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原标题:热到没胃口？十款凉拌菜让你爽翻天！别再拍黄瓜了！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 午后的阳光透过层层叠叠的树叶，洒在地上，照在身上，像太阳呼出的热气火辣灼热，这天气闷啊闷，热啊热，感觉吃饭都不香了！ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 即便天时不时有点阴阴的 依旧闷热，依旧没什么胃口！ 可是嘴巴总觉得少了点什么，还是想吃！ 不肯迈出空调房半步的你 是否也渴望一杯冰酒，一份爽口小菜 来化解夏季焦躁与疲乏 菜菜特整理十份爽口小菜 送你冰凉一夏~ 凉拌手撕鸡 / 食材 / 鸡胸肉，黑木耳，胡萝卜 葱，姜，料酒，醋，蒜 白糖，麻油，芝麻 / 步骤 / 1、冷水，加入葱，姜，料酒，将鸡胸肉放入锅中，大火煮至沸腾，小火焖5～10分钟。 2、捞起放入盘中，盖上保鲜膜，晾凉备用。 3、胡萝卜刨丝，木耳提洗净，焯水，切丝。 4、鸡胸肉不烫手后用肉锤轻锤几下，手撕成丝。 5、蒜头捣成蒜泥，加入混合好的三丝里，再加入调味汁，醋60ml，鲜酱油30ml，胸部太小怎么办

原标题:做菜什么时候放盐最好，今天终于知道答案了 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 做菜的时候，什么时候加盐，很重要哦！ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 1 做菜要热锅凉油 很多人是锅稍微热了就加油，然后把油烧到冒烟为止，这样炒出的菜是好吃，但你不知道这样的油对人体危害很大。植物油里面含有的反式脂肪很少。 但是，油温过高会产生反式脂肪。比如，经过高温油煎油炸的食物，比如南瓜饼、炸鸡块、油条等就含有反式脂肪。而如果同一份油反复使用，也会产生反式脂肪。 这里提醒大家，烹饪时油温别过高，使用过一次的油坚决倒掉，千万不要循环使用，免得危害健康。所以烹饪时先把锅烧得很烫，甚至有一点冒烟也没关系，然后加油后可以马上把蔬菜放入炒，丝毫不会影响蔬菜的口感，和你用高温油炒出来效果一样而且更加健康。 2 炒蔬菜的时候记得要大火 这样时间快，蔬菜里的维生素流失地也少，蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温，尤其是芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜，久炒久胸部太小怎么办

原标题:鸡腿、鸡翅里居然没骨头！这是怎么做到的~ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 据说真正的吃货都是这么处理鸡肉的…… 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 ??鸡翅去骨???? 鸡翅虽小，口味多啊。对于最爱可乐鸡翅的亲来说，不用忍受吃着吃着吃到骨头，那真是超级棒！ 可乐鸡翅、奥尔良烤翅、红烧鸡翅、脆皮鸡翅、盐焗鸡翅……这么多不同口味，不如亲自上手尝尝脱骨的口感~~ / 具体步骤 / 1、找到鸡翅两根骨头的连接处，用刀切断 2、用刀背轻轻拍打鸡翅，使骨头与肉逐渐分离 3、握住一根骨肉，反复旋转，使骨肉分离 4、握住骨头的一头，边旋转边往外拉 5、轻轻松松把两根骨头拉出来就好啦 鸡腿去骨 虽然说手拿鸡腿啃起来那叫一个过瘾，不过炒菜用到鸡胸肉，滑嫩无骨的鸡腿肉可比乏味偏柴的鸡胸肉美味多啦，给鸡腿去骨小技能快快学起来~~ / 具体步骤 / 1、用刀沿着翅根的关节，环切一圈 2、切断鸡皮、筋和肉，至完全分离露出骨头 3、从开口处用剪刀贴着骨头向下把鸡肉剪胸部太小怎么办

原标题：海军航母编队跨区机动训练顺利推进（多图曝光） 瞄准训练难题短板 深化舰机战术融合 海军航母编队跨区机动训练顺利推进 歼-15舰载战斗机列阵辽宁舰飞行甲板。李唐 摄 中国军网-军报记者辽宁舰7月3日电（记者张海华、严德勇）“编队指挥所进入一级部署！”7月1日下午，海军辽宁舰编队刚刚到达某海域，编队指挥所就发出命令，辽宁舰百余个战位迅即进入战斗状态，实战化背景下的高强度、多波次舰载战斗机舰基战术训练拉开帷幕。 自6月25日从青岛启航以来，由辽宁舰、导弹驱逐舰济南舰和银川舰、导弹护卫舰烟台舰组成的航母编队，昼夜航行转移多个海区，连续组织舰载战斗机多种条件下的舰基课目训练，相继开展多种作战背景下的编队协同及指挥训练。我航母编队跨区机动训练任务按计划顺利推进。 海天之间，云飞浪卷。记者站在辽宁舰的舰岛平台，在雷霆般的轰鸣声中，目睹“飞鲨”舰载战斗机强劲加速、喷着蓝色尾焰，沿着航母舰艏14°仰角的滑跃甲板，快速起飞拉升，犹如离弦之箭冲向蓝天。一架、两架……短短几分钟内，多架战机依次升空。在空中完成相关战术课目训练后，战机陆续返航，以完美姿态相继阻拦着舰，战机成功回收。 飞行甲板上，胸部太小怎么办

原标题:白糖、红糖、冰糖区别这么大，千万别再吃错了！ 后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~ 白糖、红糖和冰糖你以为没多大区别？其实三者功效差异大着呢！怎样吃最合适最有利健康，赶紧来看看，千万别再吃错啦！ 整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜 冰糖 人们喜欢拿冰糖来炖煮食物,那么哪个时候吃冰糖最好呢？其中可是很有讲究的。 / 清热消火 / 大颗冰糖口感清甜，其实冰糖除了口感好更主要的是功效，和红糖相反冰糖属凉性。特别是夏天冰糖煮汤更有利于清火消热。 / 治疗咽干咳嗽 / 经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友，可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽，效果显而易见，还能清肺热。 / 巧吃冰糖 / 冰糖性凉，非常适合夏天使用，清热不易上火，风热感冒时可以食用，而风寒感冒最好喝红糖。 红糖 人人都知道红糖滋补养血气，但是你真的吃对了吗？这些情况吃红糖效果最好，而小孩却不能吃太多哦！ / 补血美容 / 将红糖用开水冲泡，丢胸部太小怎么办