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导致心脏病的因素很多，包括不健康饮食、缺乏锻炼、有心脏病家族史等。瑞典隆德大学研究者发现，关节炎患者死于心脏病的风险明显高于其他人群。 研究人员从瑞典人口登记处选取了46.9万名参与者，2003年时，他们的年龄在45~84岁之间，研究人员对其一直跟踪到2014年。这些参与者包括1.6万名膝关节炎患者、9000名髋关节关节炎患者、4000名腕关节炎患者和5500名其他关节炎患者，他们的病情都是在2003年或之前诊断的。研究人员调查了2004~2014年期间死于关节炎的人的死因，并将结果与同一地区的其他人口进行比较。结果显示，患有关节炎的人死于心脏病的风险更高。虽然关节炎诊断后的短期心脏病风险并没有增加，但一个人患关节炎的时间越长，死于心脏病的风险越高。 研究人员认为，关节炎患者体内存在炎症，而且有体重增加的风险，这会导致继发性疾病，比如心脏病。因此，建议关节炎患者尽早就医，合理运动。 （王海洋）化妆品防腐剂

受访专家：南方医科大学心理系副教授 肖 蓉 老玩手机已不仅仅影响注意力和睡眠。英国皇家公共卫生学院发布的《社交媒体与年轻人精神健康》报告称， 16~24岁人群中有91%使用社交网络，那些每天使用超过2小时的年轻人，精神健康状态更易不好，还可能出现自我评价差、焦虑、抑郁等心理问题。近日《美国医学会杂志》也刊文称，过度使用社交媒体会导致青少年抑郁，花得时间越长病情越严重。 “美丽”照片，带来自卑。社交媒体中，用户会看到大量经过美颜、编辑的照片或视频，并常会拿来与自己平凡的生活进行比较。一项英国小型研究发现，看到经过美化的图片，更容易加深焦虑和不安等负面情绪。例如，仅仅短时间观看“脸书”（一款社交软件）上他人的“完美”照片，就会增加年轻女性对自己身体形象的担忧。另一项研究也发现，浏览完脸书后，女性用户会更加希望进行面部、头发或皮肤的调整。也有人认为，社交媒体影响了女性对整形手术的选择，18~24岁人群中，约有70%曾考虑整容。 错失生活，让人恐惧。浏览信息时，看到朋友在假期或晚上出去聚餐、玩耍的图片或视频，更容易让年轻人感觉“别人在享受生活，而自己在荒废时间”，攀比嫉妒情绪由此而生。这类照片和视频很容易化妆品防腐剂

对许多慢病来说，压力大是一个公认的风险因素。近日，美国亚利桑那大学的研究者发现，不良的人际、社会关系导致的心理压力可增加绝经后妇女的骨质疏松风险。 以前的研究表明，一些社会心理压力因素如重大生活应激事件、乐观程度较低、生活满意度和教育水平低，可能与骨折有关。此次新研究中，研究人员评估了1.1万名绝经后妇女的数据，包括骨密度相关信息，社会压力、社会支持和社会功能方面的信息。其中，“社会压力”衡量消极的社会互动和关系，“社会支持”衡量积极的关系，而“社会功能”衡量社会活动的局限性。 在考察了这3种社会应激指标与骨密度6年来变化的关系后，研究者发现，高社会压力与骨密度降低之间存在着相关性。具体来说，社会压力高与全髋关节、腰椎（下背部）和股骨颈的骨密度下降有关；社会功能与全髋关节和股骨颈骨质疏松有关。在调整了年龄、教育程度、现有疾病、体重指数（BMI）、吸烟、饮酒、激素治疗、绝经年龄、体力活动和55岁后骨折病史等潜在影响因素后，相关性仍然存在。 发表在《流行病学与社区健康杂志》上的这项研究认为，心理应激可能改变激素水平，包括皮质醇、甲状腺激素、生长激素和糖皮质激素来改变骨密度。绝经后妇女更要保持良化妆品防腐剂

中南大学湘雅医院骨科主任 胡懿郃 徐老先生跌倒后急忙到医院拍了一个X光片，医生告诉他骨头没事，便以为“万事大吉”。哪知他静养两周后脚愈发痛得厉害，踝部肿起像个大包子，去医院拍核磁共振才知道，原来是软组织挫伤。徐老先生不禁纳闷：X光片咋就不管用呢？ X光片、CT以及核磁共振都是常见影像检查项目。X光片，就如同给身体照相，医生能通过X光片判断骨头是否破裂和异位，但很难发现关节软组织是否受伤。CT实际上也是用 X 光给身体拍照的检查方式，不过不是拍一张，而是拍很多张，对身体某个部位进行分层扫描。因此，利用三维成像的CT比X线看骨折更详细、更精确。临床检查骨骼和四肢时，最常用的是 X 光，因为价格便宜，并且速度快；诊断不明时可用 CT，而检查关节软组织时可就要用核磁共振了。 对于摔伤后的软组织损伤，只有核磁才能看得清。但由于核磁共振价格相对较高，并不是摔伤后的首选检查。 所以，老人跌倒后应及时就医，同时可用“疼痛感”第一时间来预测受伤程度。如果某个部位特别痛，比如脚踝活动时疼痛加剧，很可能就是脚踝骨折了，这种情况下应迅速打急救电话，到医院就诊。如果到医院后确认没有骨折和关节错位，建议暂时卧床休息，不要负化妆品防腐剂

受访专家：北京大学第一医院骨科主任医师 李淳德 “坐如钟”这句话相信大家都听过。人们一直认为，一度流行的“葛优瘫”是脊柱健康的杀手。然而，最近英国一项研究发现，适当的懒散坐姿不仅有利于肌肉放松，还能刺激腰间盘分泌润滑液，降低脊柱僵硬度。如果长时间保持端坐，可能适得其反。因为人在端坐时，双脚平放在地板上，背部挺直，肩膀向后，脊柱呈“S”形弯曲，时间久了，可能会感觉背部紧张。尤其是腰痛患者的核心肌群和腿部肌肉长期用力，坐时适当放松有益于背部健康。澳大利亚一项研究也表明，适时瘫坐与端坐坐姿交替，最能起到放松核心肌群和腿部紧张肌肉的作用。 对此，北京大学第一医院骨科主任医师李淳德告诉《生命时报》记者，人在清醒状态下“葛优瘫”时，肌肉、小关节放松，静脉回流和下肢血液回流较佳，会觉得舒服、放松，偶尔这样坐不会导致脊柱侧弯和坐骨神经痛等疾病。关键是不要长时间保持同一姿势，应半小时到40分钟就站起来活动一下。工作学习时保持上半身挺直，不要向两边歪斜，避免低头、耷肩、勾背，尽量让视线与电脑屏幕保持平行；休息时，可以在脖子或腰后垫一个软枕，以保持脊柱正常的生理弯曲。 很多人都有久坐的习惯，腰椎和肌肉长时化妆品防腐剂