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医学指导/南方医科大学第三附属医院脊柱外科尹刚辉副主任医师、王亮副主任医师 “我坐久了腰疼，站久了腰也疼。”“懒人！就想葛优躺吧？还要找借口。” 你可别说，脊柱科医生还真的认为，护腰就是要“懒”一点。不良坐姿、站姿和久坐、久站引起的劳损，确实会引起腰背肩颈的慢性疼痛，对脊柱健康不利。怎么办呢？保持正确的坐姿当然是好的，然而知易行难啊！这时候，其实最重要的是找到一个符合自己腰部生理曲度的腰枕，比强调一百遍坐姿都有效。 “只要腰部不悬空，你就舒舒服服地躺一会儿呗，也没那么糟糕。”近日，南方医科大学第三附属医院脊柱一区副主任医师尹刚辉、王亮一起为健康有约的粉丝们带来数条日常保护脊椎的“冷知识”。 腰痛要就诊吗？ 可以先来个自我初步诊断 尹刚辉说，85%的人一生中多少都发生过腰腿痛的症状。临床不少人得到的诊断往往会出现“曲度变直”“反弓”等字眼。虽然人们总说，要“挺直腰板”“挺起胸膛”做人云云，实际上，人体正常健康的脊柱状态是腰椎前凸的“S形”，它使人类可以付出最小的能量来承受自身身体的重量而得以站立起来双腿走路。 而人们在生活中，劳损、外伤、风湿性、感染、肿瘤等因素都可以导致腰椎结构出现广的拼音

入伏后，随着温度的逐渐升高，连续多天的30多摄氏度的高温，动不动就能出一身汗。虽说流的都是汗，但从中医的角度而言，有两种汗——自汗、盗汗却很不正常。因为身体阴阳失调，在没有外部因素（如运动或高温环境）影响的情况下，有些人白天里就是在阴凉的地方坐着也汗流浃背，这种情况多属中医所指的“自汗”，还有些人入睡了仍然流汗不止，一觉醒来连枕头和衣服都汗湿了，醒后就停止出汗，这种多属中医所指的“盗汗”。对付自汗、盗汗，有一味中药材——浮小麦，用对了有一定的辅助治疗作用。 小麦大多数人都很熟悉，但浮小麦你听说过吗？ 据广州医科大学附属第五医院药学部主任药师李咏梅介绍，浮小麦是常见的中药材。小麦收割脱粒后，收集扬起其轻浮干瘪的部分，或者用水淘洗，取漂浮起来的晒干，便得到浮小麦。中医认为浮小麦甘补清凉，入心经，擅长益气、除热、止汗，既能治疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能治疗骨蒸劳热、阴虚发热，多用于汗出不止。 比如，阴虚盗汗的人可在中医师的指导下试试浮小麦汤——取浮小麦25克，红枣五枚，红枣去核切片，加入1000毫升水，煮沸20分钟后，隔渣取汁饮用，需要时每次服50~100毫升，或者反复用开水冲泡。另外，将浮小麦炒焦、研广的拼音

【现实挑战】 孑然一身的老年人面对多重感情考验 【应对策略】 黄昏恋要以爱情为基础，双方明确责任义务；与子女相处要“和顺”，求大同存小异 最近，吕丽萍和孙海英的话剧引爆社交网络平台，故事聚焦“海归”老妇的晚年生活。与子女为伴，怎么化解代沟带来的“无话可说”？孤身老者，是否也渴望一段黄昏恋情？《独自温暖》表达人至老年，即便孑然一身也要温暖的诉求。它自然流畅地诠释出老人晚年的真实生活，虽然简单，却给予他们勇气和鼓励。 两代沟通困难也要相互关爱 这部话剧宛如一幅浮世绘，将老人的孤独、爱情、亲子关系等话题娓娓道来，无论是冷嘲，还是热讽，年过花甲的老妇人内心世界总是受伤的。她是中国老人在当代社会中的生存缩影，她的话虽然尖酸刻薄，却依旧有人间真情抚慰她。当她独自寻找温暖、泯灭希望时，儿子聘请的司机，让她从抗拒到逐渐缓和，最终成为交心朋友，并与儿子冰释前嫌，让人想起《都挺好》中的苏大强。他自认为邂逅“善解人意”的保姆蔡根花，不顾一切想要和保姆结婚。然而，蔡根花贪的却是其房产。同样，他的再婚也是《我的前半生》《幸福一家人》中，子女拒绝老人黄昏恋的写照。 老人再婚已是不争的社会话题，不少老人晚年广的拼音

医学指导/广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授 不少老年人视力下降，做眼科检查发现黄斑变性，听说这是一种可以致盲的眼病，便忧心忡忡：这种病到底怎么回事，日常该如何调养才能保护眼睛？查出老年性黄斑变性又该如何应对？ 黄斑病变严重可致盲 据广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委介绍，老年性黄斑变性是眼睛黄斑区结构衰老性退变的眼底病。之所以会出现视力下降，是因为黄斑是眼底视网膜视觉功能最重要的区域，它掌控着眼睛的光觉、色觉、形觉。一旦眼底黄斑出现病变，除了有不同程度的视力下降外，还可能出现视物变形、色觉异常等症状。这种眼病主要与黄斑区长期慢性光损伤，脉络膜血管硬化，视网膜色素上皮细胞老化有关，患者往往有高血脂、高血压、吸烟、酗酒等病史。 “黄斑变性的凶险，在于它是重要致盲眼病。”黄仲委说，这种眼病多为双眼先后发病，发病率随年龄增长而增高，70岁以上人群的患病率可高达41%~44%，所以，早预防、早发现、早干预尤为重要。 老年性黄斑变性分干湿两型 老年性黄斑变性按病程发展分为湿性和干性两型。湿性型是以眼底黄斑区有新生血管、出血和渗出为主要特征，干性型以黄斑区萎缩性改变为特征。一般而言，湿性广的拼音

8月7日，一架武汉飞往银川的飞机在起飞后不久返航回到武汉。南方航空7日晚发布消息称，在CZ6235航班上一名幼童突发不适，机上工作人员与一名医生旅客交替为其实施心肺复苏，并提供氧气瓶吸氧。为了确保旅客生命安全，航班紧急返航降落武汉机场，该旅客已得到有效救治，目前身体状况基本恢复正常。 8月8日，北京青年报记者联系到当时救助幼童的湖北省妇幼保健院医生王蓉，她表示，每一个医生遇到这种情况都会挺身而出，最让她欣慰的是觉得挽救了一个家庭。 幼童在飞机上突然没了呼吸心跳 8月7日，南航CZ6235航班起飞后又紧急返航回到武汉机场，航班信息显示，7点02分，航班从武汉起飞，8点11分，飞机又回到武汉，直到9点23分重新起飞。据南方航空消息，飞机返航是因为机上一名幼儿突发不适。 8月8日，北青报记者从湖北省妇幼保健院了解到，7日早上7时22分，CZ6235航班刚刚起飞不到半小时，大部分乘客正在睡觉，后排一位妈妈突然开始惊恐地大声呼唤着自己的孩子，并向空乘求救。 坐在这位妈妈前排的是湖北省妇幼保健院甲乳外科医生王蓉，王蓉对北青报记者回忆，“一个两岁多的小男孩，已经没有了呼吸和意识，牙关紧闭，嘴唇紫绀，双手之前紧握的拳头瘫软，小便失禁广的拼音