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“孩子早餐要吃鸡蛋、牛奶、三明治等高营养高蛋白食物，不要喝粥、吃咸菜和一些垃圾食品。”这两天，张文宏医生的这一建议引爆网络。支持反对的都不少，甚至还有人将之扯到了崇洋媚外上，为粥吵成了一锅粥。 要想身体好，早餐要吃好，这是常识。而张文宏医生的建议，基于疫情防控的特殊背景。这一时期，人们尤其要注意补充营养以增强抵抗力。可我们习以为常的粥类食品，主要提供的是碳水化合物，这才有了“多喝牛奶别喝粥”之说。平心而论，这条基于专业知识作出的科学判断，本不应招致这般非议。而且，这些年中国人的日子越来越好，饮食结构其实一直在变。 这场舆论风波其实反映出一个不容小觑的现象——饮食习惯与营养科学知识普及之间存在不少落差。比如，喝汤是中国人的养生方法，但许多专业人士都表示，汤其实没那么有营养，喝骨头汤不仅不能补钙，而且煲的时间越长嘌呤含量越高。可对于这些专业建议，很多人往往习惯拿“传统”加以驳斥，坚持“老一辈人都是这么过来的”。可见，破除错误饮食认知并不容易，才更需要权威专家站出来进行科普。 民以食为天。吃什么、怎么吃，不光影响着每个人的健康，更是一代代人体质强魄与否的关键。正所谓“有强健的个体，才有问道私服网站
当前，中韩等东亚国家的新冠肺炎疫情已明显好转，而欧美国家的情况依然严峻。危险情境下，欧美多地却陆续暴发民众集会抗议乃至骚乱，声讨政府要求民众佩戴口罩、杜绝社交、居家隔离等做法。这也让很多人困惑：让西方民众做好防护为何那么难？ 东西方传统文化观念的差异是一个关键性因素。春秋战国时期，儒家就提出君子要“克己复礼为仁”，每一个人都对家、国、天下负有重大责任。这种集体主义思想不仅滋养了一代代的中国人，而且不断向整个东亚地区辐射，形成了强大的影响力。反观西方，漫长的黑暗时代中，民众心里国家与民族的概念都极为微弱。宗教改革、文艺复兴将民众从教会的控制下解放出来，教导民众注重个人与上帝的直接对话，强调的是个体的自由。 地理大发现时代之后，特别是20世纪以来，东西方世界的政治与民族发展历程可谓泾渭分明，这催生了完全不同的民族记忆和文化感悟。对于东方世界而言，这段历史是被西方殖民者欺辱，继而全民族团结起来奋勇抗争，最终实现独立与繁荣的艰辛历程，每个人的命运都与民族、国家的命运紧密相连。与之相应，这段时间是西方世界在全球逐步建立殖民权威的“辉煌时期”，也是自由主义思想大行其道的时期。伴随着对全球资源的攫问道私服网站
“某某小区出现病例”“西站疑似疫情暴发”，近段时间，有关北京防疫的谣言似有卷土重来之势，有关部门也再次呼吁市民朋友不信谣、不传谣，抵制谣言、举报谣言，从权威渠道获取准确信息。 目前，北京防疫进入常态化阶段。不信谣、不传谣，也应该常态化。犹记疫情发生初期，各路来源不明的微信截图、耸人听闻的视频片段一度闹得满城风雨。大家本就对未知病毒充满恐惧，谣言的传播无异于火上浇油。在十万火急的抗疫关头，政府部门和新闻媒体花费大量精力在辟谣上，以实际行动夯实了民众抗疫的信心。 如今，北京在狠抓疫情防控的同时，还要加速复工复产，更需要一个安定有序的环境。着眼于此，有关部门也加紧了对造谣生事者的打击力度，“华商太难了”“海鲜市场供货商忏悔书”等谣言炮制者受到严惩就是明例。但必须看到，阻断谣言的传播，仅靠织密监督网络还不够。从常转常新的养生谬误，到疫情之下的小道消息，为什么总有人相信？跟人们的媒介素养有很大关系。在支持相关部门重拳出击的同时，我们更要大声疾呼，市民们要多留个心眼，读取信息时先看发布者是谁，不要轻听轻信、随手转发。 事实上，疫情发生以来，权威发布的及时性、透明度有目共睹。专题新闻发布会日日问道私服网站
昨天下午，在国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，4月22日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例10例。当天，湖北现有重症病例降至2例，全国现有确诊病例首次降至一千例以内，但个别地方聚集性疫情确诊人数仍在增加。 最新疫情数据显示，4月22日0时至24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例10例，其中6例为境外输入病例，4例为本土病例（黑龙江3例，广东1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。 境外输入现有确诊病例793例，含重症病例37例，现有疑似病例16例；累计确诊病例1616例，累计治愈出院病例823例，无死亡病例。 当日，湖北无新增确诊病例，无新增和现有疑似病例，无新增死亡病例；新增治愈出院病例28例，现有确诊病例69例，其中重症病例2例，均为武汉病例。 截至4月22日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例959例，其中重症病例63例，累计治愈出院病例77207例，现有疑似病例20例。 当日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者27例，其中境外输入无症状感染者1例；当日转为确诊病例3例；当日解除医学问道私服网站
为了方便广大中老年人、慢性病人群居家锻炼，北京体育科学研究所专门推出了一套慢速训练法。 动作一 桌上俯卧撑 身体面向桌子站立，脚尖距离桌子大约70至80厘米，双脚保持不动，双臂打开与肩同宽，身体前倾，双手扣住桌子边缘，开始做俯卧撑动作。注意，要保证桌子的稳固，在做俯卧撑时背部要保持挺直，同时保持匀速呼吸，不要憋气。做3组，每组10次，组间休息1分钟。 动作二 俯身后拉 双腿开立与肩同宽，膝盖微微弯曲不要超过脚尖，腰背挺直上身前倾，前倾幅度以腰部肌肉感觉绷紧为宜，保持这个姿势双臂前后慢速做推、收运动，手臂回收后要停顿1至2秒。运动过程中，手臂不需要完全伸直，保持好动作幅度，呼吸均匀。做3组，每组20次，组间休息1分钟。 动作三 扶桌椅慢速蹲起 面向桌子或椅子站立，双脚分开与肩同宽，腰背挺直，双手搭在桌子边缘。然后开始做下蹲动作，下蹲至屈膝90度时停顿1秒，再开始起身，然后重复练习。注意，起身时不需要完全到达身体直立程度便可下蹲，动作速度要慢。做3组，每组10次，组间休息1分钟。 实习记者 卓然问道私服网站