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　　中秋佳节和国庆长假将至，家人及亲朋好友相聚，推杯换盏、大快朵颐在所难免。晚睡晚起又打乱了三餐规律，常常是早饭不吃，中饭乱吃，晚饭多吃。这种做法容易造成消化不良，还可能引起急性胰腺炎、胆囊炎等疾病的发作。 　　对于预防胆囊炎或胰腺炎发作，主要环节在于控制饮食。每餐不宜过饱，尽量吃一些低脂、高维生素、易消化的清淡食物，但蛋白质的质和量也一定要保证。饮酒和吃高脂肪食物是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥肉。饮食中宜少吃煎炒，多吃蒸炖，以利消化吸收。盐也不宜多，多则增加胰腺充血水肿，故以清淡饮食为好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、萝卜，但须煮熟吃，将纤维煮软，防止腹泻。调味品不宜太酸、太辣，以免增加胃液分泌，加重胰腺负担。水果可选桃子、香蕉等没有酸味的水果。 　　粮谷类是淀粉等碳水化合物的主要来源，经过消化转化成葡萄糖提供热能，安全又经济。而葡萄糖的主要来源就是食物中的淀粉，糖分对于胆囊和胰脏都是最好的营养素。糖分在胃中停滞的时间最短，不会使胆汁和胰液分泌过多，从而减轻了胆囊和胰脏的负担。但过量摄入果糖或白糖也可能导致肥胖，促使胆固醇的合成，容易并北京限号查询2019年

“激素六项是女性生殖功能状态的重要评价指标，在备孕的每一环节中都起着非常重要的作用。”解放军联勤保障部队第九〇〇医院妇产科主任医师何春妮强调。 激素六项检查分为以下几个： 卵泡刺激素（FSH） 由腺垂体（垂体前叶）产生的，低于正常值，提示垂体或者上游的下丘脑出问题；高了提示卵巢功能衰退。 黄体生成素（LH） 由腺垂体产生的，数值太低的意义和FSH类似。多囊卵巢综合征患者的LH通常会比FSH高。 催乳素（PRL） 由腺垂体产生的，主要用于促进乳腺发育和泌乳。PRL过高会抑制排卵，引起不孕和月经失调。 雌二醇（E2） 主要由卵巢生产的激素。在排卵前会有一个高峰值，怀孕后也会升高。如果卵巢功能衰退，E2会明显降低。月经期查的E2如果高了反而有问题，可能提示卵巢功能不好。 孕激素（P） 由卵巢生成，怀孕3月之后以胎盘产生为主。排卵后的黄体中期，P达到最高值，如果这时测的值低了，提示黄体功能不全。 总睾酮（T） 由卵巢和肾上腺皮质分泌。多囊卵巢综合征通常T会升高，一般不超过正常值的两倍。如果过度升高，可提示有卵巢男性化肿瘤、肾上腺皮质增生等问题。（吴志整理）北京限号查询2019年

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：缓解咽喉部不适。 　　推荐人群：去燥生津、润喉汤水。 　　材料：胖大海15g、雪梨1~2个、陈皮一角、冰糖适量（1~2人量）。 　　烹调方法：胖大海洗净后用清水泡发后捞起备用；雪梨削皮后切成小块；将胖大海放入锅中，加入清水1000ml后放入雪梨，中火烧开加入陈皮后转小火15分钟，加入冰糖调味即可。 　　汤品点评：2019年9月10日是我国第35个教师节。老师们长期在讲台上授业解惑，平均每日说话的时间远超其他大多数职业人士，因此约60%的教师患有反复发作的慢性咽喉炎。保护咽喉，除了减少说话时间，多喝汤汤水水也是个很好的办法，但到底应该喝些什么也是有讲究的。今天小编就为辛勤的园丁们推荐一款润喉汤。 　　胖大海是我们日常生活中常用的润喉药材，常用于突发性或是用嗓过度、高声喊叫后导致的声音嘶哑、咽喉部不适等，而雪梨鲜嫩多汁，含有多种维生素、矿物质，能润喉去燥、生津解渴，还可以湿润咽喉部，暂时缓解咽炎咽干等症状。但需要注意的是胖大海性味甘寒而梨性偏寒，因此这款汤不建议平素脾胃虚寒人群饮用。北京限号查询2019年

胎龄才26周就早早降临人间的月月，出生时仅540克，重量和一瓶矿泉水差不多，只有成年人的巴掌那么大，皮肤薄得像一层纸，连血管都清晰可见。在相关文献中，这类超早产、超低出生体重儿成功哺育的报道很少。小宝宝连闯几道生死关，在出生后的第88天体重达到2205克，顺利出院，是目前广州救治成功的最低体重早产儿。 昨日上午，月月回到医院做儿童保健，如今，她已经长到47.5厘米，体重3080克，一次能吃60ml~65ml的奶。 月月（化名）的妈妈有十年的高血压病史，怀孕于她而言是一件充满风险的事。尽管孕期一直小心翼翼，但状况还是发生了。5月19日，月月妈妈因头晕到广医三院产检，医生发现她尿蛋白升高，随时有可能进展为子痫发生抽搐。由于她血压控制不理想且合并糖尿病、前置胎盘等，出于对母婴安全的考虑，广医三院多学科会诊后决定为她提前剖宫产。 于是，5月24日，才26周的月月提前降临人世。出生时，她体重540克，也就一斤多一点儿，个儿只有成人巴掌大，胳膊大小与成人手指相当，脚丫子还没有成人拇指长，全身皮肤“吹弹可破”，血管隐约可见，属超低出生体重早产儿。 月月出生时呼吸微弱、全身器官发育极不成熟，等候在旁的新生儿科医护人员马上展开一系列复北京限号查询2019年

选购月饼进入倒计时阶段，此时刚巧也是商家最后一波宣传高峰，消委会提醒大家：不要轻信“无糖、低脂、素馅、不添加香精、不使用色素、不含防腐剂”等宣传。所谓的“保健”月饼，不要轻易选购。行业观察人士表示：月饼只是普通食品，本身不具备“保健”功能，此类推广都属虚假宣传。 日前陕西省消费者协会发布的月饼消费提示还强调了网购窍门。其建议：选择月饼时尽量到资质证照齐全的大型超市、糕点专卖店等正规商超购买；网购月饼时要与商家确认月饼的保质期，尤其是一些现做现卖的手工月饼，要特别注意快递时间、验货签收等细节，以防过期变质；慎重在微信朋友圈购买月饼，由于其原材料是否符合食品安全标准、制作过程是否卫生都很难监管，不要盲目追捧纯天然、无添加剂的月饼，走入私人制作比厂家生产靠谱的误区。 （全媒体记者涂端玉）北京限号查询2019年