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燕窝，曾仅是皇室专供的圣品，素有“东方珍品，稀世名药”之誉，又驰名中外。近年来更是备受大众推崇，究竟好在哪里？怎么吃才能发挥它的神奇功效？宋美龄，最长寿的燕窝进补人宋美龄，是我国历史上一位风流巾帼英雄，其生命跨越了三个世纪，享年106岁。这位百岁老寿星，又以保养得当著称。60多岁时，仍然身材适中，皮肤白净，柔软润泽，光彩照人。超过百岁后依然美丽高贵，没有老人斑，白头发极少。燕窝（供图/视觉中国）如今，人们对她的长寿秘诀和养生之道饶有兴趣，认为“每天晨起吃一小碗冰糖燕窝”便是这位蒋家第一夫人的养身之法。01、中医中药典籍下的燕窝自明代开始，燕窝就备受皇家贵族尊崇，中医古籍也十分推崇。《中国医学大辞典》记载：燕窝，具有益气、和中、润肺、开胃、添精、补髓、壮阳等功用。“药中至平至美之味者也，食品中之最驯良者”。《本草拾遗》等数十部中医中药典籍记载，燕窝性平味甘，食用后，可归肺、胃、肾三经，补而不峻、补而不燥、补而不腻。因此，燕窝，也是难得的滋补佳品。益气，促进血液循环，使精神饱满补中，补足中气，增进消化吸收能润燥，使皮肤不易干燥，去除肺燥养阴，增津液，利器官，养颜补虚02、燕窝中最珍贵的两大因子燕窝，黑魔法游戏

常吃刮油菜，可以促进脂肪消化吸收，改善肠胃。今天给大家公布下刮油菜排行榜吧！看看你爱吃的食物有没有上榜！生菜（供图/视觉中国）7、生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃噢~生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。6、芹菜芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，排毒瘦身。芹菜还含有利尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。夏季气候炎热，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。经常失眠，头疼的人适当多吃一些，可以得到改善~5、胡萝卜胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，被称为“小人参”。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜的热量比较低，非常适合在减肥的时候食用。而且胡萝卜营养丰富均衡，还有不错的饱腹感，是水分和纤维含量较高的蔬菜。4、苦瓜苦瓜的水分率高，热量很低，其钾含量较高，有利于消除水肿，并且黑魔法游戏

台湾《康健》杂志最新载文，给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材———桂圆。桂圆（供图/视觉中国）桂圆，擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血，吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人，最好少吃桂圆。杨素卿指出，中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。最后，需要提醒大家的是，红豆下锅前最好先浸泡4个小时，以免不容易煮熟。黑魔法游戏

金钟国(资料图)据香港媒体报道，现年41岁的韩国综艺节目《Running Man》成员金钟国，日前出演另一节目《我家的熊孩子》。节目中，他透露自己曾经是一个问题少年，并公开之后变成孝子的原因。节目中，金钟国透露儿时是一名问题学生，更曾被黑社会招揽。问到是怎么由问题少年变成孝子的，金钟国表示：“我以Turbo成员身份进行繁忙的音乐活动时，听到母亲因为乳腺癌而做手术的消息，之后我领悟到一个道理，子女准备好孝敬时，父母可能已经等不到了。”之后金钟国努力学英语，近年一有时间就带妈妈出国旅游，跟父母感情要好。 黑魔法游戏

网友微博截图凤凰网娱乐讯（文/叶子）近日，谢娜暂别《快本》，令她怀孕的传闻愈演愈烈。8月21日晚，有网友发微博称在医院偶遇谢娜走进孕检大楼，并拍下了这一幕。网友称拍到谢娜来医院做孕检网友证实该楼为医院孕检大楼从该网友拍摄的照片中可以看出疑似张杰谢娜的两人站在医院大厅前等电梯，虽然没有拍到正脸，但是看身形与两人极为相似。张杰的车而该网友拍到的车也被认出正是张杰的座驾无疑。此前谢娜在微博晒自拍，何炅曾评论“居然没胖！！”随后又删掉了这条引人猜疑的评论，如果这次谢娜真的成功怀孕，实在是可喜可贺的事情。黑魔法游戏