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来源:女人世界　　一、忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。二、忌食辛辣等刺激性食物韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。三、忌食坚硬粗糙及酸性食物产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。四、忌食过咸食物因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。五、忌营养单一或过饱产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会妨碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日可由平时3餐增至5-6餐。六、哺乳者禁食大麦及其制品 大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,故产后哺乳期应忌食。七、药物禁忌产后子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂全英赛

导读：给宝宝添加辅食绝对是个技术活,从添加的时间、到添加的食物、再到亲手制作这些辅食,每一步都要妈妈十足的用心。既然是个技术活,当然就有不少关于添加辅食的说法,不过许多说法其实都已经“过时”了,新晋妈妈们可要看清了。“辅食4个月就可以添加”、“蛋黄是开始辅食添加的首选”……相信这些说法妈妈们听了不少吧。虽然常说要向有育儿经验的妈妈们取经如何带孩子,不过不得不说,有些说法已经过时了,就像给宝宝添加辅食的许多说法,其实都有了新的建议,我们一起来看看吧。过时的辅食添加说法一：四个月就可以添加辅食了四个月就可以添加辅食了,这应该是妈妈们听得最多的一种说法了,不过这种说法其实并不准确,应该因人而异。世界卫生组织建议,6个月以内纯母乳喂养的婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月。当然,除月龄外,宝宝体重达到出生时的2倍,24小时奶量达到800—1000毫升,也可以作为添加辅食的参考。对于配方奶粉喂养或者混合喂养的宝宝,4个添加辅食比较合适。过时的辅食添加说法二：蛋黄作为最初的辅食这种说法其实也并不恰当,一方面蛋黄中的铁很难吸收,另一方面蛋黄是最容易导致宝宝过敏的食材之一。因此,蛋黄不应作为最初的辅食。宝宝吃的第1口辅食应该是婴儿米粉,其全英赛

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小学开学典礼活动方案推荐主题：创文明校园时间：2014年9月1日地点：学校操场参加人员：全体师生 部分学生家长活动准备：音乐、横幅、彩旗、年级旗、各种发言稿活动过程：一、 宣布开始“小学2014~2015学年度第一学期开学典礼现在开始。”二、欢迎领导和家长的到来“愉快的假期生活已经结束,我们又迎来了新的学期,今天,领导、和家长代表在百忙之中抽出时间来参加我们这隆重的开学典礼,让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来。”三、升旗仪式“升旗仪式现在开始第一项：出旗 敬礼第二项：升国旗、奏国歌全体师生肃立行注目礼,少先队员敬礼。礼毕。第三项：唱国歌。”四、欢迎新一年级新生入校“在新的学期里,又有45名小朋友光荣地成为了我校新一年级的学生,成为我们大集体中的一员,下面让我们全校师生用掌声欢迎一年级小同学入场。”新的学期,新的希望,一年级新同学的到来为我校增添了光彩和活力。下面请一年级新生代表讲话五、 校长致新学期贺词1、校长致贺词“新学期里,校长一定寄予了我们新的希望,下面让我们一起来听一听。”2、介绍新教师、为一年级授旗“请校长为一年级授旗。”3、新教师讲话“新学年、新起点、新目标、新成绩。请听新教师发言。”六、 学生代表发言“新全英赛

2013年12月02日13:52新浪教育1.没有亲眼所见,就不用急着用你的嘴巴来证明。2.对不知道的事,直接说“不知道”才是最轻松的。3.如果别人朝你扔石头,就不要扔回去了,留着做你建高楼的基石。4.人红是非多,如果你斗不过“是非”,不如暂时放弃“当红”,以退为进。5.忍得了就忍,忍不了就改变,改变不了就认了吧。6.遇事缓一缓,说话停一停,很多东西便会清晰。7.发射自己的光,但不要吹熄别人的灯。8.莫与小人为仇,小人自有对头。9.不盲目骄傲,不刻意渺小。10.每个人总有不愿意公开的秘密,千万不要苦苦相逼。11.有些事,很多人都在做,你不做,不代表你错了。12.求神不如求人,求人不如求己,求己不成还要求人。13.果实熟透了才可以采摘,思考沉稳了才能充分表达。14.简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策。15.当你意识到自己错了,你还是对的。16.宁可保持沉默像傻子,也不要一开口就证明自己是傻瓜。17.沉默是反击无耻的无声风暴,愤怒是抗击外辱的有效“自残”。18.别把自己不当人,别把自己太当人。19.心中有敌,天下皆为敌；心中无敌,无敌于天下。20.欲胜人者先自胜,欲卑人者先自卑。21.许多人在重组自己的偏见时,还以为自己是在思考。22.你无法判断别人是好人还是坏人,但你自全英赛