曹祥仁
民间素有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。山楂（供图/视觉中国）作为秋季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。山楂究竟怎么用最好呢？看看下面你就知道了！有需要的朋友，值得一试！山楂+核桃山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。食材：取核桃仁150克、楂50克、糖200克。做法：1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。3、加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。山楂+菊花较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，曹祥仁
原标题:鸡身上有一宝堪比冬虫夏草不同吃法就有不同养生功效鸡肉是我们常吃的肉类之一，虽然这段时间禽流感爆发，但是鸡身上我们总是扔掉的东西，却可以入药！是养生防病的法宝！鸡（供图/视觉中国）这就是鸡肫内那层黄色的壳。如果你都撇掉就太可惜了。这层黄壳在中医中被称为鸡内金。剥下晒干后或去药店购买，常食用，就能很好地养生、防病。1、养胃助消化中医认为，鸡内金性平，能入脾胃、膀胱经，有健胃养脾、助消化的功效，鸡内金中含有一定的氨基酸、胃激素等物质，进入肠道就能更促进胃液分泌，帮助食物分解，能促进食物消化，增强肠胃既能。对消化不良的人很有帮助。但是脾虚人士不宜食用。2、祛湿养肝鸡内金还能祛除肝经的湿热。肝脏有湿热之症则可以多多食用鸡内金，对人体湿毒和滋养肝脏甚有功效。3、排毒鸡内金还能促进体内的放射性锶通过尿液快速排出，避免对人体造成的损害。鸡内金的吃法1、鸡内金最常见的吃法是磨成粉末服用。但是需要注意的是，不能高温煎煮，以免破坏所含的多种角蛋白、维生素，降低其营养成分和功效。鸡内金粉末生用吞服药效更为稳定。2、煮粥喝。煮粥喝。在粥煮好前的20分钟将鸡内金加入，即可饮用。注意事项病终则止，可以周期性服用，而曹祥仁
其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物，前两个食物建议大家天天吃。苹果（供图/视觉中国）11个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。2个橘子护胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。3个西瓜媲美1粒西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用，虽然不具备药物作用，但多吃西瓜对男性有益，虽然没有药物发挥的效果那么快，不过常吃西瓜却是没有任何副作用的。不过提醒一下：三个西瓜不要一天吃完，而且肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。7粒白果护前列腺白果俗称银杏，被称为植物中的活化石。这种药食同源的应季食材，经常食用可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏曹祥仁
中超联赛第24轮落下帷幕，积分榜上有发生了哪些惊人的变化呢？权健帕托本轮榜首双雄广州恒大和上海上港双双获胜，两队之间依然保持8分的积分差距，在联赛还剩下6轮的情况下，恒大的夺冠优势越发明显了，看起来7连冠已经是囊中之物。积分榜亚冠区方面，天津权健一战打沉同为升班马的贵州，终止对手连胜的同时，也让自己在亚冠席位的争夺中处于有利的位置。目前他们少赛1场比华夏幸福少1分，领先山东鲁能和广州富力。目前看起来，华夏、权健和鲁能，2张亚冠入场券最有可能从他们3个中产生。积分榜保级军团方面，斯蒂夫最后的帽子戏法，让延边生生在客场拿到1分，如果延边在国安和亚泰身上拿到的都是3分，那么天津和辽宁的危机就真的来了。目前看起来，降级球队肯定是从这3支球队里出了，就看谁死磕的过谁。曹祥仁
国安争亚冠悬了如果要论本轮中超最跌宕起伏的比赛，那么非北京国安主场4比4战平延边富德这场比赛莫属了。北京国安坐镇主场在上半场就被延边富德取得3比1的领先，下半场开始北京国安将比分追到3比3，甚至随后还以4比3实现了反超，最后伤停补时阶段延边富德又将比分变为了4比4。比分如此的变化，的确让人看了心情波动很大。而对于北京国安来说，在主场面对积分榜排名垫底的延边富德却没有全取三分，这无疑让球队在主场球迷的见证下显得有些狼狈。没有击败延边富德后，北京国安已经在积分上落后河北华夏幸福和天津权健有3-4分了，考虑到后面的对手一半都不弱，最后六轮拿分的难度不小。本赛季上半程，北京国安在前任何塞的执教下沦为保级球队，好在今年夏季请来了德国教练施密特。而在施密特上任的第一个月里，带领北京国安豪取四连胜，其中不乏击败广州恒大和上海申花这样宿敌，那时候不仅让北京国安重新找回了赢球的感觉，而且也是看到了争夺亚冠席位的希望。不过，进入到8月份的北京国安在施密特的执教下止步了连胜步伐，不仅客场0比2输给河北华夏幸福，而且加上主场战平延边富德的近五轮联赛，北京国安仅取得1胜3平1负积6分的成绩。可以说，从四连胜到五轮一胜，也让施密特的曹祥仁