杀青原指什么意思

“腰为肾之府”，肾虚腰痛有肾阳虚和肾阴虚之分：肾阳虚症状是腰痛而且发凉，伴有手脚冰凉、尿频的症状；肾阴虚表现为腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗等症状。中医认为，灸肾俞可温补肾阳，搓涌泉可补肾阴精，缓解以上症状，治疗腰痛。 取穴：肾俞位于腰部，和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处；用力弯曲脚趾时，足底前部的凹陷处就是涌泉穴。 具体方法：1.灸肾俞，在家人的帮助下，用点燃的艾条温灸10~15分钟，以穴区局部温暖红热为度，切勿贪热烫伤皮肤。2.搓涌泉。左手握左脚，将右手手心对准左脚脚心，快速摩擦，持续5~6分钟，使手脚心产生微热感，然后交换摩擦另一只脚。▲杀青原指什么意思

民谚一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，白萝卜在冬季有“小人参”的称号。中国中医科学院中药研究所教授张瑞贤说，从中医角度讲，白萝卜的养生价值确实很高。 白萝卜为根茎类蔬菜，属十字花科萝卜属植物。其色白、属金、入肺，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿的功效。中医讲究药食同源，依据白萝卜的功效特点，其在养生保健中有很多不同用法，给大家分别介绍。 助消化：萝卜汤。锅中放适量油，烧到五成热，炒香葱姜蒜等料后倒入清水，将大白菜、白萝卜洗净切条，与豆腐在沸水中一起慢炖，煮开后用盐调味，饮汤吃菜。 润肺：萝卜汁。白萝卜性凉，有一定润肺止咳功效，正适合冬季干燥的天气。以润肺为目的一般生吃即可，也可将萝卜切块或丝榨成汁，但要注意其中残渣尽量留下一起吃。有鼻塞症状者，可将白萝卜汁涂抹在纱布上，或用棉球蘸取汁液，塞于鼻孔中。用这种方式反复2~3次，每次5分钟左右，可有效缓解不适症状。喉咙疼痛者，可将萝卜切片放于碗中，放少许蜂蜜，频频饮服。 偏头痛：萝卜皮。白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔后会通过鼻黏膜迅速吸收，可起到通窍活血的效果。此外，还可将白萝卜皮贴在太阳穴处，也有一定缓解效果。 止痛杀青原指什么意思

我国民谚有“冬补三九”的说法，这是因为，从冬至开始的“一九”到“三九”是一年中最寒冷的时候，此时寒邪最易侵袭人体，诱发各种疾病。“冬补三九”除了食疗、膏方之外，中医还有一个外治的传统方法，叫“三九贴”。“三九贴”是指使用温热性的药物，通过刺激穴位，达到令经络之气运行的作用，有利于促进阳气生发、温通经络、调畅气血、濡养脏腑。 这里给大家推荐两个自制三九贴的方法，药物可以在以下配方中任选其一。1.生姜、艾叶、川芎各等分，艾叶、川芎粉碎成细末，与鲜生姜一同捣烂，现配现用，不可过夜。2.吴茱萸1份、川芎2份、炒白芥子1份，研为细末，用时以陈醋现调现用。敷料：用现成的空芯贴比较好，没有的话也不要紧，可以用面巾纸代替。 具体使用方法：每次贴敷时间2~5小时，出现皮肤发热反应即撤去，不宜过长。小儿皮肤娇嫩，使用前最好咨询医生。具体贴敷日期如下：一九，12月21日、22日、23日贴三天；二九，12月30日、31日，2020年1月1日，共三天；三九，2020年1月8日~10日三天。 病在脾胃贴脾俞、胃俞、中脘、足三里；病在肝胆贴肝俞、胆俞、三阴交、期门；病在肺贴肺俞、肾俞、关元、天突；病在心肾贴涌泉、内关、肾俞、心俞。 患有急慢性皮肤杀青原指什么意思

吸烟不仅会令自己的健康受损，家人也会受到殃及。近日，我国国家卫生健康委员会科研所、中国医学科学院阜外医院等单位在1000万余对夫妻中进行的研究显示，丈夫吸烟，妻子易患糖尿病，且丈夫烟瘾越重，妻子患病风险越高。 这项研究共纳入2015~2016年国家孕前免费检查项目中来自全国31个省市地区的1076余万对夫妻，妻子年龄在20~49岁。研究者将吸烟定义为，每日吸烟至少1支且至少1年。夫妻均不吸烟占73.08%，仅丈夫吸烟占26.61%，仅妻子吸烟占0.08%，双方均是烟民占0.22%。研究显示，与夫妻均不吸烟相比，丈夫吸烟，妻子患糖尿病的风险增加9%；若双方都吸烟，风险会增加28%。丈夫每日吸烟10支以下、11~20支和大于20支时，分别增加6%、13%和25%的风险。在同样的丈夫吸烟量下，胖女性比瘦女性更可能得糖尿病。研究还发现，在已经得了糖尿病的妻子中，仅有2.93%的人知道自己患病，97.07%的人茫然不知。 该研究团队早前曾对500万对夫妻进行研究，结果显示，丈夫吸烟，妻子患高血压的风险也会增加。有的丈夫会“体贴”地说，不在爱人面前吸烟，这种做法其实于事无补。因为，烟草中的有害物质会残留在丈夫的衣服、头发、皮肤上，“三手烟”同样会伤害妻子及其他家人。 研究者杀青原指什么意思

乳房X光通常被用来检测乳房部位的肿瘤。然而，美国加州大学的一项研究发现，这种检测手段也可用来筛查心脏病。 加州大学圣迭戈分校的全民建（音）博士团队对2006~2016年间平均年龄为61岁的278名女性患者的医疗记录数据进行了分析。这些女性都曾在同一年份做过乳房X光检查和冠状动脉CT检查，其中有32%的参试者存在乳房动脉钙化，7%患有心血管疾病。对比分析发现，存在乳房动脉钙化的参试者患心脏病的风险是没有发生乳房动脉钙化者的2.2倍。 全民建博士解释称，乳房动脉钙化情况通常与冠状动脉钙化密切相关，而后者是心血管疾病的预警器。因此可以说，乳房X光检查可以帮助女性患者预测心脏病、中风等心血管疾病风险。美国约翰·霍普金斯大学医学院女性心血管疾病健康中心主任米克斯医生指出，由于成因复杂、患病年龄偏大、临床症状更多，女性心脏病较男性更难诊治。通过该途径找到风险高发人群，可提早进行生活方式和医学上的干预。▲（王晓雄）杀青原指什么意思