月经过多

冬季，咳嗽的人很多。大多数人觉得咳嗽就是一时不舒服，要么不管，要么随便吃点药应付了事。但其实，咳嗽有很多学问，看清其真面目才能“一招制敌”。 分寒热。一般情况下，咳嗽是由于受了风寒、风热等侵袭所致，3周内多数可以痊愈，属于急性咳嗽范围。风寒咳嗽表现为喉咙发痒、痰稀色白、鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。这时应当选择疏风散寒的药物，如小青龙颗粒、通宣理肺丸等，痰多者还可选用蛇胆陈皮口服液。风热咳嗽一般比较剧烈，表现为咳声嘶哑、咽喉肿痛、痰黏发黄，同时伴有流黄涕、口渴、头痛等症状。可选择疏风清热的药物，如桑菊感冒片、清肺丸、清肺抑火丸、牛黄蛇胆川贝液等。需要注意的是，无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，早期不要服用蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药，因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期用收涩药止咳，虽然可以快速缓解咳嗽，但外邪却留在体内，会使病程延长或演变成其他慢性疾病。 听声音。咳嗽声怯、语音低，加上容易出汗、怕风寒，可能是肺虚咳嗽，方剂可用甘草干姜汤、生脉散、四君子汤等，以巩固肺气；咳嗽阵发、声音洪亮高亢，伴有口苦、胁肋发胀等表现，可能是肝火犯肺月经过多

生活在同一个星球上的人类可以说是“同呼吸共命运”，但在空气质量普遍变差的情况下，不仅整体环境不好了，人类健康也受到很多危害。 空气污染会伤害呼吸道、心血管、生殖器官、肝、脾、神经系统等，但很多人不知道的是，它在认知、精神甚至孕产方面也会带来威胁。 有损认知能力。去年8月发表于《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，空气污染会伤害人的认知能力，年龄越大受到的影响越大。中美研究人员于2010~2014年间，对中国约2万人的数学和语言能力进行测试，并将测试结果与二氧化氮、二氧化硫及PM10等空气污染记录进行比对分析。结果发现，空气污染使人智力下降，导致测验成绩下跌，相当于教育水平被拖低1年。研究还发现，空气污染对语言能力的损害更大，且会随着年龄增长而增加，对受教育程度较低的男性影响更甚。 增加痴呆风险。《英国医学杂志公开版》上的一项研究显示，空气污染令罹患痴呆症的风险提高40%。研究团队收集了大伦敦地区13.1万居民从2004年开始的健康记录，持续7年。7年间，近2200人被确诊痴呆症，他们接触环境中二氧化氮和细颗粒物PM2.5的年均浓度较高。研究人员还指出，柴油和汽油燃烧产生的化学物质也有损大脑功能。2017年加拿大公共卫生月经过多

寒冷的冬天是保暖内衣的销售旺季，很多子女都会为家中老人备几套。但近日多位老年读者反映，自己穿了保暖内衣后，身上总发痒，尤其家里给了暖气后，更是浑身不舒服，这是为什么？ 《生命时报》记者走访了几家内衣店，翻看商标牌后发现，保暖内衣除纯棉、竹炭纤维或莫代尔的薄款外，只要里层面料是2~3层以上的，连接层和底层基本都是聚酯纤维，有的还含有少量氨纶等其他纤维材料，以阻挡皮肤与外界热量交换，起到保暖效果。一位销售人员告诉记者，化学纤维隔潮隔寒，不仅保暖，还不显臃肿。但市面上只有价位中等偏上的保暖内衣，才注明“直接接触皮肤”，而大多数都没这个标识。实际上，保暖内衣并不适合所有人穿，老人要注意材质。 首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师周涛介绍，随着年龄增长，老人的皮脂腺、汗腺逐渐萎缩，皮肤的皮脂、汗液分泌明显减少，因此皮肤长期处于缺油缺水状态。尤其到了秋冬季，皮肤更易干燥，进而出现脱屑、瘙痒等症状，还可能导致老年性皮肤瘙痒症、干燥性湿疹、银屑病等的发生。化纤材质的保暖内衣由于透气性较差，且易与人体、外部衣物摩擦产生静电，进而加重皮肤水分减少、皮屑增多问题。 建议老年朋友最好选择纯棉材质的内月经过多

日本一项最新研究结果显示，中学生的体能水平和学业成绩具有显著关联性。 日本冈山理科大学身体教育学教授笹山健作的研究团队历时10年时间，以2所公立中学的2237名初中1~3年级学生为对象进行追踪研究。研究人员每年对日本文部科学省规定的8个体力测试项目（握力、仰卧起坐、坐位体前屈、反复侧跳、20米往返跑、50米跑、跳远和手球投掷）进行5档评估，将参试学生按排名分为靠前的A、B组、靠后的D、E组和中间C组。在比较了他们国语、数学、英语等科目的合计评定平均值后发现，A、B组为20.8，C组为20.0，D、E组为18.7；体能水平较高的学生，学习成绩更好。其中，体现耐力的“20米往返跑”项目中，高体能状态的参试学生比低体能状态者平均成绩高出1倍以上。研究结论被刊登在《欧洲体育科学杂志》上。 笹山讲师分析指出，家长和学校往往更加关注孩子主科考试成绩，而忽视了体能水平的重要性。而实际上，有氧运动对促进大脑活跃、提高成绩非常有益；由运动自信所产生的积极情绪和坚持到底的运动精神也有助形成积极学习的良性循环。研究团队希望通过此项研究推行将运动作为习惯的理念。▲ （郭桂玲）月经过多

我国中南大学湘雅医院的一项新研究发现，从饮食中摄入的硒含量与患上骨质疏松症之间存在一定相关性。 研究人员从中南大学湘雅医院健康检查中心的患者中选取6267名参试者，护士收集并整理了有关他们生活方式和人口统计学方面的信息。所有参试者年龄都在40岁以上，研究人员对他们进行了详细的食物摄入频率调查问卷，并特别关注了影响骨质疏松症的其他参数，如饮酒、吸烟状况、体重指数和体力活动水平。 从总体上来看，9.6%的参试者患有骨质疏松症，男性和女性的比例分别为2.3%和19.7%。研究人员根据参试者日常饮食中的硒摄入量，把他们由高到低分成了四组。分析结果显示，摄入硒最少的人患上骨质疏松症的风险最高，且硒摄入量与骨质疏松症的风险之间存在着负相关关系。即使在考虑了年龄、性别和体重指数等因素后，这种相关性仍然比较显著。研究结论发表在《BMC肌肉骨骼疾病》期刊上。 研究人员表示，细胞因子等免疫分子的活性会促进骨质疏松症的进展，硒元素则可以抑制这种分子。此外，硒含量少会增加氧化应激反应，这就会加快骨质疏松症的发病进程。▲（萧忠彦）月经过多