，共研细末，装瓶备用；每次取药末10克，用开水泡茶喝，可反复加水，间断喝一天。方中，枸杞味甘性平，能补肝益肾，中医常用它来治疗肝肾阴亏导致的头晕、健忘、目眩、目昏等病症。《本草纲目》中说，枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有调节作用，还能促进造血功能，抗衰老、保肝、降三高。菊花味甘性寒，具有散风热、平肝明目的功效。它含有丰富的维生素A，帮助维护眼睛健康，特别对肝火旺、用眼过度导致的眼干涩有较好的疗效。黄精味甘性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺、养阴生津、强壮筋骨等功效，单用即可补肝明目，享有“血气双补之王”的美称。三者配合，爱你入骨隐婚总裁请签字

当老人血管老化或硬化，皮肤常容易出现老年斑。中医认为，老年斑形成与肺气虚衰、痰瘀积滞等有关。 推荐一个祛痰消瘀、增白化斑的方子：西瓜仁（西瓜子去壳）250克、桂花200克、陈皮100克，晒干（烘干）后共研细末，用密闭容器贮存。服用时，每次取药粉10克，饭后用米汤或温开水调服，1日3次，15天为1疗程，连服3个疗程。 方中，西瓜仁性凉，具有清肺化痰、健胃、通便功效。桂花味辛性温，能行气化痰、止血散瘀，治疗食欲不振、痰饮咳喘、口臭均有一定疗效。陈皮味辛性温，主要有理气化痰、健胃除湿之功效。研究表明，陈皮所含的挥发油、维生素C等，在体内可起抗氧化、增加冠状动脉血流量的作用。米汤俗称“米油”，富含烟酸、维生素B1、B2等，有益气养阴、实毛窍、令人肥白的效果。诸味合用，能起到健脾益肺、化痰祛瘀作用，常服对防治或延缓老年斑有一定作用。▲爱你入骨隐婚总裁请签字

佛山市中医院耳鼻喉科副主任中医师 冯惠玲 因长期用嗓过度，教师是慢性咽喉炎、声带结节、声带肥厚等疾病的高发人群，日久多致肺阴不足。肺为清肃之脏，喜润恶燥，主发声，故护嗓养声需从润肺化燥着手。开学后正值初秋，秋属金主肺，而金击有声，五音皆出于肺，此时正是护嗓养声的好时机。常用嗓者不妨试试罗汉果杏仁猪肺汤，能润肺养阴、止咳化痰、利喉开音。秋季天气干燥，普通人群常饮汤水也有利于保护咽喉健康。 取猪肺1个、罗汉果半个、甜杏仁（南杏仁）15克、海底椰（最好是鲜品，干品也可）约100克、蜜枣1个、生姜数片；将猪肺里的血水冲洗干净至变白，用刀切成小块；锅内放凉水，把猪肺放进锅内，开大火烧开约1分钟后捞起，浮沫洗净待用；罗汉果掰开，海底椰切成小块，南杏仁、蜜枣洗净备用。全部材料放进汤煲里，开大火煮开，转小火煲1个小时即可调味饮用。 汤方中的罗汉果为主药，素有良药佳果之称，性凉味甘，归肺、脾二经，有清热生津、利咽开音、润肺化痰的作用，能泡茶、煲汤，擅长治疗肺燥干咳、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴等症状。海底椰是一种棕榈科植物的果实，因生长在海边居多且长得像椰子而得名。其味甘性寒，入肝、胃经，能清热除烦、润肺养爱你入骨隐婚总裁请签字

正处在风口之上的电子烟行业遭遇了一股寒流——美国政府近日宣布，计划禁止所有添加香味的电子烟销售；纽约州出台了一项“紧急行政令”，直接禁止销售调味电子烟。大洋彼岸的这股风也吹到了国内，把电子烟危害性的话题再度推到台前。 “戒烟很容易，我已经戒过一百次了。”烟民的调侃，折射出尼古丁让人欲罢不能的魔力，但作为副产品的烟焦油着实毒性不小。而电子烟直接加热雾化尼古丁，没有烟焦油、阻燃剂等有害物质，便以“香烟替代品”的姿态登上舞台，老烟民们成了这类产品的第一批用户。踢开头三脚后，电子烟公司开始在外形、口味上下功夫，把时尚服饰的营销打法复制过来。从社交网络上的时尚博主，到电竞、音乐节等潮流地带，都成了电子烟公司的重点营销对象。在日复一日的熏陶中，吸着一个U盘般的东西吐出华丽的烟圈，成了一种潮流、一种文化。而电子烟公司年终奖高达百万美元一类的新闻，无疑进一步刺激了资本掘金的冲动。 作为热销产品，对人体有没有危害应当有个明确说法，但电子烟行业对此讳莫如深。随着医学研究的不断深入，越来越多的病例表明，电子烟同样会对肺部及身体造成巨大的伤害。譬如，电子烟虽然不含烟焦油，但辅料里依然含有一些有毒有害物质；爱你入骨隐婚总裁请签字

　　医养结合是健康养老服务的重大举措，是老龄工作的重要内容。9月17日，在国务院新闻办公室举行的国务院政策例行吹风会上，国家卫生健康委党组成员、全国老龄办常务副主任、中国老龄协会会长王建军表示，近年来，政府有关部门扎实推进医养结合，政策体系不断完善，服务能力不断提升，人民群众获得感不断增强。但当前，仍存在医疗卫生与养老服务需进一步衔接、医养结合服务质量有待提高、相关支持政策措施需进一步完善等问题。 　　“为深入推进医养结合发展，按照党中央、国务院决策部署，在全国老龄工作委员会的统一协调下，由卫生健康委牵头会同相关部门研究制定了《关于深入推进医养结合发展的若干意见》（以下简称《意见》），拟于近期由多个部门联合印发。”王建军说。 　　据介绍，截至2018年年底，我国60周岁以上的老年人口约2.5亿，占总人口的17.9%，其中65周岁以上的老年人口已经超过1.66亿，占总人口的11.9%。我国老年人慢性病患病率高、失能率高，患有慢性病老年人接近1.8亿，失能和部分失能的老年人口超过4000万。另外，老年人居家环境或者公共场所不太适老，人口老龄化形势日趋严峻，相对独立的医疗卫生、养老服务体系难以满足老年人多层次、多样化健康爱你入骨隐婚总裁请签字