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原标题:科学证明：每天多睡一个小时能减肥！今晚早点睡吧。早睡早起拒绝油腻和脂肪口号喊的有多响熬夜就能有多晚不过，最近一项研究表明每天多睡一个小时就能减肥《美国临床营养学》杂志发表的一项最新研究发现，良好的睡眠可以改善一个人的饮食习惯。研究人员将42名健康的成年参与者分成两组，并对其中一组参与者进行了45分钟的睡眠咨询，努力将他们的睡眠时间延长1小时，另一组21名的参与者没有接受任何睡眠干预，因此作为对照组。两组都被要求在一周内记录他们的睡眠时间和营养摄入量。一周后，研究结果显示，延长了睡眠时间的参与者每天摄入的糖减少了10克，碳水化合物摄入量也低于没有延长睡眠时间的参与者。科学家们得出结论：睡眠习惯的微小变化可能是帮助人们减少糖摄入量的关键。所以那些经常晚睡还得早起上班的人，小心这样下去会发胖哦。睡眠不足会严重影响到身体内部的荷尔蒙的平衡，使消化系统出现紊乱，食量加大，变得肥胖。人们在深度睡眠的时候，大脑所分泌的成长荷尔蒙会指导身体将脂肪转化为能量消耗掉。如果减少了睡眠时间，荷尔蒙的分泌量赶不上脂肪增长的速度，就会长胖了。但是对于咱们这些能晚睡绝对不早睡的人来讲，如何保证睡眠时间和质量真的是很难液压增压器

原标题：历史里最霸道的外戚家族，干预皇权把持朝政长达1200多年之久我们都知道，中国历史上有所谓的“外戚专权”，“外戚”和“宦官”成为中国历史上最腐败的政治势力。在封建皇权国家，有皇帝就会有“外戚”，古今中外莫不如此。当出现“幼主”登基时，以母亲为代表的“外戚”势力就会顺势把持国家权力。在中国，西汉就出现了外戚专权，如霍光、王莽，西汉更是灭亡于王莽篡位。但到了东汉时期，外戚势力不仅内有衰落，更是达到了顶峰，甚至决定皇帝的废立和生死。如和帝时的窦家，殇帝、安帝时的邓家、阎家，冲帝、质帝、桓帝时的梁家。王莽篡汉（图）还有《三国演义》中提到的大将军何进等。其中尤以冲帝、质帝、桓帝时的外戚梁冀最为猖狂骄横，只因质帝年幼却很聪慧，知道梁冀骄横，对群臣说：“此跋扈将军也”，即被梁冀毒死。把正准备和自己妹妹结婚的蠡吾侯立为皇帝，是为桓帝。从此，梁冀专权日甚，大小政事一切独断。皇宫近侍皆其亲信，皇帝一言一行，他都“纤微必知”。在梁冀专权的20多年中，外戚的势力发展到顶峰。梁家前后有七个人被封侯，出了三个皇后，六个贵人，两个大将军，女眷中有七人“食邑称君”，族中还有三人娶公主为妻，各级将官多至五十七人。当时官液压增压器

原标题：高俅成为官场最大黑马，谁说小混混不能阳光灿烂人生不可能永远暗淡，即使像高俅这样的小混混也会时来运转，也会迎来阳光灿烂的日子。冰川思想库特约撰稿| 成云雷水浒中有不少官迷，宋江、杨志等梁山好汉官瘾都不小。大字不识一个的李逵取老娘上山时也自称当了大官，后来还真在寿张县当了一日县令。高官任做是那个时代不少人的梦想。在一个官本位的社会里，老婆称呼自己的老公为官人，林娘子就这么称呼林冲。社会上有点身份的人都唤做大官人，柴进、李应、西门庆等，有钱有势，都是大官人。大家都想做官，在这条路上跑得最快最好的是谁？答案是：高俅。此人堪称书中最大的官场黑马。▲高俅堪称书中最大的官场黑马高俅本来是首都开封的一个破落户子弟。所谓破落户，是指祖先曾经富有，其后代因为游手好闲、不务正业而把家业花光的城市贫民。书中写到高俅时说：“这人吹弹歌舞，刺枪使棒，相扑顽耍，亦胡乱学诗书词赋；若论仁义礼智，信行忠良，却是不会，只在东京城里城外帮闲。”这种家庭背景决定了高俅是个半吊子。有点文化，中不了举人、进士。喜欢武功，曾经被王进的父亲一棒打翻，在梁山自称相扑天下无双结果栽在燕青手里。最糟糕的是，此人品德很差，从德才兼备液压增压器

原标题:心痛！两名小孩一死一脑损伤！这些东西千万别给孩子吃来源：河南卫视、安徽卫视、湖南卫视、河青爱旅游、困困妈（kunkunma688）酒精危害大，儿童难承受小思是广西人， 小思的二伯拿着一碗酒放在小思嘴边，小思妈妈马上上前制止并将儿子抱回怀里。半个小时后，小思睡着了，王女士将儿子放到了床上。后来，王女士两次去叫小思起床吃东西，但两次晃动孩子，孩子都没有反应。王女士一摸小思身体，发现他全身发软、发烫。联想到孩子之前估计喝了酒，王女士意识到不妙，连忙把孩子送往上思县人民医院。送医途中，小思脸色发黑，呕吐、抽搐不止，一直昏睡。 小思被诊断为：急性酒精中毒、皮肤感染、心肌损害、高血糖、共济失调、中枢协调障碍（继发性脑损伤）。王女士说，孩子二伯后来承认给小思喝过酒，喝了有一两多，是自酿的米酒，大概20多度。这些东西也不要给孩子吃- 01 -糖果宝妈们平时为了保护孩子不长蛀牙，糖果、巧克力的摄入量都会严格控制，但是逢年过节的时候亲友一下子带来很多，又当面打开给孩子吃，就很难控制孩子的摄入量，也许到最后孩子抢大人藏，坏事变成好事。- 02 -果冻太小的孩子不适合吃果冻，一旦吞食窒息，后果不堪设想，而且孩子们在奔跑嬉闹液压增压器

飞机即将降落时，被恩陀陀(Entoto)群山环抱的亚的斯亚贝巴(Addis Ababa)，看起来既湿润又富饶，绿得惊人。由于埃塞俄比亚是进出非洲最重要的飞行中转站之一，航空业极发达，国内各地间形成庞大飞行网络，基本全由埃塞俄比亚航空拥有。飞机成了最好的旅行工具，机场普遍不大，即使是首都亚的斯亚贝巴的这个博莱国际机场也一样，不过办票和安检程序相当简捷井然，前后左右的旅客大都是欧美过来度长假的或者当地的贸易商。机场大厅外，一群黑袍男女相互扶持，正用无词的低声吟唱和神秘舞蹈，等待亲人即将返乡的棺椁。桉树和金合欢无处不在，它们默然不语，只在风中把枝叶疯长。拉里贝拉岩石教堂拉里贝拉岩石教堂，岩石教堂中最著名的一座，仿佛上帝直接在红色大地刻下了十字，是正教徒和游客来埃塞俄比亚必来膜拜的圣地我的向导万迪和司机，早在一边等待。如今的亚的斯亚贝巴，像极了中国的1990年代初，到处都在热火朝天地建设，到处都能感受到当地人对改善生活的热切渴望，他们对国外充满了好奇，时刻寻找机会，比如万迪，就常指着街头驶过的“力帆”、“吉利”和“奇瑞”向我打听它们在中国的价钱。作为首都，这里经济现状的确不如中国大城市发达，市容看起来也最多四线小县的液压增压器