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剪脚趾甲时，大多数人都会沿着甲片前端的白边剪成圆弧状，实际上这是错误的。 日本综合类网站“活力门”撰文表示，这样剪容易导致趾甲嵌入皮肤，或脚趾甲边缘皮肤与鞋摩擦、被挤压后受伤发炎、化脓，导致甲沟炎。剪脚趾甲时最好修剪成方形，即前端是一条直线，而非圆弧状，然后再用锉刀将尖角磨圆。▲ （赵可佳）辣有道加盟费多少钱

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江林 当人体自身的修复功能不足以治愈紫外线带来的伤害时，皮肤就会被晒伤。生活中，皮肤白的人往往更容易中招；皮肤黑的人黑色素多，抵抗防护能力更强，皮肤不易老化受损。 皮肤晒伤有三个阶段，初期为皮肤发红发热；中期皮肤则有灼热和刺痛感，且缺水紧绷的感觉比较明显；后期，部分人群晒伤后立即脱皮，也有经过初期、中期后慢慢脱皮的。皮肤晒伤后应进行紧急处理，如果处理不当，不仅是晒黑、留下晒斑，还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等。晒伤的次数越多，造成的损伤越严重。有家族遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，容易得皮肤癌。 晒伤后的皮肤能否快速愈合，取决于三个方面，缺一不可：皮肤健康程度与天然愈合能力；晒伤的严重程度；晒后护理的方法正确与否。 晒后6~8小时内予以肌肤正确保养，可大大减少变黑、变干或晒伤的机会。推荐用冷牛奶外敷，牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏，缓解初期轻微晒伤效果较好。具体方法是：将牛奶放入4~10℃左右的冷藏室，放凉后，将干净的小毛巾或纱布浸湿，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用毛巾隔5分钟浸一次牛奶，敷30~60分钟，一天2~3次，辣有道加盟费多少钱

浙江大学附属第二医院整形外科主治医师 钱 欢 “防晒”是年轻女孩夏季关心的头等大事。而很多人不愿意出门打伞、戴口罩、抹防晒霜，多是觉得“不怕晒黑”“只有爱美的女性才会涂脂抹粉”“抹防晒霜太麻烦，不舒服”……其实，防晒是男女老少都应做的功课。 阳光中的UVB（作用在表皮的紫外线）是皮肤晒伤晒红的主因，UVA（可达真皮层）是晒黑与皮肤癌的重要原因。经常裸露肌肤晒太阳的人，不仅皮肤暗黄、发黑，还会长深而粗的皱纹、色斑、红血丝，造成松弛下垂，让皮肤看起来像皮革一样粗糙，甚至继发良恶性肿瘤。就算在阴天、室内或冬季，紫外线、红外线都会穿透屏障，通过氧化应激引起细胞损伤。特别是红外线会引起热辐射，穿透力超过紫外线，可深入皮肤深层甚至皮下组织，引起皮肤变黑衰老等问题。这些光线对皮肤的损伤是有累积效应的。从儿童时期开始，每个人都应该认真做好防晒。 主要的防晒方式分为硬防晒和软防晒。前者是利用工具、织物等，如打伞、戴口罩、戴墨镜、穿长衣长裤等。市场上很多衣物宣传有防晒功能，当纺织品紫外线防护系数，也就是UPF＞40，且UVA透过率＜5%时，才能称为防紫外线产品。后者是利用防晒霜来防护，其中，化学防晒霜质地轻薄、不黏辣有道加盟费多少钱

陈雪莹 编译 生产后的女性都有一个难言之隐，就是“肚子回不去了”。造成这一现象的原因是腹直肌分离。 腹直肌分离通常发生在孕晚期，是由生长中的子宫对腹壁肌肉施加了过度的压力所致。分娩巨大儿或双（多）胞胎、多次怀孕的孕妇风险较高。腹直肌分离会造成下背部疼痛，还会影响盆底肌肉、膀胱及肠道功能，从而导致小便失禁、性功能障碍等问题。 教大家一个自测腹直肌分离的方法：仰卧，膝盖弯曲，食指中指直指肚脐；头和肩膀抬离地面（卷腹动作）；保持这个姿势，用手指按压腹部，感觉肌肉左右两侧间的距离以及可能形成的间隙；以肚脐眼为中心，若间隙距离大于两个手指的宽度，就可能是腹直肌分离症。 《美国新闻与世界报道》网站给大家推荐了一套改善腹直肌分离症的运动操，平时可勤加练习。 1.吸腹练习。坐在沙发上，两手放置在腹部；正常呼吸，感受两手有节奏的上下起伏。这是个准备动作，能调动和增强腹部肌肉力量。 2.腹式呼吸。平躺在垫子上，一只手放在胸部，另一只手放在腹部肚脐处；深吸气，让肚子完全膨胀；然后，慢慢地呼气，把腹壁向内向上拉（如图1）。 3.交替抬臂抬腿。平躺在垫子上，膝盖弯曲，双脚平放；绷紧腹部肌肉，伸直双臂，举过肩膀辣有道加盟费多少钱

　　民政部10日发布消息称，为解决我国事实无人抚养儿童问题，民政部会同最高法、最高检等12个部门研究并出台《关于进一步加强事实无人抚养儿童保障工作的意见》。50万事实无人抚养儿童今后将获得由政府发放的基本生活补贴。 　　事实无人抚养儿童是指父母双方均符合重残、重病、服刑在押、强制隔离戒毒、被执行其他限制人身自由的措施、失联情形之一的儿童；或父母一方死亡或失踪，另一方有上述情形的儿童。 　　重点解决生活、医疗、教育和监护责任四方面 　　《意见》重点解决了四个方面的突出问题： 　　一是强化基本生活保障。针对事实无人抚养儿童的生活困难，明确对事实无人抚养儿童发放基本的生活补贴。 　　二是加强医疗康复保障，针对事实无人抚养儿童的医疗康复困难，对符合条件的事实无人抚养儿童按规定实施医疗救助。符合条件的儿童可同时享受重度残疾人护理补贴及康复救助等相关政策。 　　三是完善教育资助的救助。将事实无人抚养儿童参照孤儿纳入教育资助的范围，落实助学金、减免学费政策，义务教育阶段享受免住宿费。 　　四是督促落实监护的责任。依法打击故意或恶意不履行监护职责等各类侵害儿童权益的违法犯罪行为。将存在恶意弃养情形或采辣有道加盟费多少钱