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交警整治乱开远光灯原标题：上海杨浦交警整治违法滥用远光灯，请驾驶员下车“以身试灯”1月10日，上海交警在淞沪路殷行路路口，对违法滥用远光灯、夜间行车不开灯等“未按规定使用灯光”的交通违法行为进行查处。远光灯亮起的那一刻，驾驶员吴先生下意识把手挡在了面前，“太刺眼了，眼睛都睁不开。”1月10日傍晚，由于滥用远光灯，吴先生在上海交警的建议下，亲身体验了一回远光灯的“杀伤力”。在当日1小时的整治行动中，上海杨浦公安分局交警支队六大队民警在淞沪路殷行路路口，对违法滥用远光灯、夜间行车不开灯等“未按规定使用灯光”的交通违法行为进行查处，仅一小时就查获5起。为使驾驶员切身体会滥用远光灯的危害，交警邀请违法的驾驶员“以身试灯”。请驾驶员体验远光灯威力1月10日18时30分许，上海淞沪路殷行路路口，车辆来往不绝，尽管天色已暗，但在道路两旁整齐矗立的路灯照射下，路面清晰可见。突然，两束刺眼的车灯光照得人睁不开眼睛，民警都看不清车辆的颜色和车牌号。当该车行至殷行路路口时，民警伸出警示棒，示意这辆沿淞沪路自南向北驶来的汽车停车接受检查。该沪A号牌汽车驾驶员吴先生一见到交警，立即把远光灯调成了近光灯。吴先生边下车边解释称，刚600010

杨丞琳据香港媒体报道，杨丞琳（Rainie）近日与合作长达10年的经纪公司约满，未有再续约的她未来动向令外间相当感兴趣，昨日她现身保养产品记者会时，除了分享冻龄心得外，还有透露未来事业将情归向处，Rainie表示将自立门户处理自己的演艺事业，被问到会否向男友李荣浩请教心得，她说：“其实演艺圈也有不少出道多时的艺人，很多到后期都采用这种方式，所以不会了，要问也是问我的前老板。”虽然曾有传她会与男友合组工作室，不过Rainie已立刻透过社交平台发文否认，所以活动上她再次强调，会以自己力量处理往后的事业发展，不会找别人投资，更不会与李荣浩合作，更谓：“想知道答案可以上去社交平台看，我不会再回答了！”600010

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豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他乳制品都高。可以说是物美价廉的国民饮品。经常食用豆浆还可以防高血压、防中风、防糖尿病......但是如果豆浆喝错了，不仅不会对身体有益处，还会致命！爱喝豆浆的朋友一定要注意好了，花2分钟看完这篇文章，避免意外发生，受益一辈子！豆浆（供图/东方IC）喝豆浆的四大好处1防治糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，并减少糖分，因而能防止糖尿病。除此之外，豆浆还是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2防治脑中风豆浆中所含的镁、钙元素，能明显降低脑血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。3防治冠心病豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能使得心肌血管处于兴奋状态，改善心肌营养并降低胆固醇，从而促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。4防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果能适当控制体内的钠，就可以防治高血压。600010

“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。”——花生花生（供图/东方IC） 花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧！那么究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？原料：花生米60克、大枣（干枣最好）60克。做法：先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。花生1 保持心脏健康花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。2 控制血糖研究发现，每天以一份花生米取代红肉，可以降低患糖尿病的机率达21%。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水淮。3 降血压花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化、降低血压。4 延缓衰老花生米中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延缓衰老。5 补充钙质花生米中含有600010