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长寿的秘诀简单来说，就是懂得养生。那么如果你做到以下几点，离长寿也就不远了！1、吃两倍的果蔬。近期发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。2.、避免抱怨。根据美国梅奥诊所的研究成果：乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。3、多喝苹果汁。近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。4、 画出族谱图，掌握家族病史。对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。5、每晚少看1小时电视。美国国家癌症研究所的科学家发现：年过25岁之后，每看1小时的电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长;肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了taya

来，一起学学医院挂号的那些门道儿！普通号和专家号的区别？其实挂号费就是这个医生医疗服务的收费，体现的是这个医生的劳动价值。专家号和普通号，是想在价格上区分不同医生的劳动价值。所谓“医术”高的挂号费就贵一点，低的就便宜一点。那么这个医术高低怎么评判呢？医院里安排了各种职称，设置各种条件，满足条件了就可以晋升。因此，职称越高，那么挂号费就越高。对于初级职称和中级职称的医生，只能看普通门诊，高级职称（副高、正高）以后，才有资格看专家门诊。那在就诊时我们究竟该如何选择呢？其实挂号要把握以下三个原则！▲图片来源：视觉中国（图文无关）初次就诊，挂普通号如果是初次就诊应挂普通号，让主治医师对患者的病情进行初步的判断，确定是否该看这个专科，还需要做哪些化验检查，根据症状、体征初步判断并给出相应的治疗方案。如果患者已经在一些医院就诊但仍未确诊，或者虽然确诊但是疗效不佳，慕名来到大医院初次就诊时，请务必挂普通门诊。因为不同医院的实验室试剂不同，参考值不同，化验检查可能不互认，一些重要的检查需要在大医院重新做。因此，此时即便挂到知名专家的号，知名专家能做的与一名主治医师（看普通号的医生）做的是一样的——为患taya

原标题：距坠机仅差500米！试飞员沉着挽救我国唯一一架“空中实验室”这是2005年的5月20日，试飞员李中华和梁剑锋驾驶国产的三轴变稳飞机，进行飞行员诱发振荡的体验飞行，这一天对于两位试飞员来说印象十分深刻。在前一部分的试飞中，两位试飞员都顺利完成，当飞机进行到第三个起落，放下起落架准备着陆的时候，突然故障报警灯亮了起来，飞机瞬间失去控制，紧接着一个翻滚飞机就倒扣了过来，两名试飞员也被倒悬在驾驶舱内。飞机开始不断的向下坠落，此时，飞机距地面的高度只有500米。首届八一勋章获得者、英雄试飞员李中华：“我的战友，在前面大喊了一句，‘教员飞机不行了！’我回答一句，我说：‘你别动，我来！’。”此时，飞机在500米的高空以每秒80米的速度向下坠落，后舱的李中华迅速做出反应，想把飞机赶快地改平，可是无论如何操作，飞机依然没有反应。首届八一勋章获得者、英雄试飞员李中华：“这种情况下，地面的民房、水渠、麦田和河流都是扑面而来，再加上座舱里面尘土飞扬，所以景象非常恐怖。”失控的飞机在距地面300米的高空不断下降，这也意味着，如果找不到飞机出现的问题，5秒钟之后，两名试飞员将会机毁人亡。他们驾驶的三轴变稳飞taya

摘要 预计2018年基准情形下美联储将加息3次，但如果税改引起通胀加快回升，亦不排除加息4次的可能。全球经济同步复苏和货币同步收紧下，美元指数难有单边趋势性行情。 长和通胀回升。 　　公用事业减少2千人。考虑到制造业薪资增长速度一般高于服务业，制造业吸纳就业人数增加意味着通胀上行动力将逐步增加。 　　图1 美国11月非农就业强劲复苏，失业率维持低位 　　数据来源：国泰君安证券研究 　　图2 美国11月薪资增速小幅回升，但仍略低于预期 　　数据来源：国泰君安证券研究 　　GDP年化季环比修正值3.3%，为三年新高，预期3.2%，初值3%。私人投资明显改善，对GDP增速的贡献达到1.2%，高于初值0.98%，企业设备开支年化季环比达到10.4%，为三年以来最高。本月初参议院通过税改议案，下一步参众两院将对各自税改议案进行协调。美国税改短期内有利于促进美国经济增长和通胀回升，考虑到货币政策的自动反应，我们测算，如果2018年初开始实施减税，其对美国经济增长的影响高峰可能出现在2018年下半年，年化0.2-0.4个百分点，对核心通胀的影响高峰可能出现在2019年，0.0taya

原标题：内容公司的死亡清单这是米未传媒联合创始人、《奇葩说》缔造者牟頔在混沌创业营的学习分享：很多人问我，对内容行业的理解是什么。广义上来说，内容行业覆盖面太大，但是我想讲的是自己所处的，以内容创作本身为驱动力的内容公司。如果一定要给自己找个榜样，迪士尼其实是我们这一类内容公司的典型标杆。我们研究了迪士尼很久之后，发现其实没有办法用一两句话概括迪士尼的成功。但有一句有用的废话，对迪士尼了解越深，就越触动我，他们今天的成功是因为他们没有死：每次重要的方向性选择上，都没有犯致命的错误，最终活到了竞争对手的前面，把他们熬死或者收购。内容其实是个非常传统且长周期的生意，内容公司很难轰然倒塌。内容行业，其实比的是谁在漫长的岁月里活得久，只要活下去，就会有可能。所以我选择了用逆向思维回答这个问题：什么样的情况，企业会死掉。就像巴菲特的合伙人芒格说的，如果知道我会死在哪里，那我将永远不去那个地方。为什么内容生产没法谈规划？在搞清楚内容公司怎么死之前，我们得讨论一个重要的问题：好内容的本质是什么？《奇葩说》、《白夜追凶》、《无证之罪》等等最近被誉为内容行业里的优质产品，他们的类型、表现手法、制作流程、taya