何酋君

江苏籍作家周梅森的反腐题材小说《人民的名义》，海外版权已累计输出12个国家和地区，成为近年来中国文化“走出去”代表作。2017年1月，周梅森潜心8年、六易其稿的小说《人民的名义》由北京出版集团北京十月文艺出版社出版，得到了业界与读者的广泛认同，被誉为“一部揭示反腐高压下中国政治和社会生态的现实主义力作”。据统计，本书自出版以来先后10印，以10天发行100万的速度，累计发行达156万册。小说同名改编电视剧热播后，在海外多个国家和地区引发了强烈反响，BBC、《纽约时报》等外媒均对作家周梅森与《人民的名义》进行了重点报道与积极评价，12家海外图书馆收藏了该作品。迄今，除了英语版权输出仍与英、美两家出版机构洽谈中，北京出版集团已先后与巴黎友丰出版社、西班牙大众出版社、日本科学文化出版社、韩国文学手册出版社、俄罗斯尚思国际出版社有限公司、黎巴嫩科学出版社、越南雅南文化出版社、马来西亚汉文化中心、吉尔吉斯斯坦东方文学与艺术出版社有限公司、哈萨克斯坦东方文学与艺术出版社有限公司、土耳其卡努特出版社、台湾远流出版社等12个国家和地区的出版机构签约，完成了法语、西班牙语、日语、韩语、俄语、阿拉伯语、越南语、马来文、吉尔吉斯斯何酋君

剑桥大学校景学生字迹惨不忍睹剑桥考虑用平板电脑答题英国名校剑桥大学正考虑是否允许学生今后用平板电脑或笔记本电脑答卷，因为越来越多学生手写的答案字迹难以辨认，令老师头疼。作为数字教育战略的一部分，剑桥大学正在就改革答题方式征求学生意见。不过今年初，剑桥已经开始在历史和古典文学专业考试中试点电脑输入式答题。历史系教师莎拉·皮尔索尔告诉英国《每日电讯报》记者，教师对学生书写能力下降的担忧已不是一两年，字迹越来越难辨认，不仅对老师，就是对学生也是问题。她说，因字迹无法辨认，学生在暑假被叫回学校、当面向老师朗读自己答案的案例与日俱增。皮尔索尔认为，学生书写能力下降“绝对是趋势”，因而用电脑输入作答的方式“非常值得推荐”。“15或者20年前，学生们每天用手(握笔)写字的时间通常有数小时。但是现在，除了考试，他们几乎不用手写字，”她说。剑桥大学一名发言人说，校方考虑改革答题方式，是因为学生们抱怨，他们在学习中几乎已经不动手写字。白金汉大学副校长安东尼·塞尔登也认为，用电脑输入答题是“不可避免”的趋势，用不了几年就会在大学普及。“手写正在急速减少，我们不得不接受这个事实，”塞尔登说，“绝大多数学生是在这样何酋君

“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。虽表述有些绝对，但苹果确实是有着“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”之称，它的功效让医生看着都很惊讶。苹果（供图/视觉中国）为什么是医生最“恨”苹果？因为苹果的功效实在太多了，如果每个人都养成每日一苹果的习惯，那医院哪里还有生意？虽然说得有点夸张，但是苹果的功效绝对是不能忽视的。1苹果"处方"：每天吃2个远离心脏病、中风风险。一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。研究人员表示，给50岁以上的人每天开一个“苹果处方”，每年可防止或延迟大约8500个英国人心脏病或中风发作。建议50岁以上每天吃一个苹果，能够有效保护心脏、清扫血管。同时熟吃苹果的话，还更能降血脂，帮助降低血液粘稠度！（血糖控制稳定的朋友，可以咨询医生后根据情况，食用小半个）2一个苹果：3种明星成分让医生都赞叹不已！何酋君

白菜是南北方一种极其普通的蔬菜。别看它普通，却是"大有说道"，营养方面，其中：维生素C（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素A（胡萝卜素）的含量比黄瓜高1．8倍；钙含量比番茄高5倍，比黄瓜高1．9倍；核黄素的含量也比苹果和梨分别高5倍与4倍。据考证，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年～7000年，吃了几千年的大白菜好处真的非常多：白菜（供图/视觉中国）蔬菜之王，抗癌第二！据说齐白石有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬菜之王，何也？”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来。癌症大白菜不能治疗癌症，但却含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，在防癌食品排行榜中，白菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01%，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。每天吃一顿，能有效保护心血管保护心血管白菜含有丰富的維生素C和膳食纤维，对于降低胆固醇、提高血管弹性性起着重要作用。白菜是含钼较多的蔬菜之一，人每天要摄取鉬210至460毫克才能滿足人體需求，否則可能發何酋君

枸杞事实上是被称为水果伟哥的，从这个来说肯定就是有壮阳的功效了。那么枸杞区别与其他水果的一种特性就是可以降低人体里面的胆固醇含量。枸杞（供图/视觉中国）枸杞怎么吃壮阳?那些很多时候男性的身体性能力强不强跟肾是有关的，因为肾里面藏有精。那么我们人体里面之所以能区别性能力的强大与否就是跟肾功能的好不好。所以说枸杞是可以帮助男性补肾益精的，而且枸杞的药性非常的平和。从古时候开始枸杞就是作为一种强身健体的药物，所以功效是可以得到一点保障。当我们感觉到一些腰酸腿软的时候很有可能就是由于肾阴不足导致的。这个时候我们就可以拿一些枸杞来泡水喝，直接洗干净加开水泡15分钟左右就可以喝了。喝的时候可以直接将那些枸杞吃下去，当然了也可以泡几次后再吃这些枸杞。不过我们最好就是直接的将那些枸杞洗干净就生吃是最好的，这样的营养成分都可以被我们吸收掉。要是体质是偏热的话我们就可以每天早晚吃一些。但是如果你的体质是偏寒的话就不能生吃的，要是真的想吃的话也只能去蒸一下再来吃了。虽然枸杞的功效很多，但是也不是适合所有的人的，所以最好在医生的指导下来服用。枸杞的使用量还是有一些不同的，例如，我建议身体健康强壮的成年人，每天使用何酋君