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　　你有没有每个时刻或某段时间，只想自己待着。觉得人际交往好累、应付同事好难、跟人聊天难以延续话题、应酬客户心不在焉；与许久未联系的朋友发信息，得到的只是“你过得还好吗”的试探，或“我们下次再约”的敷衍，这些话不咸不淡，却让人有些怅然。社交怎么变得这么累？ 　　一直以来，社会都鼓励社交，我们也都希望自己成为善于社交的人，不社交似乎就不合群，人际资源就会少，甚至会被认为个性上有缺陷。尽管与人交往是必要的，但社交也分类，有些交际可能是不必要的，还会让人心累。武汉大学现代心理学研究中心特约研究员韦志中表示，人是群居动物，良好的社交关系能够让我们幸福，但数量不重要，质量才是关键。 　　社交从本质上分为两种：功利社交和共情社交。功利社交是指为了达成某一目的，或是从对方身上获得利益而产生的社交行为。听起来很“势利”，但这种行为无处不在，且在孩童时期就开始显现了，比如儿童更愿意和玩具零食多的小朋友玩耍，更喜欢靠近能保护自己的小朋友。 　　随着心智的成熟，这种利益就变得更为现实，体现为：1.要求有效的信息传递，即双方交流要理解彼此表达的意思；2.较为“对等”的价值，即双方正好互为彼此所需，两个人都认美国领事馆 上海

不久前，来自美国纽约西奈山伊坎医学院的研究人员发现，一款用于治疗2型糖尿病的药物恩格列净有望成为治疗心力衰竭的新药。动物实验研究表明，该药可改善心脏功能，经过2个月的药物治疗，模型猪心脏的左心室变小变薄，收缩力也越来越强。这项研究发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上。 心力衰竭是各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段，随着全球老龄化的加剧，心力衰竭患者的数量逐年攀升。数据显示，发达国家心力衰竭患病率为1.5%~2.0%，70岁以上人群患病率高于10%。此外，研究表明，在全球范围内，大约有50%的2型糖尿病死亡病例是由心血管疾病引起的。 这项研究的研究者、西奈山伊坎医学院博士后卡洛斯表示：“自上世纪90年代以来，还没有新的有效治疗心力衰竭的药物。这项研究可为心力衰竭患者提供一种新的治疗策略。”据了解，目前，相关制药公司正在针对该药进行三期临床试验，以验证它对心力衰竭的治疗作用。这些研究将于今年年底前结束。（董长喜）美国领事馆 上海

武汉市中心医院药剂科主管药师 杨 科 儿童误服药物的情况并不少见，如果家长发现这种情况，切莫惊慌失措。要尽快弄清楚孩子到底误服了什么药物，服药的剂量有多少，服药时间有多久，以便及时采取合理的应对措施。家长在处理时需谨记以下原则：快速排出，减少吸收，及时解毒，对症治疗。 1.稀释排出。如果误服的是一般性药物，如毒副作用较小的普通中成药或维生素等, 可以让孩子多喝凉开水，使药物稀释并及时从尿中快速排出。 2.催吐。如果误服了毒性较大的药物或大量安眠药，在送往医院抢救之前要尽快催吐。首先用手指、筷子或汤匙压迫刺激舌根部引吐, 反复进行，直至呕吐为止。吐后用大量温开水再次引吐，直到胃内容物全部吐出。催吐、洗胃后可让孩子喝几杯牛奶、豆浆或数枚鸡蛋清等，以保护胃肠壁。 误服脚气水或止痒皮炎药水等外用药品，应立即让小孩多喝浓茶水引吐。茶叶中含有大量鞣酸，具有沉淀及解毒的功效。误服碘酒等，则应立即饮用米汤、面汤等含淀粉的液体，然后催吐，直到呕出物无碘酒色为止。 3.中和。如果误服的是腐蚀性较强的强酸、强碱等药物，可能会引起胃穿孔，此时不宜采用催吐法，以免使孩子的食道和咽喉受到二次损害，可先让孩子喝冷牛美国领事馆 上海

　　吃药看似简单，但并非所有人都能顺利把药吃进去。很多人吃饭喝水时一切正常，一旦吃药就咽不下去；还有些人由于身体原因，如有吞咽困难的患者，不具备吞药的能力。国外曾有研究报道，约有1/3的人在吞咽口服药时会出现恶心、呕吐甚至窒息感的情况，这些吞药困难的患者会因不能坚持服药而使疾病得不到有效控制。 　　药片和胶囊是最常见的两种口服药物剂型，为了使吞药变得更加容易，可以分别对药片和胶囊采取不同的策略，总结成一句话就是：举头吞药片，低头咽胶囊。 　　通常情况下，药片的密度比水大，这会使药片在服药的水中下沉，抬头能让水带着药片顺势通过咽部。而胶囊通常比水的密度要小，在口腔里容易浮在水面上，低头能让咽部的位置抬高，伴随着吞咽动作，使胶囊随着水漂过咽部。相比于吞咽药片，很多人会觉得吞咽胶囊更困难，这就跟他们吞药时采用抬头方式有关，导致浮在水面上的胶囊没能成功被水带进咽部，甚至是粘在喉咙附近，造成吞药失败。采用“举头吞药片，低头咽胶囊”的方式，会大大提高吞咽药片和胶囊的成功率，有助于吞药困难的患者有效地按医嘱服药。 　　吞咽功能正常的患者出现吞药困难，大多是由于心理上的障碍，吞药让他们感到恐惧。因此美国领事馆 上海

广东省人民医院中医科主任医师 闵存云 时下有种错误的做法，就是把急救药安宫牛黄丸当日常的养生保健药来吃，导致不少老年人的慢性病因此加重，严重者甚至要住院治疗。做为中医师，我们有必要给大家详细讲讲安宫牛黄丸的利弊。 “安宫牛黄丸”记载于《温病条辨》，是清代著名温病学家吴鞠通在当时温疫流行（相当于现代的烈性传染病爆发）的情况下创制的，用于治疗温热病，患者表现为高热、烦躁、神志不清等。原方由牛黄、郁金、犀角、黄连、朱砂、梅片、麝香、珍珠、山栀、雄黄、金箔衣、黄芩组成，所有药物研为极细末，加老蜜制成丸，每丸重量为一钱，用金箔包裹，再用蜡封护。因为犀牛、麝都是国家保护动物，不允许猎杀，现在的做法是用水牛角代替犀牛角，用人工麝香代替麝香；方中的牛黄是牛胆囊中的结石，药源非常稀少，现在多用人工牛黄代替。 安宫牛黄丸是中医“温病三宝”之一，有关厂家的说明书上已经标明其具有清热解毒、镇惊开窍的功效，用于治疗热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。因此，本药被当成传统的中药急救品，主要用于以下几类疾病： 1.痰热型中风（包括脑出血和脑梗死）。美国领事馆 上海