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韩瑜据台湾媒体报道，女星韩瑜近来忙着拍摄新戏《一家人》，不时透过脸书分享工作点滴，今（12日）晒出和同剧演员梁家榕的合照，见对方45岁仍保养有方，二人站在一起也看不出年龄差距，让韩瑜崩溃直呼“是要逼死谁！”韩瑜合影梁家榕韩瑜今晒出和梁家榕、导演的合照，只见她身穿蓝色上衣搭配米色罩衫，脸上依旧挂着甜美笑容，而梁家榕则是一头利落短发，散发干练气质，尽管2人相差8岁，但双方冻龄功力都相当强大，一点也看不出实际年龄。而梁家榕这次回归已是要演“阿嬷级”的角色，却一样年轻漂亮，令韩瑜忍不住喊“为什么我身边的姐姐们，看起来一个比一个年轻啊！是要逼死谁！”网友见了则狂赞两人都一样美。焦煤集团招聘

常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体，除了多锻炼外，还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物：海鲜（供图/视觉中国）1、海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。2、大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。3、深海鱼。压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。4、绿茶。绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。5、高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充焦煤集团招聘

山药，能补脾养胃、生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。专家提醒，山药配一宝，每个功效都能增强。山药+红枣=健脾养胃山药跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。山药+核桃=补中益气山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。山药（供图/视觉中国）山药+南瓜=降血糖山药能控制饭后血糖升高，还能助消化；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌。两者搭配食用，有助于降低血糖。山药+莲子=健脾补肾山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时食用既可补脾，又可强肾。山药+枸杞=滋补用小米、山药、枸杞一起来煮粥，具有健胃消食、清热解渴、和胃安眠的功效，内热者及脾胃弱者很适合食用。山药+鸭肉=健脾养胃山药鸭肉一起煲汤不仅味美，还能健脾养胃、止咳化痰。山药+杏仁=补肺益肾杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。为家人煲些山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气。山药+排骨=滋肾益精排骨含有大量磷酸钙、骨胶原等，可为焦煤集团招聘

男人们身体健康很重要，尤其是肾，但是一个男人的肾脏出现了问题，别说持家挣钱，就连稍累一点的活都做不了，更别说传宗接代了!所以一个男人补肾壮肾是很重要的，我给大家说一下壮肾的食物吧!羊肉（供图/视觉中国）食物补肾效果好羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮肾作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。驴肉俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。鸽肉鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。记住以上壮肾的食物，对于补肾壮肾作用很大。男人们请爱护自己的身体，它不仅是你的还是家人的。请不要自私，不顾及家焦煤集团招聘

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米（供图/视觉中国）六种食物可以净化血管玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。大蒜大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。洋葱洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。(摘自新西兰中文《先驱报》)焦煤集团招聘