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“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。”——花生花生（供图/东方IC） 花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧！那么究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？原料：花生米60克、大枣（干枣最好）60克。做法：先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。花生1 保持心脏健康花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。2 控制血糖研究发现，每天以一份花生米取代红肉，可以降低患糖尿病的机率达21%。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水淮。3 降血压花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化、降低血压。4 延缓衰老花生米中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延缓衰老。5 补充钙质花生米中含有珊瑚海

原标题：特朗普当选对中国留学生意味着什么特朗普尚未正式入主白宫，有关他上台后将要实行的政策，外界的分析和猜测从未停止。根据不久前美国驻华大使馆发布的一项报告，中国依然是美国最大的留学生生源国。中国已占据榜首位置7年，而且，自2014年中国留美学生人数首次突破30万人之后，去年达到32.85万人，增长8.1%，占在美留学生总数的31.5%。这意味着每10个在美国留学的学生中，至少有3名来自中国，而且在备受华人喜欢的加利福尼亚州或纽约州等地，中国学生占比还要更大。对这样一个庞大的留学生群体来说，从成功申请入学到获得美国签证，再到毕业后留在美国工作甚至移民，新任美国领导人的政策可谓关乎他们日后生活的方方面面。中国留学生在美找工作会更难？在竞选阶段，特朗普最鲜明的口号之一就是要大幅调整移民政策。他表示，为了让美国更加强大，不让外来移民抢占美国人宝贵的就业机会，他要收紧移民签证，压缩移民数量；他还表示，如果当选，会考虑取消奥巴马此前出台的帮助无证移民获取社会福利甚至入籍的移民改革行政令。特朗普此话一出，对很多还在读书、希冀留在美国工作生活的外国学生来说，不啻为一个惊雷。如果有关政策真的落地，中国留学生在美国找工作会更难珊瑚海

野象过后的村庄原标题：西双版纳野象扫荡农户 抢玉米香蕉还捞鱼吃云南西双版纳州勐腊县哈尼族同胞近日迎来了嘎汤帕节。6日，当人们欢聚时，野象们也跑出来凑热闹。不仅如此，它们还连续几天在节日盛会主办地大广村委会附近的勐满镇咖啡场及周边村寨的农田里打牙祭，损毁了上万株香蕉，迫使农户弃房而逃。勐腊县森林公安局治安队长邱建华介绍，8日凌晨2时，8头野象组成的象群来到了勐满镇咖啡场及周边村寨，采食并损毁玉米、香蕉，撞坏咖啡场护林员廖福帮的工棚。野象群还将咖啡场5队郭守培家的粮仓撞了一个大洞，从中强行“掳”走5大袋剥粒玉米。罗桂良家厨房被野象撞开，晾挂在房内的300多斤玉米棒被象采食一空。最后就连咖啡场护林员廖福帮3亩鱼塘里的罗非鱼也被野象捕捞采食一空。珊瑚海

湖南卫视春晚LOGO湖南卫视在跨年晚会收视口碑双丰收，迎来2017开门红之后，即将为观众带来又一台大咖云集、亮点多多的重量级晚会——2017年湖南卫视春节联欢晚会。记者从湖南卫视了解到，求新求变的芒果今年又放新招，将春晚调至大年廿九（1月26日）播出。往年的湖南春晚都定档小年夜，而今年湖南卫视一改传统，响应国家节俭办晚会的号召，选择了主动调档至春节假期正式开启的前一晚播出，可以说更为人性化。湖南卫视春晚主动调档合家欢开启春节假期湖南卫视将2016-2017年跨年演唱会，从12月31日主动调整至1月1日播出，一举拿下同时段排名第一、当晚所有节目收视第一、2016所有跨年晚会第一的“三冠王”，开年即领跑全国市场。这也让湖南卫视坚定了不破不立的决心，为2017年鸡年春晚选择了更加人性化的播出档期。今年的春节假期将会从1月27日（大年三十）持续至2月2日（正月初六），1月26日晚（大年廿九）恰逢全国人民假期的开始，湖南卫视春晚这次主动调档，选择在大年廿九晚上播出，更便于观众在家跟家人阖家收看，以轻松、欢乐的合家欢氛围开启假期模式和节奏。大咖云集贺“鸡”祥如意全民视听盛宴精彩迭起连续多年湖南卫视小年夜春节联欢晚会、第十届金鹰节开幕式晚会、《珊瑚海

孙杨、韩东君上周六《我们十七岁》健康之旅中，孙杨凭借过硬的身体素质，发挥“拼命三郎”精神，获称健康王。但在和好兄弟韩东君同场竞技时，好胜心超强的孙杨曝出金句：“友谊第一，比赛第三”，两个阳光大男孩边奔跑边牵手比心，活力十足，被网友戏称为“熊孩子组合”。两兄弟同框时“合伙”搞怪，一个人时不忘卖萌，孙杨面对摄像机卖起萌来也让网友大呼简直萌炸！孙杨在“气”环节中，孙杨、韩东君两个“熊孩子”被分为一组完成挑战。面对肺活量超强的大白杨，韩东君表示：“和孙杨一组比较有压力。”看到忧心忡忡的韩东君，一向“胜负欲”强的孙杨竟然“安慰”道：“没关系，友谊第一，比赛第三。”一声令响，孙杨抢先出发，把韩东君落在后面。但大白杨在台阶处放慢速度，等待韩东君。两人肩并肩手拉手一起上台阶，韩东君开心地说：“他们是休闲组和运动组，我们是友谊组。”赛场上拼命的大白杨，私下里却是偶尔卖萌的大男孩。不仅和好兄弟一起卖萌，拍摄中，孙杨对着摄像机歪脖卖萌，一会向左一会向右，不忘眨眼微笑，甚至两手托腮，将自己比成一朵花，网友纷纷评论：“孙萌萌简直戳中了我的小心脏！”在这场逆时光旅行中，孙杨、韩东君两个90后欢脱放飞，尽情释放天性。珊瑚海