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鱼，和人类一起经历了五千年的历史，与人类结下了不解之缘。当然，是作为一种食物。但是其实很多人对鱼这种食物的了解并不透彻，鱼有哪些营养也并不是很了解，哪种吃鱼方法才是正确的吃法更不是很深入。鱼（供图/视觉中国）四类人过年要少吃鱼鱼的营养价值鱼是一种适合进补的水产品，不但有鲜美的味道，而且还有极高的营养价值。同等质量下的鱼中含有的蛋白质为猪肉的两倍，并且属于优质蛋白，人体很容易吸收利用。鱼中富含核黄素、硫胺素、维生素D、尼克酸和一定量的铁、磷、钙等矿物质。鱼肉中脂肪含量并不高，但是就是这仅有的脂肪依然有防癌、护心和降糖的作用。鱼肉中的磷、钙、维生素D，对中年人的骨质疏松症也有很好的防治效果。各类鱼营养价值大汇总1、鲤鱼：有利尿消肿、健脾开胃、清热解毒、止咳平喘等功能。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。鲤鱼与葱白、冬瓜煮汤服食，治水肿肾炎。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，对气喘咳嗽有很好的治疗效果。2、鲫鱼：有清热解毒、利水消肿、益气健脾等功能。腹水患者用赤小豆与鲜鲫鱼共煮汤服食有疗效。鲫鱼油有利于心血管功能，还可促进血液循环，降低血液黏度。3、青鱼：有祛风除烦、化湿利水、补气养胃等功能。其所含锌、硒护理专升本考试科目
体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。今天，小编就跟大家分享薏米红豆粥的功效及注意事项。供图/视觉中国薏米红豆粥的功效薏米红豆粥既能祛湿补心、还可健脾胃。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成任何负担。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。可用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。薏米红豆粥能治疗水肿，具有良好的减肥功效。薏米和红豆的“消肿”作用很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个护理专升本考试科目
近日，刘涛曝光了一组街拍美图，衬衫搭配驼色短裙俏皮可爱，紫色卫衣搭配紧身5分裤运动感十足，白色风衣搭配蓝色束腰阔腿裤清新率性，手拿不同的撞色包包吸睛又潮范，夏日出街休闲减龄，刘涛三套风格切换自如瞬间get，少女感满满。护理专升本考试科目
赵薇现身健身房5月22日，有网友在健身房偶遇赵薇发文称：“情深深雨蒙蒙的早周一例会，刚好赶上赵薇姐来训练，随性的她赶忙和大家一起捏了一张”。赵薇照片中的赵薇素颜现身，蹲在人群中最前方的中间，双手做成花的姿势，笑得非常灿烂，看起来心情相当不错。整个人的精神状态也很好，可能是刚锻炼完吧。微博截图如此繁忙还来健身，这样的赵薇真是活久见，看来还是想让自己的身材能变得更好吧。有网友发现赵薇前天还去看了演唱会，凌晨去KTV唱了歌，今天还能这么早出现在健身房，也是很拼了。粉丝们纷纷留言道：“今天这么早就出现在健身房！不亏是我钟意的演员薇，更期待瘦成一道光的赵薇”。微博评论截图当年小燕子版的赵薇真是无比水灵，讨人喜欢。不禁感叹岁月太残忍了，这几年赵薇虽然是在不断的减肥，但是依然能看出明显的发福。《还珠格格》小燕子剧照赵薇近照最近赵薇出席某活动，大家惊喜发现她明显瘦了一圈，看来真的是在身材管理上下功夫了，难怪会在健身房被偶遇了。护理专升本考试科目
唐嫣和罗晋两人已经在剧中扮演过多次情侣了，而且也是戏外呼声最高的一对CP。让网友惊喜的是，两人真的走到一起，2016年12月6日唐嫣生日这一天，两人甜蜜公开恋情。之后只要两人露面的时候都是十指相扣十分恩爱，还一起参加了不少节目。而近日，由唐嫣和罗晋主演的电视剧《归去来》正在热播，两人在剧中仍然有一段虐心爱情，很是让人期待。不过除了刚公布恋情的那段时间，之后唐嫣和罗晋两人都低调了许多，再也看不到两人撒狗粮了。就算刚刚过去的520、521这个表白的日子也未见两人秀恩爱。唐嫣曾在采访中表示是因为不想自己的私生活被外界关注，想想也有些道理，明星的恋情总是时时刻刻被大众关注着，一直秀恩爱还好，如果有一天两人不再甜蜜互动，那么必然会引起外界的猜测和热议。比如现在......日前，唐嫣和罗晋合体录制节目，两人现在同台也是越来越少了。当天唐嫣身穿白色泡泡袖上衣搭配黑色短裤大秀美腿，真是羡慕糖糖的皮肤和身材！罗晋身穿花色衬衣同样难掩帅气，不过两人在台上的表情看上去并不是那么愉快呀！说实话看到两人这样坐在一起感觉挺尴尬的，罗晋看上去更是一直不在状态。而且虽然两人坐在一起，但是一直鲜少交流，就连眼神也一直在闪躲，引发不少网友的护理专升本考试科目