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最新研究发现，中年男性如果常年大量饮酒，随着年龄越来越大，他们的心智可能衰退得更快。喝酒（供图/华盖）男人喝酒心智衰老快科研人员对大约5000名英国公务员实施了这项研究。他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现，在10多年的时间里，严重饮酒者心智的额外衰退量相当于多衰老约2年。这是第一批着眼于中年饮酒者的研究。研究人员瑟夫李恩·撒比亚说，没有发现饮酒对女性会产生这样的影响，可能与调查到的女性严重饮酒者太少有关。目前还无法确定导致男性心智减退风险开始的特定饮酒最小量。科研人员在饮酒最多的群体中发现，心智加速衰退的情况包括469名酒精摄入量分布很广的男性。其中饮酒量最小的相当于每天摄入368.54克葡萄酒或者850.49克啤酒，最大量约是上述数字的3倍。这项研究暗示了中年人和年轻人需要关注他们的饮酒习惯。男人喝酒不能吃这些食物1、喝酒不能吃胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、喝酒不能吃凉粉。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减掀起你的盖头来

原标题：紫菜营养高和什么搭配一起吃最好？紫菜和什么一起吃最好？在日常的饮食中，紫菜往往会和鸡蛋搭配，但其实紫菜还可以和其他的食物相搭配。紫菜营养价值高，如果你不太了解怎么吃的话，不如就继续往下看看关于紫菜的健康搭配吃法吧。紫菜（供图/华盖）紫菜的营养价值紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克。所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。其脂肪的含量也比海带多8倍，钙比干口蘑多2倍，尼克酸比木耳多1倍，核黄素比香菇多近10倍。营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。掀起你的盖头来

原标题：多吃四种食物终生防癌“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出，受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统癌症，包括食管癌、胃癌、肠癌;另一类是与激素水平相关的癌症，有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。“可以说，管住嘴，把好饮食关，就能简单、有效地预防癌症，让患癌风险降低40%。”本期《生命时报》记者采访多位专家，总结出饮食防癌的三大原则。多吃果蔬（供图./华盖）吃什么：“四多三少”原则“平衡膳食是防癌饮食的基础。”北京军区总医院高级营养师荀晓霖表示，虽然生活条件好了，但不能想吃什么就吃什么，当前提倡的合理饮食结构是“两高一低”：高维生素、高纤维素、低脂肪。维生素主要来自新鲜的果蔬，纤维素存在于果蔬和粗粮中，控制脂肪需少吃猪、牛、羊等红肉，用鸡、鱼等白肉替代。在这个基础上，还要尽量保证饮食多样化，最简单的方法是数颜色，一天吃够5种至7种颜色的食物最好。以洋葱、大蒜、白菜、菜花为代表的白色食物有很好的抗癌功效;注意粗细搭配掀起你的盖头来

李婷宜宣布怀孕据台湾媒体报道，38岁的艺人李婷宜1996年因演出成龙电影《一个好人》女主角而打开知名度，之后工作重心转战大陆，同时在社交网站更新近况，和粉丝保持互动，没想到，30日惊传未婚怀孕，且7月即将生产，消息引发各界震惊！据《苹果日报》报道，李婷宜坦承7月底即将未婚生子，怀孕期间共增加13至15公斤，原本想低调地等生完小孩再告知大家，但因为想尽早分享好消息，所以就决定先公开孕妇写真，被问到男友身份，她仅低调透露对方英文名是Ken，从商，大她4岁，2人已经交往近2年，相当重视男友隐私，就连公开的3张孕妇写真照中，也只让对方的头部以下入镜。李婷宜大方分享孕妇写真谈到得知怀孕的心情，38岁的李婷宜坦言曾担心会生不出小孩，“原本已经预约好冻卵疗程”，没想到那么快就怀孕，觉得十分幸运，她透露男友心情也兴奋，“他说我身体状态很好，不用担心。”另外，被问到何时登记结婚，她语气低落地表示，父亲2015年11月过世后，原本计划百日内结婚，但当时忙着处理爸爸的后事，并没有心思筹划结婚典礼，如今，仅希望男友能有个浪漫的求婚仪式，预计2017年结婚，至于婚纱照、婚宴等部分简单处理就好。另外据悉，李婷宜拍完《一个好人》后，她就接到了琼瑶掀起你的盖头来

人究竟有哪些烦恼如果说无知和执著是生命痛苦的根源,是因为它们会导致烦恼的出现。而烦恼不仅是痛苦的肇事者,它的本身就是痛苦。一旦我们感染了烦恼的病毒,内心的宁静就会彻底破坏。烦恼潜伏在我们的生命中,占据着我们的心灵,无论我们走到哪里,就会把烦恼带到哪里。如果用一个词来形容,那就是——如影随形。那么,众生的烦恼究竟有哪些呢？佛经中称有八万四千烦恼,包括欲界烦恼、色界烦恼和无色界烦恼。三界内,不同生命层次具有不同的烦恼。其中,根本烦恼为六种,它们是一切烦恼生起的土壤；随烦恼为二十种,随根本烦恼的作用而生起。根本烦恼的第一种为贪心所。贪心是人类最常见的心理活动之一,即对自己喜欢的境界产生染著心和占有心。当我们的心被燃烧的贪婪占据时,就会失去对行为的制约,为满足贪欲而无所不为。因为贪著财物而不择手段；因为贪著女色而坑蒙拐骗；因为贪著地位而结党营私；因为贪著虚名而自赞毁他；或者因为贪著别人的所有,而不惜践踏自己的人格,以谄曲、奉承的手段来达到不可告人的目的。贪的范围更是十分广泛,《成唯识论》曰：“贪于有、有具染著为性。”“有”是三有,即欲界、色界和无色界；“有具”则是三有之因。三界现象及能招感三界现象的因缘,都是众生掀起你的盖头来