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笑不仅让人快乐，还能减少疼痛。日本大阪国际癌症研究所的研究者发现，经常笑的癌症患者比不笑的患者认知功能更好，感觉到的疼痛更轻。 这项研究总共选取了56位年龄在40岁~64岁之间的癌症患者，随机分为两组，干预组患者（26人）每两周观看一次传统的日本喜剧表演；对照组患者（30人）接受标准的治疗。3个月过后，干预组患者的疼痛缓解情况要远远好于对照组。 笑不仅能增加内啡肽这种令人愉快、减轻痛苦的化学物质的分泌，还能激活自然杀伤细胞，这种细胞能清除癌细胞、病毒感染细胞和寄生虫。 发表在美国《公共科学图书馆期刊综合》上的这项成果认为，大笑在缓解癌痛方面能起到一定的疗效，大笑疗法可以作为癌症临床治疗中一种有益、非创伤性的补充疗法。▲ （赵鹏程）杀神笔趣阁

近日，美国明尼苏达大学发表在《儿科研究》杂志上的新研究显示，儿童长期暴露于二手烟环境中，不仅呼吸系统受损，动脉也会遭殃。 研究人员以298名8~18岁不吸烟儿童为研究对象，通过超声检查了他们的颈动脉、臂动脉和腹部主动脉。受试儿童中，有些接触过二手烟，有些没有。结果发现，受试者的颈动脉和臂动脉没有受到二手烟的影响，但腹部主动脉的硬度增加，这说明二手烟的有害影响可从动脉的早期损伤中看到。 研究者之一、明尼苏达大学医学中心运动生理学博士米歇尔·哈尔滨认为，二手烟会直接“攻击”孩子的腹部主动脉，进而导致动脉硬化，血液内形成斑块，阻碍血流，严重影响心脏健康。另一研究者、儿科助理教授贾斯丁·赖德表示，儿童时期生活在二手烟环境中，会对动脉结构造成直接、不可逆的损害。为人父母或考虑生儿育女者应戒烟，这不仅有利自身健康，还会保护孩子以后的健康。▲ （高禹龙）杀神笔趣阁

血管像是一条条公路，错综复杂地分布在人体内，输送着全身血液，不停地为全身细胞和组织提供养料。人们常说，交通可以拥堵，但血管堵了，就是要命的事。我们的血管也像电路，“电路老化”问题也是慢性杀手。那么，血管为什么会变老呢？ 人体的血管分为动脉、静脉以及毛细血管三部分。动脉血呈现红色，被视为“生命线”，它将各种营养物质以及氧气输送到身体的每一部分。在各类血管中，动脉老化对人体影响极大。中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师王增武表示，随着年龄增长，人体各项机能会变得大不如前，血管也会慢慢衰老，这种正常的“衰老”是不可逆的，但因后天因素造成的血管“过早”老化我们可以预防。 王增武解释， 影响血管老化的因素比较多，主要分为三类原因：一是与血管相关的疾病，比如血管炎症、肌肉组织病变、结缔组织病变，都可能影响血管健康；二是血管自身的变化，包括老化过程中形态、结构、功能、免疫的改变；三是生活方式原因，比如高糖、高油、高脂、高盐饮食，会增加患高血压的风险，容易使胆固醇、血脂等附着在血管壁上，导致血管硬化、狭窄，血流不畅。吸烟会导致血管变硬，香烟中的多种有害物质会干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，杀神笔趣阁

水管堵塞，水质会变差；道路堵塞，交通会瘫痪；血管堵塞，身体会损伤。血栓是血管堵塞的罪魁祸首，它如同游走在血管里的幽灵，随时威胁着人们的健康。 血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，人会突然死亡。血栓产生在脑部，就会导致脑梗，产生在冠状动脉就会形成心梗，堵塞到肺部就是肺栓塞。为什么身体里会有血栓？最直接原因是人体血液中存在凝血系统和抗凝系统。正常情况下，二者保持着动态平衡，以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，就会导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱，关系被打破，便处于“易栓状态”。 血栓按照形成过程和存在部位大致可分为以下几种。 白色血栓。这类血栓主要由许多聚集呈珊瑚状的血小板小梁构成，其表面有许多中性白细胞黏附，形成白细胞边层。发生于血流较快的部位（如动脉、心室），或血栓形成时血流较快的时期（如静脉混合性血栓的起始部，即延续性血栓的头部）。 混合血栓。以血小板小梁为主的血栓不断增长，以致其下游血流形成漩涡，从而再生成另一个以血小板为主的血栓，在两者之间的血液发生凝固，成为以杀神笔趣阁

“腰为肾之府”，肾虚腰痛有肾阳虚和肾阴虚之分：肾阳虚症状是腰痛而且发凉，伴有手脚冰凉、尿频的症状；肾阴虚表现为腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗等症状。中医认为，灸肾俞可温补肾阳，搓涌泉可补肾阴精，缓解以上症状，治疗腰痛。 取穴：肾俞位于腰部，和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处；用力弯曲脚趾时，足底前部的凹陷处就是涌泉穴。 具体方法：1.灸肾俞，在家人的帮助下，用点燃的艾条温灸10~15分钟，以穴区局部温暖红热为度，切勿贪热烫伤皮肤。2.搓涌泉。左手握左脚，将右手手心对准左脚脚心，快速摩擦，持续5~6分钟，使手脚心产生微热感，然后交换摩擦另一只脚。▲杀神笔趣阁