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我国近日出台的《健康中国行动（2019-2030年）》提出合理膳食行动，重点鼓励全社会减盐、减油、减糖，提倡到2030年人均每日食盐摄入量不高于5g，成人人均每日食用油摄入量不高于25-30g，人均每日添加糖摄入量不高于25g。 中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强17日在国家卫健委相关新闻发布会上说，2012年调查显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5g，食用油摄入量为42.1g，目前我国人均每日添加糖（主要为蔗糖）摄入量约30g，均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量。 健康中国行动指出，高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。2016年全球疾病负担研究结果显示，饮食因素导致的疾病负担占到15.9%。 提倡“三减”并不是一个新话题，健康中国行动将如何实现这些目标？国家卫健委规划司司长毛群安说：“这次的行动是一个十多年的行动，就是围绕这几件事，要落实、落细、落小，落到每个机关、家庭、学校、单位。” 具体来看，一些举措颇有新意：推广使用健康“小三件”（限量盐勺、限量油壶和健康腰围尺），提高家庭普及率，鼓励专业行业组织指导家庭正确使用。 同时，行动倡导食品生产经营僵尸新娘下载

近日，我国出台了健康中国行动有关文件——《国务院关于实施健康中国行动的意见》《健康中国行动组织实施和考核方案》《健康中国行动（2019-2030年）》，引发广泛关注和热议。专家认为，这些文件为健康中国战略的实施指明了具体的、可操作的方法和路径，尤其是将体育运动的作用和价值提升到了新的高度。 健康中国有了“路线图” 健康中国行动有关文件的出台，标志着健康中国建设迈出关键步伐，取得重要进展。华南师范大学体育科学学院教授卢元稹认为，党中央、国务院在2016年发布的《“健康中国2030”规划纲要》，是我国健康领域的首个中长期规划，也是新中国成立以来健康领域最重要的文件之一，明确了卫生健康事业的宏伟蓝图和行动纲领。但蓝图需要落地，如今出台的健康中国行动有关文件，就是便于操作、便于参与的“路线图”“施工图”。 北京体育大学教授王正珍表示，健康中国行动有关文件让健康中国建设有了具体的抓手，便于执行和落实到行动上。如《健康中国行动（2019-2030年）》列出15项专项行动，细化每一项行动的着眼点，明确了政府、社会、家庭、个人分别扮演的角色、应完成的主要指标，既明确责任和分工，又有利于形成“组合拳”。 另外，此次健康中国行僵尸新娘下载

患者出院后，一旦缺乏科学的康复指导，容易出现多种并发症及后遗症，也会给家属增添负担。广东省部分医院探索延续性护理服务，病人出院后，护士上门护理，让患者在家也能享受专业照护，费用也在可承担范围内。目前，广东21个地级以上市中，已有18个市探索开展多样化的出院后延续护理服务。（7月16日《人民日报》） 尽管患者出院在家可以得到家庭医生的随访服务，“网约护士”也为患者提供了一条新的服务途径。但最了解患者病情的，是此前患者住院的医院，是从头到尾为患者提供诊疗服务的医护人员。医院的连续服务难以替代，患者在这方面的需求巨大：疗效观察、药量调整、拆线换药、拔管与换管等，很多医疗操作都需在院后完成。假如护理服务能够延续到家，患者面临的这些难题就会迎刃而解，对于缩短平均住院天数、提高诊疗效率也都大有好处。 要想普及延续护理服务，一些困难还有待克服。比如，服务延续到家，但医保报销却在出院时截止，院后服务收费就成了问题，也会增加患者的负担。我国正在大力推行按病种付费，不妨将延续护理服务涵盖在内，使之作为住院的一部分打包付费。此外，不少大医院本来就人手不足，难以抽出人力承担延续护理服务。而医联体建设和双向转诊模僵尸新娘下载

“知者行之始，行者知之成。”开展健康中国行动，就是要全社会有对健康知识和理念的知晓，更要有对健康技能和方法的践行。这其中，无论是动员全社会参与，还是讲知识、传技能，都需要有力、精准、高效的宣传。宣传在健康中国行动的架构里格外重要。健康中国行动的宣传，既包括针对公众的健康教育，传播健康理念、提升健康素养、普及健康生活方式，也包括针对各级政府、相关部门及社区、工作场所等的动员和指导，优化健康服务、建设健康环境、增强健康保障。 健康宣传，首先要促进各级政府部门转变理念。随着“大健康”理念的传播和健康中国战略的实施，“将健康融入所有政策”已经对相关部门和机构产生影响。但理念的转变非一朝一夕就能完成，受到思维惯性和各种现实因素的影响，实践中违背健康理念的政策、措施在一些地区仍不时出现。在健康中国行动中，各级政府和部门起着主导和引领作用，需要开展有效宣传和动员，进一步推动有关部门转变观念、完善政策，为行动在各地顺利开展争取更有力的支持。 健康宣传，也要重视对“健康细胞”的动员和指导。社区、学校、工作场所等是每个人健康的微环境。目前，公共健身器械和场地在城乡越来越普及，很多企事业单位开始通过组织僵尸新娘下载

不合理膳食行为，特别是高盐、高油、高糖的摄入，是影响人们健康的主要危险因素。如何引导公众真正做到合理膳食？7月17日，健康中国行动推进委员会办公室召开发布会，专家对合理膳食专项行动进行了解读。 用得上 “小三件”助力“三减” 2012年的调查数据显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，高于世卫组织推荐值5.5克；居民家庭人均每日食用油摄入量为42.1克，而《中国居民膳食指南》推荐标准为25克~30克。此外，我国人均每日添加糖的摄入量也是个问题，其中儿童青少年摄入量问题更值得关注。2014年调查数据显示，3岁~17岁常喝饮料的儿童青少年，仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%，由此带来的超重肥胖问题日渐突出。2012年全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，与2002年相比分别增长了32.0%和67.6%；6岁～17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，与2002年相比分别增加了1倍和2倍。 “这些指标离推荐值还有差距。所以，‘三减’是此次合理膳食专项行动的主旋律。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说。 所谓“三减”就是减盐、减油、减糖。如何落实“三减”？《健康中国行动（2019-2030）》提出，要推广使用健康“小三僵尸新娘下载