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曾经,有一个人为了得到美丽的蝴蝶,便买来一双跑鞋、一只网子,穿上运动服,追逐奔跑了很久,终于在气喘吁吁、满头大汗中抓到几只。可是蝴蝶在网子里恐惧挣扎,丝毫没有美丽可言。一有机会,蝴蝶就会飞走。这就叫“追求”。另一个人也很喜欢蝴蝶,他买来几盆鲜花放在窗台,然后静静地坐在沙发上品着香茗,望着蝴蝶翩翩而来,心情犹如吸蜜的蝴蝶。这就叫“吸引”。＂追求＂,是从自我的角度考虑,忽视了事物内在的微妙规律,所以常常事与愿违。＂吸引＂,则是从完善自我、奉献自我出发,顺应了天理,投其所好,因而皆大欢喜。你若盛开,蝴蝶自来。努力完善自己吧！1.能走多久,靠的不是双脚,是志向,鸿鹄志在苍宇,燕雀心系檐下；2.能登多高,靠的不是身躯,是意志,强者遇挫越勇,弱者逢败弥伤；3.能做什么,靠的不是双手,是智慧,勤劳砥砺品性,思想创造未来；4.能看多远,靠的不是双眼,是胸怀,你装得下世界,世界才会容纳你。每天必读的六句话：1、永远不要抱怨,不要向任何人诉说自己的不幸。2、利他、利益让人成为每一个决策和选择的最高准则。3、每天早上面对镜子告诉自己：美好的一天又开始了,感恩他人,才能善待自己。4、别欠债,宁可天下人负我,莫要我负任何一个人。5、不要在喜悦时许下承诺,忧伤时做出厦门国家会计学院

庄小威,1972年生人。1987年,15岁时考入中国科技大学少年班。1991年毕业赴美,1997年,在加州大学伯克利分校拿到物理学博士学位。2001年,被聘为哈佛大学助理教授。5年后的2006年初,成为物理和化学系的双聘教授。此前曾获得2003年“天才奖”,是第一位获此荣誉的华人女科学家。庄小威长得有点像传说中的花木兰,英气逼人。加州六年的水果滋养,给了她好皮肤,分子世界的趣味,让她一点一点绽放出美丽来。中国科技大学校长朱清时很记得87级少年班的这个女孩子,记得她在2003年10月19日回母校做的那场高质量的报告会,当时她刚拿到美国麦克阿瑟基金会当年度的“天才奖”。报告的题目有点拗口,叫《展现单个核糖核酸酶分子的折叠和单个流感病毒的感染过程》,但庄小威的“讲故事”让包括外学科在内的所有听众都听懂了。如讲到流感病毒侵入生物细胞时,她在台上走来走去,模拟分子运动的情形；她还模仿病毒对细胞说：“I’mhere,Takemein。”“buthowdoesthevirusgetitselfin?I’lltellyou…”她带领大家由浅入深、渐入主题。她还将幽默感注入这个自然界的微小动作：“Ithinktheinfluenzavirusisreallysmart,andthecellisquitestupid。Youknow,thevirussimplymanagestoenterotnithecell,andallthe厦门国家会计学院

两位钓鱼高手相约来到鱼池垂钓。两人钓技相当了得,没多久就大有收获。而且两人收获旗鼓相当。慢慢地,他们的垂钓引来了很多游客。游客看到两位轻松就把鱼钓上来,不免感到几分羡慕,于是也去买了钓竿来试试运气。没想到,这些不擅此道的游客,怎么钓也是毫无成果。两位钓鱼高手个性完全不同。其中一人孤僻而不爱搭理别人,单享独钓之乐；而另一位却是个热心、豪放、爱交朋友的人。爱交朋友的这位,看到游客钓不到鱼,就说：“这样吧！我来教你们钓鱼,如果你们学会了决窍,钓到的鱼每十尾分给我一尾,不满十尾就不必给我。”双方一拍即合。教完这一群人,他又去教另一群人,依然要求每钓十尾回馈给他一尾。一天下来,热心的高手,把所有时间都用于指导垂钓者,获得的竟是满满一大篓鱼,还认识了—大群新朋友,同时,左一声“老师”,右一声“老师”,备受尊崇。而另一位高手,却只是孤单地努力地去尽量多钓一条鱼。一天下来篓里的鱼也远远没有同伴的多。启示——当你帮助别人获得成功——钓到大鱼之后,自然在助人为乐之余而得到回馈。工作生活中,其实我们可以在帮助别人成功的同时,也能帮助自己成就事业,还能获得他人的尊崇,一举数得。厦门国家会计学院

