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膝关节是人体最复杂的关节之一，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着人体几乎所有的重量。虽然关节疾病并不致命，但患者会因长期疼痛而丧失劳动能力，甚至致残，因此不可忽视。比如不断增加的体重对膝关节造成巨大负担，不恰当的健身和运动方式加重了创伤性关节炎的发生等。 关节病患者日渐增多，这与人们平时的生活方式密不可分。骨关节炎主要分为膝关节炎和髋关节炎，但临床经验表明，膝关节炎占大多数。目前我国50岁以上的人群中，一半人有此困扰；60岁后患病率达60％；到了70岁，几乎每个老年人都会患上此病。 饮食方面需要控制体重。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1倍～2倍，上下坡或上下楼梯时是3倍～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。举例来说，一个体重60公斤的人，每上一级楼梯，膝盖就要承受240公斤的重量，蹲跪时则要承受480公斤的重量。 日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量，控制体重对于膝关节的保护非常重要。此外，要多吃含钙多的食物，多吃奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、虾、鱼等海产海宁疫情

　　中新网8月5日电 据北京市气象局官方微博消息，北京5日傍晚到夜间仍有明显降雨，局地短时雨强较大，出行注意防雷防雨。 　　北京市气象台5日17时发布，今天傍晚到夜间阴转小到中雨(伴有雷电)，东转南风2、3级，最低气温24℃；明天白天阴转雷阵雨，南风2、3级，最高气温30℃。今天傍晚到夜间仍有明显降雨，局地短时雨强较大，出行注意防雷防雨；地质灾害气象风险蓝色预警中，避免前往山区河道危险地带。 ​​​​海宁疫情

　　中新网8月5日电 河南商丘市公安局官方微博5日发布警情通报称，8月5日零时许，在商丘市神火大道与株洲路交叉口北50米处发生一起交通事故：一辆车号为豫NYJ1**大众轿车越过道路中间绿化带与一辆车号为豫NT76**出租车相撞，造成出租车上3人死亡、1人受伤，大众车司机受伤。涉嫌肇事的大众车驾驶员张某宇被公安机关现场控制，经检验系醉驾。 河南商丘市公安局官方微博截图 　　通报表示，目前，2名伤者正在接受治疗，无生命危险。事故正在进一步调查处理中，警方提醒广大网民勿造谣传谣。海宁疫情

　　据外媒报道，5日公布的数据显示，因日本对韩国实施出口限制引发韩国民众反弹，日本汽车制造商7月在韩国的销量锐减。日本汽车制造商担心，8月的销量可能会继续下滑。 　　根据韩国汽车进口协会(KAIDA)公布的数据，丰田汽车7月的韩国销量较上年同期锐减32%至865辆，本田汽车销量也遭遇重挫，下降34%。雷克萨斯的销售量较6月下滑25%至982辆，不过仍较上年同期增加33%。据悉，雷克萨斯是韩国第三大进口车品牌，仅次于奔驰和宝马。 　　 (责任编辑：DF398) 郑重声明：东方财富网发布此信息的目的在于传播更多信息，与本站立场无关。 海宁疫情

　　市场研究机构Markit公布的数据显示，欧元区7月服务业PMI终值为53.2，与预期值53.3相比，相差不大，前值为53.3，Markit首席商业经济学家表示，欧元区制造业生产创六年来最快跌势，虽然服务业缓解了对制造业下行的问题，但7月份服务业整体的增速也在降低。第三季度开始，欧元区服务业领域继续维持扩张，但有迹象表明，制造业开始呈现“压倒性”低迷的程度。（文章来源：国际衍生品智库） (责任编辑：DF052) 郑重声明：东方财富网发布此信息的目的在于传播更多信息，与本站立场无关。 海宁疫情