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北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯 大包穴属足太阴脾经穴位，可宣肺理气、宽胸益脾，专治脾虚导致的疲劳困倦。 取穴：大包穴在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。 具体方法：两手握拳，拳头正面顶在腋窝下大包穴上，轻轻用力在穴位及穴区附近旋转按揉，同时吸气挺胸、向后收缩两肩，并尽量向后仰头。操作十几秒钟后，放松几秒钟，再重复操作5~8次，可以迅速缓解疲劳，解除困倦。▲兰卡威家具

　　广安一木料市场凌晨突发大火 过火面积约320平方米 大火现场 　　灭火现场 　　四川新闻网广安7月11日讯（田祖国 蒋伟 摄影报道）7月11日凌晨时分，广安一木料市场突发大火，现场火势较大，消防救援部门出动12车47人赶往现场扑救。 　　00时13分，第一批救援人员到达现场后立即组织人员开辟隔离带，并同时出水枪阻止火势蔓延，但由于现场火势较大且不断的复燃，指挥中心立即调集了周边救援力量赶赴现场增援。 　　1时许，赶来增援的10车39人到达现场，由于木料市场堆积了大量的易燃木料和其他可燃物，为了阻止火势继续蔓延引燃周围物品，救援人员随即制定救援方案，由于现场未找到市政消火栓和天然水源，救援人员采取两辆消防车轮流加水的方式进行补水，同时协调当地政府调集了多辆洒水车赶到现场供水。 　　经过两个多小时的扑救，现场明火基本扑灭，为防止火势再次复燃，救援人员仔细清理现场火患，确认无复燃危险后才结束战斗。 　　经初步调查，此次火灾过火面积约320平方米，起火部位为露天木料场，燃烧物主要为堆放的待加工木头，火灾未造成人员伤亡，目前火灾损失和原因正在进一步调查当中。兰卡威家具

　　未来三天德阳多为阴天 局部有阵雨甚至暴雨 　　德阳下起大雨 　　四川新闻网德阳7月11日讯（记者 周鸿 摄影报道）据德阳气象局发布消息称，降雨主要集中在昨天夜间，其中中江永安达到20.3毫米。未来三天，德阳天气主要以阴天为主。 　　今天上午，德阳市区下起毛毛细雨，到了上午10点左右，市区雨量开始加大。据德阳市气象局通报的数据显示，10日8时到11日8时，德阳市普降小到中雨，降雨主要集中在昨天夜间，10到25毫米的站点17个。雨量（毫米）较大的点有：中江永安20.3、广福11.4，广汉向阳17.1、南兴15.8，什邡红白14.5，罗江新盛11.3，绵竹孝德10.8，旌阳八角6.9。预计今天白天德阳市阵雨转阴，21到25度。 　　那接下来几天，德阳是否还会出现像去年的雨情？气象部门表示，未来三天，前12小时受东移高原低涡影响，德阳市阵雨转阴，雨量中雨，局地大到暴雨。12-60小时，受偏西气流影响，德阳市天气转为多云到阴，早晚局地有分散阵雨。后12小时受高空低槽东移影响，德阳市天气转阴，部分地方有阵雨。 　　11日白天到晚上：11日白天中雨，局地大到暴雨，11日夜间阴天间多云，21到25度。 　　12日白天到晚上：多云间阴，21到30度。 　　13日白天到晚上：多云转阴，部分地方有阵雨，21到31度。兰卡威家具

　　中新网青海茶卡7月11日电 (孙睿)“今天听说茶卡‘天空壹号’景区开园，特意过来游玩，这里人少，自然景观很多，拍出来的照片也很美，最主要不用走回头路，既方便，又省时。”来自甘肃兰州的游客王雨燕11日在茶卡“天空壹号”景区游玩时对中新网记者表示。 图为茶卡盐湖“天空壹号”景区内一角。　孙睿 摄 　　当日，青海省海西州2019年首届文化旅游节开幕式暨茶卡“天空壹号”景区开园仪式在乌兰县茶卡镇举行。 　　天空“壹号景区”位于青海省海西州乌兰县茶卡镇，与“天空之镜”景区同处于茶卡盐湖，是茶卡盐湖新建的景点，也是柴达木盆地东大门第一个景点。 　　青海茶卡天空壹号文化旅游有限公司副总经理吴海波介绍，茶卡“天空壹号”景区规划总面积14.19平方公里，规划总投资6.2亿元，目前已完成投资5亿元。景区在空间布局上，分为入口形象展示、旅游综合服务、青盐文化感受、湿地观光以及创意文化等五个功能和体验区域。 图为茶卡盐湖“天空壹号”景区内，湖面如镜面一般。　孙睿 摄 　　“该景区定位以盐文化为核心，融合德都蒙古、景颇寻根以及农垦文化元素的游乐体验性景区。”吴海波说，目前，景区开放的景点主要有驼峰广场、目瑙广场、镜湖、七彩兰卡威家具

　　中新网海口7月11日电 (记者 王子谦)海南省住房和城乡建设厅、中国银保监会海南监管局11日发布消息称，该省将开展房屋建筑工程质量潜在缺陷保险试点，旨在建立完善建设工程质量的风险保障机制，提升工程质量水平，维护建筑所有权人的合法权益。 　　工程质量潜在缺陷，是指因设计、材料和施工等原因造成的工程质量不符合工程建设强制性标准以及合同的约定，并在使用过程中暴露出的质量缺陷。工程质量潜在缺陷保险是指由工程的建设单位投保，保险公司根据保险条款约定，对在保险责任期限和保险范围内出现的由于工程质量缺陷所导致的投保建筑物损坏，履行修复赔偿义务的保险。 　　根据试点方案，海南将从2019年9月到2021年6月期间，选取海口市、儋州市作为主要试点地区，鼓励其他市县开展质量潜在缺陷保险试点；以新建的住宅工程项目作为主要试点对象，鼓励其他条件成熟的新建公共建筑开展试点。 　　房屋建筑工程质量潜在缺陷保险基本承包范围是：地基基础和主体结构(包括整体或局部倒塌、地基产生超出设计规范允许的不均匀沉降等)、防水工程、装饰装修工程、机电工程。因使用不当或第三方造成的质量问题，或者不可抗力造成的质量问题，不属于保险责任范围。 兰卡威家具