守门员打一字谜

北京读者王先生问：我从20多岁就开始掉发，到现在66岁，已经秃了40年。为什么胡子总在长，头发却不长？这种情况还有办法吗？ 武汉市中心医院整形美容科主任医师康梦实解答：脱发包括非瘢痕性脱发和瘢痕性脱发。非瘢痕性脱发包括雄激素性脱发、 斑秃、休止期脱发、生长期脱发、内分泌性脱发等。您从20多岁开始脱发，雄激素性脱发的可能性最大。雄激素性脱发和雄激素密切相关，有很明显的家族遗传性。这种脱发类型是由于毛囊对雄激素异常敏感，相应受体与雄激素结合后可以诱导毛发微型化，直到脱发。您说的头发不长，可能是已经毳毛化，短而细软，类似于面颈部及躯干四肢的汗毛。而胡子的毛囊没有这种受体，所以不受雄激素的影响，不会跟着脱落。 脱发时间较长，单纯药物治疗的效果可能不理想。如果您后枕部毛囊密度较好、生长正常，可尝试自体毛囊移植（植发手术），其存活后不受雄激素影响，可以终生维持形态。守门员打一字谜

北京读者吕女士问：我今年27岁，因为体虚、月经不调等问题时常自己煮中药，但朋友说我清洗药材、放点蜂蜜、煎得很浓都是不对的，请问是这样吗？ 首都医科大学宣武医院药学部药师冯英楠解答：无论是疾病个体化治疗还是日常养生保健，中医药受到越来越多人青睐，中药煎煮直接关系到治疗效果，在家自己煎煮中药的患者确实要多注意方法是否正确。针对您所说的三个做法： 1. 不少人觉得中药有点脏，各种草、叶子、树根，满是灰尘，清洗干净后才好煎煮服用。其实不然，这些药材经过了药厂的炮制工序，洁净度已经达到入药的要求，完全不需要清洗，过多的清洗反而会丢失有效成分。 2. 中药汤剂口感确实不好，有的人为了掩盖苦味加点糖或蜂蜜。这种做法不提倡，因为有些疾病是借助中药的“苦”味来取得疗效，另外糖或蜂蜜属于药食同源，如果随意使用，可能会削弱其他药的药性，或阻碍药物吸收，影响疗效。 3. 煎药是中草药的有效成分不断释放、溶解的过程，当中药与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了。这时再连续不断地煎，不仅不会使药物内的有效成分继续溶解，反而令药液中的有效成分不断蒸发而减少，甚至使有效成分在长时间的高温中遭到破坏，导致药效降低守门员打一字谜

广西读者钟女士问：我今年26岁，16岁开始有发作性气喘。现在每到季节变化就会发作，平时也有气促、咳嗽，进行性加重发作每年约3~4次，有时需吸入沙丁胺醇或服用氨茶碱才能缓解。我目前有生孩子的打算，但家人说孕妇不能吃药，我该怎么办？ 南方医科大学中西医结合医院呼吸科主任冯起校解答：哮喘患者是可以怀孕的。哮喘患者在怀孕期间的哮喘发作次数和严重程度与怀孕前相比改变不大，一般从在孕29~36周时，病情相对容易加重。如果哮喘症状控制良好，对于孕妇和胎儿都是安全的。反之，如果哮喘未能得到控制，可能造成孕妇体内缺氧，而发生妊娠高血压、先兆子痫、胎儿宫内窘迫、难产等情况，严重的缺氧甚至危害母体和胎儿的生命安全。 一般情况下，哮喘患者连续3个月不发作，可在医生指导下考虑减药或停药，建议停药后对身体进行适当调理再妊娠，不建议在哮喘病治疗期间怀孕。如怀孕期间哮喘发作，可在医生指导下根据妊娠合并哮喘用药指南进行治疗，不可听信“妊娠不能用药”的谣言。哮喘患者在医生指导下规范用药，对于母体和胎儿的健康有促进作用。守门员打一字谜

  湖南读者赖女士问：我母亲今年68岁，刚做完胃癌手术，现在接受化疗。她现在没什么胃口，喜欢吃的腌制类、咸的东西医生不让吃，请问她现在怎么吃合适？ 重庆市肿瘤医院肿瘤放射治疗中心主任王颖、医师陈静解答：肿瘤患者的饮食应尽可能新鲜，蔬菜尽量当天吃当天买，避免隔夜、腌制。腌腊制品、加工肉类、半成品如香肠、咸鸡、咸鱼、腊肉、红肠等，因其可能含有较多亚硝酸盐以及其他致癌物，不建议患者食用。也可以将腌制食物放置至少半个月以上的时间，让其中的致癌物亚硝胺浓度降到比较安全的食用水平。 对于刚做完手术的患者，建议多进食细软、易消化的食物，但是要防止能量和蛋白质不足，可以少食多餐，根据医嘱补充全营养的医用食品。化疗的患者可适当增加优质蛋白质摄入，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏等，有助于升高白细胞。如果贫血明显，血色素下降，可多食红豆、红枣、黑糯米、猪肝等。多补充水分，能帮助体内毒素排出。如果患者食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃的食品，如山楂、白扁豆、萝卜、陈皮等。▲  守门员打一字谜

职场中的人形形色色，有些兢兢业业，有些却在“混日子”：他们对自己职能以外的事不闻不问，甚至对份内事都是马虎应付，更谈不上主动学习和帮助其他同事。最近一项全球调查数据也显示， 1.9万多名员工中，只有16%的员工充分地投入到了工作中，“混日子”的人不在少数。这些“混日子”的人都啥心态，又该如何对症下药？中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇对此进行了分析。 1.工作久了，职业倦怠。就像同一样东西每天吃会厌倦，如果一个人的工作内容长时间都不变，就容易出现职业倦怠，这是“混日子”最常见的原因。一般来说，职业倦怠多发生在工作5~10年的员工身上，他们的岗位、职务都没有发生过变化，日复一日地做着同样的事，很难再调动起工作热情和积极性。针对这种情况，用人单位可以帮助这些“老员工”找到工作的意义和价值，对其所做的工作表示认可，让员工知道“你做的工作很重要”；此外，还可以适时进行轮岗和换岗，帮助员工提升工作新鲜感、兴奋性；对于工作时间久且表现出色的员工予以适当的提升或加薪。员工本身也要主动调整心态，给自己设定一些小目标，增加工作动力。 2.出于无奈，被迫就业。有些人的工作并不是自己喜欢的，比如想成为守门员打一字谜