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新冠病毒肺炎疫情的暴发，让我们付出了沉重的代价，也引发了全民对改变生活方式的反思。中国传统的围桌共食的用餐习惯，是否会因这场疫情而改变？分餐制，是否会破坏浓浓的餐桌情怀，让聚餐少了些许人情味？近日，上海市健康促进委员会、上海市精神文明建设委员会办公室、上海市卫生健康委员会、上海市健康促进中心联合向全体市民发布使用公筷公勺倡议。“小餐桌”引领“大文明”，让公筷公勺成为健康文明的“接力棒”，我们该怎么做？ 什么是公筷公勺和公叉勺？ 公筷公勺是指两人以上同桌共餐者就餐时，为方便分餐而摆放的公用筷子、勺子的统称，专用于从公用餐饮器具中夹取菜肴放到个人使用的餐饮器具中。 公叉勺，既是勺子，也是叉子，兼具叉和勺的功能。设计独特的公叉勺刻有餐饮企业店标和健康宣传用语，是对公众开展健康知识传播的良好途径。 为什么要推行公筷公勺？ 因为我们中国人吃饭聚餐大多数时候不是分餐制，而是共同分享一大盘菜肴。从健康、科学和环保的角度来看，使用公筷公勺取菜有诸多好处。 1、干净卫生、预防疾病。围桌共食的就餐方式增加了疾病在人群之间的传播风险。就餐者中的病人或病原携带者可随着围桌共食中来回“穿梭”着的筷子将疾鉴定申请书

　　生活中很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感，短短十几秒，却让人“咬牙切齿”。这时，大部分人通常会认为是“缺钙了，得抓紧补钙”。其实，引起抽筋的原因不止有缺钙，还要注意以下这些原因，做到“对症处理”，才能减轻疼痛。 　　肌肉抽筋的原因不止是缺钙 　　“肌肉抽筋”医学上也叫作“肌肉痉挛”，常见的原因通常有以下几种： 　　一是肢体受寒。生活中，我们会发现在冬季保暖不充分、睡觉时将小腿或脚裸露在被子外、夏季肢端直吹冷气或电扇的这些情况下都极易引发肌肉抽筋。从医学角度讲，这是因为在寒冷的环境中肌肉受凉，为了减少热量的散失收缩，流经血管的血液速度变慢，导致氧气供应不足，代谢废物聚集形成痉挛。 　　二是肌肉疲劳。此处的“疲劳”是指长时间的运动，例如跑步、登山、负重行走等。肌肉会长时间处在紧张做功状态，随着能量的不断消耗而引发痉挛。再就是短时剧烈运动形成的肌肉收缩与舒张失调，肌肉快收缩、短放松也会引起痉挛。 　　三是出汗过多。我们都知道出汗会蒸发体内的盐分，而盐分在身体内起到平衡体内钾、钠、钙、镁等电解质的作用，若大量丢失，会导致肌肉兴奋性异常，进而使肌肉痉挛。 　　四是局部压迫以及下肢鉴定申请书

　　尽管内心经历过千万次挣扎，但无论是谁恐怕都很难拒绝含糖饮料带来的幸福感，大概是因为：无论是生理还是心理上，大家都喜欢甜的感觉。甜的感觉从何而来，秘诀在于其中的添加糖，添加糖是在食品烹调和制作过程中人为添加的糖，主要包括白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、麦芽糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆和果汁中的糖分。 　　糖类是我们生活中经常会碰到的一种物质，它的主要生理功能有：1.储存和提供能量；2.构成机体组织与重要生命物质；3.节约蛋白质作用；4.抗生酮作用；5.解毒作用。 　　有很多人把含糖饮料当水喝，这样会增加发生龋齿、肥胖及2型糖尿病的风险。人体摄入过量简单糖类之后身体会发生哪些变化呢？大部分人首先想到的应该就是血糖，今天我们换个方式，以含有果葡糖浆的含糖饮料为例，通过科学小实验来观察一瓶含糖饮料能让我们的血糖发生什么样的变化。 　　实验思考：1瓶500ml的含糖饮料能让身体产生什么样的变化？ 　　实验材料：1瓶无辜的500ml含糖饮料、1个血糖仪、1个健康的成年女性 　　实验过程：1、清晨测空腹血糖结果显示：4.7mmol/L； 　　1. 记住第一口含糖饮料喝下的时间，喝完500ml，随后于30分钟后测量血糖； 　　2. 结果显鉴定申请书

编者按：国务院联防联控机制会议指出，“五一”假期即将来临，各地要加强引导，周密妥善安排，做好群众出行、旅游等方面疫情防控。4月10日，钟南山院士与韩国防疫专家在线交流中韩防控经验时表示，新冠肺炎这个病是不可能铲除得一干二净的，将来会比较长期一直会有可能传播，没有造成大规模暴发就行。中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家王辰也表示，新冠肺炎有可能转成慢性的，像流感一样长期在人间存在，对此我们要做好准备。假期来临，宅家好几个月的人们也开始拟定出游计划，新冠肺炎又出思考题，在目前我国“外防输入，内防反弹”的战疫新形式下，如何安心出游，做好与新冠病毒相处？ 保持距离佩戴口罩 为防疫加份"物理"免疫力 五一出游，尽量避免前往人员密集的公共场所，保持人与人之间的安全距离，不扎堆、不凑热闹。 处于人员密集的汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具，以及社区与单位进出口等场所的工作人员，建议在中、低风险地区戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在高风险地区戴医用外科口罩或符合KN95/N95及以上级别的防护口罩。 保持洗手的良好习惯，饭前、便后、触摸公共物品后，均需要洗手。学会标准洗手法，保护自鉴定申请书

　　“不可能打工”当事人出狱之后 　　2020年4月18日，36岁的周立齐结束了自己的第四次刑期。获释出狱。 　　此前，在看守所接受当地电视媒体采访时，周立齐曾“一语惊人”。 　　“打工是不可能打工的，这辈子不可能打工的。” “在家里面一个人很无聊，都没有朋友、女朋友玩 ，进了里面(指看守所)去个个都是人才，说话又好听，我超喜欢在里面。” 这些被认为离经叛道的表述却被一些网友奉为“经典语录”，在社交网络流传。 　　四年多来，他过着与网络绝缘的牢狱生活，但随着出狱日期的临近，他的热度陡然而起。出狱当天，一些网红公司的经纪人赶来监狱门口“迎接”他，希望与他洽谈合作事宜。 　　“很多网络公司来找我，但我不想跟他们聊。”周立齐告诉记者，自己至今没有正式见过网络公司的任何人，他仍坚持“不给别人打工”的想法，只希望好好陪陪家人，在老家做些种植、养殖之类的生计，然后尽早成家。 　　针对网红公司对周立齐的追捧，4月21日，中国演出行业协会发文称，众多网红经纪公司无视公序良俗、道德底线，恶意进行流量炒作，引发社会舆论和流量“狂欢”，给网红群体和直播行业带来很大的负面影响。以此为噱头炒作的网红经纪公司将会被纳入中鉴定申请书