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买的水果没有熟透，可能是为了便于存放，但急着想吃怎么办？可以按照这几个方法来，安全又健康！大米催熟没熟透的香蕉含有大量鞣酸，它有收敛的作用，吃起来不但有一股涩味，且有可能造成便秘。而大米则可以封存住猕猴桃、香蕉释放的乙烯，加快成熟的速度。放的时候扎紧口袋，过几天就可熟透。没熟的木瓜、芒果也可以放在大米里让它们熟得更快一点。苹果催熟苹果、梨、番茄是最为天然的“催熟剂”，能够分泌较多的乙烯，让柿子、芒果、猕猴桃熟得更快，一般只需2-3天。资料图（供图/视觉中国）香蕉皮催熟熟透的香蕉吃完后，可以把皮放在没熟的香蕉以及芒果、猕猴桃堆里。因为熟透的香蕉本身也能释放大量的乙烯，催熟其他水果。此外，苹果“坏一个烂一筐”也是有科学根据的哦。苹果、橘子、香蕉等水果即使有些擦伤，分泌乙烯的速度都会加快很多，若不及时处理，会影响其他水果。有朋友会说，那我直接买熟透的不就得了，但水果可能没吃完就会烂掉，该怎么保存呢？不宜清洗后存放水果应即洗即食，尤其是草莓，遇水会使微生物滋生，容易腐烂，不应放在冰箱几天后再吃。其他熟透的水果存放时也要注意这一点。冰箱冷藏葡萄、苹果、草莓、樱桃、柑橘等水果应用纸张包裹后放入塑料袋趣味英语

葱是日常厨房里的必备之物，不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药。正如谚语所说：“一天一棵葱，薄袄能过冬”，“常吃葱，人轻松” 。中医认为，葱味辛、温、无毒，有祛风散寒、发汗退热、通窍解毒、活血消肿等作用。葱（供图/视觉中国）葱可食用又可药用现代研究表明，葱含有较多的胡萝卜素、维生素C与钙、铁、镁等微量元素。葱有股辛辣的气味，这种气味来自一种挥发油，其主要成分为二烯丙基硫醚，有杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、结核菌等作用，被称作葱蒜杀菌素。秋冬时节，人容易感冒，这时适当地多吃些葱，能预防呼吸道感染。如患了胃肠炎、腹泻、关节疼或感冒，吃葱则可能收到意想不到的效果。此外，葱有增强纤维蛋白元溶解的作用。能减少和避免心脑血管血栓形成，因此经常吃葱的人，发生高血脂、高血糖、高血压的概率低。葱特殊的辛香辣味，是重要的解腥调味品和辅料，能增加食品的香味，增强人们的食欲，而且在食疗上大有可为。《名医别录》有记载：葱可“除肝中邪气，安中，利五脏，杀百药毒”。可见葱对冬季常见的风寒头痛、阴寒腹痛有较好的食疗作用。此外作为药用，葱须也能派上用场。有验方称：“以葱白头并须与豆豉合煎，有透散寒邪、发汗退热趣味英语

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，不仅萝卜具有生津解毒抗癌的功效，萝卜皮也不是白长的！小小萝卜皮贴在肚子上还有许多奇效，不知道就亏大啦！资料图（供图/视觉中国）缓解腹胀过年后，大鱼大肉把胃给折腾坏了，总是腹胀，小小一片萝卜皮轻松告别腹胀！将硬币厚度、饼干大小的萝卜皮在开水中烫一分钟后取出，内面贴在肚脐上，用胶布固定，简单的肚脐贴就做好了。餐后一小时贴在肚脐上，一日三次，坚持一周，再也不会腹胀不消化了！轻松解酒凉拌萝卜皮还能轻松解酒。将萝卜皮洗净沥干，加入少许食盐、醋、红油和熟芝麻搅拌均匀，一盘清爽简单的解酒小菜便做好了。此外，常食用凉拌萝卜皮还能消炎、降血糖血脂、解决消化、泌尿、呼吸等疾病，增强人的免疫力！润滑皮肤白萝卜中富含维生素A和维生素C，不仅能有效抑制黑色素生长，美白皮肤，还能改善皮肤粗糙和粉刺等情况。将白萝卜皮捣烂，取出汁水再加入适量的温水洗脸，皮肤清清爽爽还嫩滑。缓解偏头痛偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，比一般头痛给患者造成的伤害也更大。偏头痛多发于中青年，尤其是女性。日常生活中，如果头顶、前额、两侧或是后脑勺发生了搏动性头痛，甚至伴有肢体麻木、恶心、呕吐，那么你可能是偏趣味英语

自古以来，陈皮都是人们喜爱的养生滋补品，“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。陈皮（供图/视觉中国）陈皮的3大妙处1 镇咳祛痰陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。2 提高食欲陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌，将肠管内的积气排除，其芳香健胃、驱风下气效果显著。3 降血压增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。陈皮中的果胶，也能预防高血脂症引起的动脉硬化。中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。所以，小郎中在这里推荐10种跟陈皮搭配的药膳，想跟你一起分享。10种陈皮药膳1 陈皮+柠檬润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。咽喉不适：夏季容易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！2 陈皮+葛根清理肠道：很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖，从而促进肠道排便。3 陈皮+梨风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。4 陈皮+粳米粥预趣味英语

现在大家的生活条件变好了，但我们的身体却越来越差了，很多朋友都患有三高，特别是中老年人，那吃什么样的食物才能起到降低血脂的作用呢？今天小编教你如何用最简单的食材作出降血脂的美味～山楂（供图/视觉中国）无水山楂酱材料：山楂、红糖功效：助消化，降血脂。去核：将山楂洗净后用筷子从山楂中间穿入，将山楂分成两瓣，再用筷子头把山楂的核剔除。配制：将处理完的山楂放入碗中，加入红糖进行搅拌。（红糖和山楂的用量比例通常在3：1到5：1之间，可根据自己对酸度的喜好进行调整。）腌制：放置一晚上，就可以腌出汁啦，酸甜可口的无水山楂酱就制作完成了。（原汁可以兑上一点儿水来喝，山楂肉也是可以吃的。）小贴士：山楂有很多好处，但它也有一个弊端（破气破血）。所以山楂再怎么好，不要单独去吃。而红糖有活血化瘀、补气的功效，可以和山楂搭配着吃。趣味英语