红魔mars

本文来自豆瓣网友: 简单心理Jdxl 关注微信公众号“每日豆瓣”，回复“今晚我有空”，看看大家晚上都在看什么。 文 | 喵鱼 许多小伙伴都表示过，时时刻刻因为外貌或体形“不够好”而倍感困扰。 觉得自己腿型不好看而不敢穿紧身牛仔裤，觉得自己手臂上肉多而不敢穿吊带裙，约会或面试前打扮2个小时，还是担心自己看起来很糟糕；出于对身材的不自信，也很少有全身照。 持续节食，间歇自卑，永远对自己的身体形象不满，而所有人似乎对此习以为常。 每隔一段时间就能听到有人说自己腿太粗了，黑眼圈太重了，却几乎没听到有人说过：“我感觉现在的我挺好的。” 不满始于童年 身体形象不满（Body Image Dissatisfaction），指的是人们对于自己外貌、体形的不满意。这种不满意开始出现的年龄早得惊人，人们从小学开始就知道对自己的身体不满了。 在一项针对5~8岁小女孩的研究中，研究者们发现，在同学好友及大众传媒的影响下，这些小女孩刚满学龄似乎就已经沉浸在一种“瘦即正义”的文化里。（Dohnt &Tiggemann, 2006） 大量难听外号更让我们陷入到对身形不满的焦虑之中，毕竟谁被叫作死胖子、大屁股红魔mars

天天在微博上发树发花发大片的大表姐刘雯，终于难得的现身机场！ 橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），发送“刘雯 图片”，查看明星专属高清图集！ 还有机会获得明星独家照片套装~快关注起来吧！ 身穿印花夹克，内搭一身黑的大表姐是真的腿长一米八。 作为一张移动画报，即便是简简单单的搭配，在大表姐身上也是时尚感十足~ 就这身材，这气质，橘子君早就说过，你挑不出刘雯穿搭的bug，因为给她发个麻袋都能穿出高级感。 说来，大表姐也是很敬业，一身look全部来自于自己代言的品牌~ 那么，刘雯都穿了啥？ 表姐很爱这一条哦，4月中旬微博里的樱花照也是这条裤子啦~ 最近才发行的彪马合作款运动鞋真的是仁者见仁，爱的小伙伴爱到不行！也是大表姐的代言品牌哦~ 香奶奶家的流浪包已经是爆款了，奚梦瑶、大幂幂、周公子通通都背过，刘雯作为代言人之一当然是不会错过~ 最后一句 橘子君看得眼都快瞎了也没找到外套，有没有哪个可爱的小仙女指点一下~红魔mars

小橘子有没有过明明头天晚上睡很久，但第二天起床没多久就又困了，这到底是怎么回事呢？ 这是因为在某些状态下，你睡觉的过程中完全没有得到休息，所以起床后没多久就疲劳了。 通常这样的情况发生在你前一天上班上课坐太久的关系。虽然我们都知道运动会更累，但科学证明了我们只要简单的做到均衡饮食与做一些小运动就能让你的睡眠恢复正常。 回想一下，如果当天你有一定的运动量，是不是晚上会睡得特别的好，就算没有睡很久但也比平时的睡眠质量高很多。研究显示，若每周都花点时间运动，只要大约6周的时间，就能看到睡眠品质变好。 很多人在第二天头脑不清醒的时候，习惯来一杯咖啡让自己清醒下，即使很少人会在睡觉前喝一杯咖啡，但它对你的生活影响时间比你想像的还要长得多。咖啡的主要功能就是抑制线苷的代谢作用，这种化合物有着促进睡眠的功能。 橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），发送“橘子福利”，免费赢取《金刚狼3》电影票！ 快关注起来吧！ 之前科学家就证实脑中的线苷浓度是睡眠债务的指标，也就是说浓度越高就代表越疲惫，你的精神状况越差，也就是说，喝咖啡只是让你把睡眠债延后了，久而久之，就算你作红魔mars

小时候，大家都看过杨丞琳和贺军翔的经典偶像剧《恶魔在身边》吧，玛丽苏的经典之一啊~ 你们还记得帅帅的阿让吗，阿猛的弟弟呀，那个刺猬头小哥哥~ 虽然发型很酷炫，阿让弟弟人还是很帅的有木有。 因为从小跟了妈妈，羡慕他哥哥的生活，所以才想去抢他哥哥的女朋友... 阿让的扮演者叫曾少宗，81年出生，曾是“可米小子”的成员。 《恶作剧2吻》里湘琴护理系的同学杨启太也是他哦。 那时候的他颜值也很高，妥妥的小鲜肉啊~ 橘子君独家福利！关注橘子娱乐 微 信 公 众 号 ：（juziyule），发送“橘子福利”，免费赢取《金刚狼3》电影票！ 快关注起来吧！ 好久不见，最近的曾少宗长这样了，是不是man很多啊~ 感觉他属于那种年纪越大，越有味道的男人呢~ 最近他出演了《植剧场之积木之家》，在里面饰演了大反派。 偶尔也参加些综艺什么的~ 生活中的他喜欢看经典老片，还有阅读，还挺老干部作风的。 今年的他36岁，不知道为啥，感觉他很适合演那种萝莉X大叔型的偶像剧呢哈哈哈哈.... 梦想是要有的，万一哪天他真的演了呢~ 最后一句 明天你们想看谁呢~~~红魔mars

何炅 生日：1974年4月28日 今天是何老师的生日，橘子君祝他生日快乐！ 一直觉得何老师的生活就是橘子君向往的生活，做着自己喜欢的工作、有一些挚友、能笑得特别开心，这就是生活里最自在的状态吧。 自从站上《快乐大本营》的舞台上，何老师一站就是19年。而何老师依然热爱这个舞台，快乐家族也是不可替代的存在，这么多年他们真的是以一个家族的感情在一起。 即使在节目里再怎么辛苦何老师也都能乐呵呵地把快乐传递给大家。 在这个舞台上何老师付出了这么多年的心血，和快乐家族一起为大家制造了很多美好的回忆。如今他早已经把《快乐大本营》当成了自己的家，做什么都那么认真。 不管在节目上还是在私下里，何老师的“老好人”的形象为他圈了很多粉丝，所有和他合作过的人都成为了他的好朋友，可见何老师的性格有多好。 除了主持，何老师还特别喜欢话剧，为了《暗恋桃花源》里的袁老板付出了很多努力。 最开始大家都不看好赖声川选的何老师，但是他说：“有人说，赖老师选我们是因为要博眼球，我们必须演好，不能让这句话做实。” 现在，何炅演的“袁老板”已经十年了，身边的搭档也从谢娜换成了赵蕙梓，他红魔mars