让幸福永远,让真爱永恒无论是你,还是文字,把你们其中的任何一个,丢失在生命的路途,我都会舍不得。如果心底的忧伤,能有一个安静的去处承载,总是好的,滚滚红尘,能有一颗心灵给予了你这样的一个去处,那么你无疑是幸福的。生命里那些来来去去的人,都是擦肩而过的缘分,都是无法握紧在掌心的烟尘,在爱情的风景里,我只愿留下,留下你一个人的身影。那个沉淀在心的名字,带给我最真的笑与泪,那个无比热烈的胸膛,沉睡了我一个幸福精彩的人生,那双栖息过我爱梦的臂膀,拥揽了我太深太深的依恋。真正的爱情,不是一个人的花香,而是两个人的浪漫,是两颗心灵久久激荡的共鸣,是两双眼眸在忽然的触碰里,寻找到的一份美好悸动的感觉。爱一个人,可以是喃喃细语的倾诉,也可以是一刹那的柔软哽咽,文字里斑斓的色彩,是心灵真爱的色彩。没有你的日子,我的快乐不知道飞向了何处,夜的意念里常有一个人的身影穿心而过,一份心动颤栗的感觉,使你成为我今生放不下的柔软。一份单纯且美好的情感,是上帝赐予的最纯美的一首诗,在一段流年的印记里,远远的嗅着那时的花香,我的一颗心从未与你有过片刻的离分。只因一份诗意的邂逅,你成为了我文字里的主角,在一段幽香的文字里,无条件的爱着你令我动容的所有,寂寥的夜厦门国家会计学院

要点：弯起时小腿举至与地面垂直为宜,不要超越,否则哑铃容易失去控,到最高点后用力挤压股二头肌并保持片刻。还原要缓慢,让哑铃有力地牵拉股二头肌。3、坐姿腿弯举：孤立动作,赛前采用此练习可拉出“钢丝绳”般的股二头肌。动作：坐在腿弯举机上,双脚踝反勾横杠,腰背靠紧靠板,双手握凳杠。小腿向后用力做弯举动作,到股二头肌收紧时稍停片刻,然后控制性缓慢向上还原。小腿向后弯曲用力时臀部不要离开坐垫,以免借车。要点：弯举时大、小腿之间的夹角不小于60度,否则影响动作质量。小腿还原时两腿不要完全伸直,膝关节不要锁紧,以防损伤。4、直腿硬拉：主要锻炼股二头肌和臀部肌群,它能使股二头肌达到极限伸展。动作：两脚开立,双手正握杠铃同肩宽垂于体前,直膝向前屈体至上体与地面平行。然后下背部肌肉收缩用力,脊柱前挺,上拉杠铃成开始姿势。提示：为使股二头肌得到充分刺激,采用与髋同宽的平行站立。要提高难度和强度,可采用垫木直腿硬拉。赛前练习可将杠铃改为哑铃,以刻画线条。要点：要控制住重量,动作要平稳、腰背不要完全直,杠铃不要触及地面,目的是让股二头肌和腰背部保持张紧力,让受力集中在目标肌上。5、腿举：发展大腿肌肉动作：斜坐在腿举机上,两腿分开,两脚放在踏板厦门国家会计学院