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1、改变思维 　　努力对别人,其他事物感兴趣吧!这样你不但会让对方高兴,而且能使你从消极的情绪中解脱出来。 　2、与人交谈 　　将心中的害怕、担忧坦率地跟朋友说出来,能使自己慢慢地感到踏实。向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密,是行之有效的方法。 　3、融入自然增加运动 　　只要身处大自然中,散步,行走、跑步或骑自行车都可以改善情绪,增强自信。这样不仅有利身体健康,也有利心理健康。把令人烦恼的东西丢在一边,转移注意力,从而改变不良的情绪。 4、音乐可改变心情 　　经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子,逐渐改变乐曲的节奏,不要一开始就听欢快热烈的音乐。 　5、善于忘记 　　记忆是大脑的一项重要功能,但忘记也是大脑的一项非常宝贵的功能。如果没有忘记,天常日久,我们的大脑将不堪重负。可以肯定地说：忘记并不是坏事,它本身就是人生来就具有的自我保护机制。调控情绪应该充分利用这种保护机制,要象清理房间或抽屉一样,及时处理掉“心理垃圾”。 6、帮助别人 　　帮助别人就增加了社会交往,同时体会到自我价值,从而使人感到快乐,逐渐从低落情绪中解脱出来。 　　7、接触色彩 　　颜色是精东方航空

1、如果工资能像房价涨得呢么快,这个世界就真的太可爱了。 　　2、认识陌生人其实很麻烦,许多谎话又得重新说起。 　　3、我想组织一裸奔连,然后直接奔往神经院。 　　4、什么时候接红包的时候,打开红包里面写着再来一包。 　　5、我家除了我,没一样值钱东西。 　　6、有情眼里出西施,无情眼里是白痴。 　　7、对于一个长得很失败的人来说,照完镜子就相当于看完鬼片。 　　8、如果你是天使,见你的代价就是我死。 　　9、兄弟们明骚躲易,暗贱难防啊。 　　10、我郁闷了,特别有想要告诉全世界的心情。 　　11、说女人是祸水,但你就是祸水生的。 　　12、打雷的时候,站在大树底下,对老天爷说,我也要穿越! 　　13、你长成这样,是对世界有什么不满吗? 　　14、你贱或者不贱,小三就在那里,不孕不育。 　　15、每当别人问我怎么办的时候,我会说往死里办。 　　16、上大学之前屁都不会,来了大学我会了个屁! 　　17、走在学校里感觉自己苍老地就像他妈地木乃伊一样,见到哪个年轻小男生都想上去摸两把。 　　18、有钱就败家,没钱就拜神。 　　19、谁对我的感情能像对人民币那样的坚定啊? 　　20、你解释就是掩饰,掩饰的就是事实,事实就是罪恶的开始 　　21、你摔跤摔东方航空

1.“I’ll do “As far as carrying the torch for the years to come, I don’t kno” 　　“我不知道需要多长时间才能取得辉煌,我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。” 　　3.“Everything negative - pressure, challenges - is all an opportunity for me to rise.” 　　“压力、挑战,这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。” 　　4.“I dont 把训练的目标定在永远达不到的地方,但还是要达到你会感到疲累,犹豫,甚至沮丧的程度,但你不许放弃,因为胜利不会是奇迹,有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。。。。。。。 　　6.踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练,流光所有的汗水,用尽所有的力气,别让身体停下...... 　　7. 你必须要挺过这些,那是一段可怕的时间,但是它让我们的关系更亲密,它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口,每个人都要做出选择。如果你看看别人的一些经历———失去孩子、亲人过世等,那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭,我的家人都非常健康,我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月,我相信阳光终会出现。 　　8.谁说我已经完蛋了, 那些质疑东方航空

美国前总统罗斯福的夫人在年轻时从本宁顿学院毕业后,想在电讯找一份工作,他的父亲就介绍她去拜访当时美国无线电公司的董事长萨尔洛夫将军。 　　萨尔洛夫将军非常热情地接待了她,随后问道：“你想在这里干哪份工作呢?” 　　“随便。”她答道。 　　“我们这里没有叫‘随便’的工作”,将军非常严肃的说道,“成功的道路都是由目标铺成的!” 　　人生感悟： 　　没有奋斗的方向,就活得混混沌沌;准确地把握好自己的喜好和追求,是走向成功的第一步!东方航空

十几年前的那个如火七月,我和村支书的女儿秀梅同时报考本市的一所师范院校,最终的结果却让我陷入困惑之中,文化分整整低我8分的秀梅幸运考中,而我则因面试成绩不合格颓然落榜! 　　当天晚上,我难过地把自己关在屋里,整整哭了半宿。天亮后,我开始无来由地埋怨家里没有人脉,并拒绝所有亲朋的好意来访。面对我的如此情绪化,不苟言笑的父亲越发变得沉默起来。或许是担心我会做出傻事来,他连田里的农活都不做了,日日守在家里与我为伴。 　　任何苦痛都会在时光里变淡,半月过后,我的情绪有所好转,父亲的脸上也开始有了笑容。一个雨后初晴的早上,父亲突然提出要去市区的一处景点走走,并邀我同去。关于那处景点,我再熟悉不过了,因为那是我儿时的最好去处。可现在,我的颓废心境是不适合去那里消遣的,我刚想拒绝,却无意间碰到了父亲有些落寞的眼神,便瞬间改变主意,浅笑着答应与他同去。 　　坐车来到景点处,父亲似乎忘记了是来游山玩水的,而径直将我拉到最南侧的瀑布区。那里,前来赏瀑的人流很多,等待拍照的游人更是络绎不绝,而父亲却静静地站在瀑布下沉默不语。过了好一会儿,他突然轻声问我一个奇怪的问题：“丫头,你知道这瀑布是咋形成的吗?”说完,不待我做出回答,他又自顾自地做出东方航空