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广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 小儿脾虚则精气不足，以致肺气也虚，会出现面色苍白、手足不温、食少便溏、气短、咳嗽痰多、肌肉瘦削、舌淡苔白等表现。这样的孩子可常喝太子女青荷鸽汤。 具体为：取太子参10克，鸡矢藤30克，荷叶10克，绿豆、白扁豆各15克，莲子30克，鸽子2只（约750克）；鸽子去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；然后连同洗净的其他食材一起置于砂锅内，加入清水2升、白酒少许，用大火煮沸后改用小火熬一个半小时，调味即可。 本汤食材中，太子参味甘、微苦，性平，善于益气健脾、生津润肺。现代药理研究表明，其对机体具有适应原样作用，即能增强机体对各种有害刺激的防御能力，还可增强人体新陈代谢。鸡矢藤（又名女青）味甘酸，性平，长于祛风除湿、消食化积、解毒消肿、活血止痛。荷叶味苦性平，能清热解暑、升发清阳、凉血止血。绿豆味甘性寒，擅长清热解毒、消暑、利水。白扁豆味甘，性微温，能健脾化湿、和中。莲子味甘涩，性平，善于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。鸽子味咸性平，可滋肾益气、祛风解毒。 诸物合用，有良好的健脾益肺、消食化积、解暑祛湿、清热解毒等作用，适宜于炎夏杰顿星人

北京读者范女士咨询：我每次上火都会长口疮，反反复复总是不好。朋友给我推荐一个方子：用黄芩20克、冰片2克，黄芩研成细粉，和冰片一起放入100毫升白酒中，密封保存1个月后即可使用。使用时，用棉签蘸药涂在口疮处，每日3~4次，连涂3天。想请问专家，这个方子可用吗？ 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：复发性口疮（溃疡）的主要表现有口腔患处黏膜红肿、充血糜烂、触痛或灼痛等。中医认为，本症多与毒热积聚、火热上攻有关，治疗一般以清热解毒、泻火消肿为主。 范女士朋友推荐的方子，外用的确有治疗复发性口疮或糜烂的作用，能起到较佳的泻火解毒、凉血消肿效果。方中的黄芩有清热解毒、泻火凉血等功效，对肺热咳嗽、高热烦渴、胎动不安、目赤、痈肿疖疮等有较好的疗效。黄芩味苦性寒，可清热燥湿、泻火解毒、止血。现代研究也表明，其具有“广谱抗菌”性质，对一些细菌、真菌都有较强的抑制作用，抗菌效果优于黄连。临床应用发现，由黄芩提取物制成的胶囊，治疗复发性口疮也有较好疗效。冰片性凉，长于通诸窍、散郁火，且有生肌之效，外用有清热消肿、止痒止痛的效果。两药以白酒浸渍，酒有散瘀血、杀菌抗炎之效，又能溶析药物成分，提高效能。一般杰顿星人

江苏读者廖女士咨询：今年3月份开始，我的月经总是延迟，量比较少，有时候会头晕。亲戚介绍了一个方子，据说可以治疗气郁型的月经延后等病症。具体是：用香附6克、乌药10克、当归3克、木香1.5克，水煎服，每日一剂，一日两次。请问这个方子有用吗，使用时需要注意什么？ 南京市中西医结合医院中医妇科副主任中医师王俊兰解答：您说的这个方剂基本符合“乌药汤”的组方及用量，出自明代医家武之望编著的《济阴纲目》，主要有行气止痛的作用。临床上，本方一般用于治疗气郁所致的月经不调等症状，主要表现为月经周期错后、量少、色暗红、夹血块、小腹胀痛，伴精神抑郁、经前胸胁乳房胀痛。方中，乌药行气止痛、温肾散寒；香附疏肝解郁、理气宽中、调经止痛；当归补血活血、调经止痛、润肠通便；木香行气止痛、健脾消食。 月经延迟不一定是血虚的原因，也可能与肾虚、气郁等有关。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经延期。同样，长期心情压抑或情绪不佳，也可导致月经延迟。因此，月经延迟患者要先明确病因，在中医师的辨证下明确证型，对证治疗，还要注意调养情绪。上述方剂建议在医师杰顿星人

　　中医认为，头屑多是身体浊阴太盛，导致清阳不出上窍，浊阴降不下来，使污垢积于头面。头屑多的人，可以试试用藁（音gǎo）本、白芷。 　　方法为，用等量藁本、白芷，碾成细末，晚上睡觉前撒在头皮上，早上用梳子梳掉即可。藁本最早记载于《神农本草经》，被列于中品。用药时用的是植株的干燥根茎及根，其味辛性温，归膀胱经，可祛风散寒、除湿、止痛，常用于风寒感冒、头顶疼痛、风湿肢节痹痛。白芷气味芳香，味辛、微苦，性温，归肺、胃、大肠经，可解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓，善治风寒感冒、头痛牙痛、鼻塞流涕等。两味药都可升清阳，到达头顶之上，使阳明经脉通降功能加强，可疏泄止痒。 　　此外，头屑多者生活中要注意少吃肥甘厚味，规律三餐，不吃夜宵，禁烟酒；少用清洁效力过强的洗发水，避免头皮越洗越干；保证睡眠，心情愉悦。杰顿星人

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 中医认为，自然界中气候潮湿、吃多大鱼大肉等都是湿气的来源。很多人认为“胖人多痰湿”，因为胖人多脾虚，脾运化无力，导致痰湿内蕴，体重上升。其实不论胖瘦，只要具有以下症状，都是湿气重的表现：晨起时犯困、头身沉重、长期便溏、大便不成形且难冲下、舌苔腻等。湿邪过重易伤阳气，可以通过饮食起居调节。 推荐一款祛湿气的药茶：取荷叶、藿香叶、佩兰叶各10克，洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮即可。方中，荷叶味苦辛、微涩，清香升散，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。因其具有祛湿及健脾的作用，医家自古就把它奉为瘦身的良药，明代就有医书记载“荷叶减肥，令人瘦劣”。藿香叶为辛温芳香之品，富含铁、钙和维生素A，具有化湿健脾、理气和胃、止呕止泻、解头痛头晕、明目、发汗解表的作用。佩兰叶也是芳香之品，功效与藿香叶相似，可芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑。三药合用，发挥和中化湿、升清降浊的作用，适于湿气重者饮用。但荷叶性寒，脾胃虚寒者及月经期女性最好不要服用。 生活中，湿气重者饮食宜清淡，少吃生冷食物，少饮酒，多吃一些健脾利湿的食物，如山药、苋菜、薏仁、扁豆、冬瓜、绿杰顿星人