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“手拉手，一家三口一起走。”幸福家庭的经典画面通常就是这样的。不过，如何牵好孩子的手，可是一门“学问”。尤其是学步期左右的孩子，随着活动能力增加，活动范围扩大，探索世界的好奇心与日俱增，总是让家长很操心。可是年轻的爸妈带孩子的经验不够丰富，有时一不小心，反而就把宝宝的手肘给牵脱位了。这就是创伤骨科常见的一种伤——“桡骨小头半脱位”。如何正确跟宝宝“手拉手”？南方医科大学珠江医院创伤骨科副主任医师蔡保塔来给各位年轻爸妈支支招。 宝宝喊痛时要留意 蔡保塔介绍，如果发生桡骨小头半脱位，宝宝会因为患肢疼痛又无法言语表达而哭闹不休，受伤的肘部会呈半屈曲状下垂，不能屈肘或上举，活动受限，一碰就痛。这种情况常发生于1～4岁婴幼儿中，其中2～3岁最为常见，患儿往往有肘部被强力牵拉的病史。比如穿有袖子衣服时大人动作太粗暴、和大人嬉戏玩耍时被拉扯手臂、太调皮时大人强行控制，甚至婴儿学翻身时自己的躯干压住了一边手臂而强行翻身，也可能导致桡骨小头半脱位。所以，各位爸妈对宝宝发出的疼痛信号一定要敏感。 牵宝宝别太简单粗暴 如上所说，生活还不能自理的孩子，爸妈给他们穿衣服时动作不够轻缓，孩子的双手容易在衣物里掰江苏建设网

医学指导/广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰 热搜上似乎总有个固定位置叫：明星减肥。大部分普通人想要减肥，第一时间想到的就是节食。但不少人节食一段时间好不容易瘦点，不久又被“打回原形”了。“明明我已经吃得很少了，前期减重效果明显，为什么后期体重就没有变化了？”专家表示，靠饿肚子减肥是不靠谱的，“我们常常说‘吃饱了才有力气减肥’，这虽然是句玩笑话，但真的有一定道理，吃饱了吃对了才能有效减肥。” 减肥不能忽视“基础代谢率” 为什么有的人吃得很少仍然瘦不了？为什么节食瘦下来后，一恢复正常饮食又马上胖回去了呢？广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰解释，要弄清楚这个问题，我们首先要清楚是什么导致了肥胖。肥胖是长期能量摄入超过能量消耗，过剩的能量在体内转化为脂肪，并过度积聚而导致的代谢失衡。 人体的热量基本上是从饮食中摄取的。人体消耗的总热量主要由三大部分组成： 一是基础代谢率。是一个人维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。基础代谢占到人体总热量消耗的七八成，是人体消耗最多的一项。 二是体力活动，江苏建设网

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网打造的《吃货指南》栏目，助您提升“吃商”，让您成为一位健康“吃货”。 三道药膳助你控制体重 冬季天气寒冷，人的基础代谢率下降，脂肪代谢也相应下降，活动量减少，再加上很多人喜欢“冬天进补”，造成摄入过剩。所以，人在冬季很容易发胖。南方医科大学中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授提醒，应对冬日肥胖，除了运动、控制饮食外，也可选用几味常用的药膳调理，简单易行。 绞股蓝茶：每日用绞股蓝5～10克开水冲泡服用。 山楂酱：将生山楂洗净去籽后，加少量水，放在小火上熬至酱状，每日服用5匙。 枸杞茶：每日10～20克，煮水代茶服用。 他同时提醒，冬天减重记得遵循六大原则： 1.多喝水。脱水新陈代谢会降低。 2.坚持每天半小时运动。冬季减肥运动以有氧运动为主，慢跑、健身都是不错的选择。 3.少吃糖分过高的食物。 4.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜卡路里低，膳食纤维含量较高，能有效增加饱感，有利于控制食量。 5.早餐必须要吃。吃一顿丰富的早餐能提供足够的燃江苏建设网

　　中国青年网北京12月31日电2019年12月26日至27日，以“构建健康共同体，赋能先行示范区”为主题的2019深圳市卫生健康信息学术会议在深圳召开。 　　论坛现场 　　国家卫生健康委统计信息中心副主任胡建平，《中国医院》杂志社社长、CHIMA主任委员王才有，深圳市卫生健康委副主任吴兵，人民日报《民生周刊》杂志社编委陈文波等出席。会议分别由深圳市医学信息中心主任林德南、深圳市卫生健康信息协会执行会长钟山主持。 　　12月27日，围绕医改、智慧健康、人工智能、DRG与医院绩效、医疗设备和物流智能化、公共卫生信息化、病案管理信息化等热点议题，本次会议设有智慧健康人工智能、DRG与医院绩效、公共卫生信息、信息设备及物流建设、病案大数据与DRG共5个分会场以及新技术、新产品应用展示，引导参会人员共同探索利用信息技术提高卫生健康服务效率，提升人民群众健康获得感。 　　据悉，自2014年创办以来，深圳市卫生健康信息学术会议已成功举办6届。6年来，这一学术会议已成为深圳市医疗信息领域颇具公信力、备受关注的学术活动，参会人员累计超过3000人次。 　　本次会议由人民日报《民生周刊》杂志社、深圳市卫生健康委联合主办，深圳市医学信息中心江苏建设网

如今年老的、年轻的都感叹，得颈椎病就像得感冒一样，尤其在冬季容易发作。很多人肩颈不适常常选择去做按摩，很少有人到医院做正规治疗。 “门诊所治疗的颈椎病，80%是因其他不适而连带被确诊的。”长沙市名中医、长沙市中心医院脾胃门诊主任医师夏苏英教授表示，目前颈椎病的发病率极高，发病年龄越来越年轻，生活中应做到防治结合。 病例 颈椎病久治不愈，中医药治疗获康复 48岁的赵女士近两年经常头痛、头晕、失眠、视物模糊，最近半年出现右侧颈肩背部疼痛和手指麻木，对工作和生活影响很大。她四处求医，得到的诊断包括偏头痛、眩晕症、风湿、类风湿、失眠症、更年期综合征等，经治疗收效不大。 随后，赵女士经朋友介绍来到长沙市中心医院脾胃门诊就诊，医生给予中药治疗并配合针刺每周1次，运动松解颈肩背部肌肉。治疗一个月后症状明显改善，身体状况好转；继续巩固治疗两个月，目前可以正常上班了。 “颈椎病又称颈椎综合征，是因颈椎长期劳损，颈椎间盘变性、膨出或脱出，颈椎骨质增生或外伤等，刺激或压迫颈部脊髓、神经、血管而产生系列症状的临床综合征。”夏苏英介绍，颈椎病主要表现为颈肩痛，放射到头枕部或上肢，头晕头痛，上肢麻木，严重者双下江苏建设网