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口腔卫生与身体许多部位的健康状况都有联系。韩国梨花女子大学的一项新研究发现，经常刷牙可以有效降低房颤和心衰的风险。 研究人员从“韩国国民健康保险系统”中选取了16.1万名40~79岁的参试者，他们没有房颤或心力衰竭的病史。在参试者接受例行体检时，研究人员收集了有关他们身高、体重、疾病、生活方式、口腔健康和口腔卫生行为等方面的信息。在10.5年的中位随访期内，有4911人（3.0%）患上了房颤，7971人（4.9%）患上了心力衰竭。数据分析结果显示，每天刷牙3次或以上的人患房颤的风险降低10%，患心力衰竭的风险降低12%。这一概率不受年龄、性别、社会经济状况、锻炼、饮酒、体重指数和高血压等共病因素的影响。研究结论发表在《欧洲预防心脏病杂志》上。 研究人员表示，口腔卫生不良会造成细菌在血液中滋生，导致体内发炎，从而增加了房颤和心力衰竭的风险。常刷牙能减少牙龈下方生物膜中的细菌，从而防止它们向血液中转移。▲ （卢一飞）插翅难飞陆进沈初云全文免费阅读

　　“1亿人在假装健身”，这几天，很多人都被这个判断惊呆了。 　　这个数字怎来的呢？是一家商业机构经过一番曲里拐弯的计算得出来的，过程不亚于计算“双11”优惠程度。 　　虽说这个结论不怎么靠谱，也没啥值得参考的，但是不可否认，“假装健身”这个说法确确实实地刺痛了不少人。 　　比如笔者就下意识地反躬自省，发现确实如此，网上买了一堆健身装备，什么健腹轮、瑜伽垫，堆在房子一角吃土；各种健身攻略手机里收藏了一堆，健身软件也下了几个，但点开更多的还是游戏和短视频。至于健身卡，那冤枉钱更是花了不少，健身房倒没有卷款而逃，装修费咱贡献不少。 　　问问周围，很多人情况也是如此。有朋友就劝我，家里买跑步机，一定要买带长扶手的。为啥？这样的话将来可以用来晾衣服。言下之意就是，你肯定坚持不了经常跑的。 　　假装健身背后是对健康的追求。随着生活水平的提升，越来越多人关注关心身体健康，所谓一病毁所有，谁也不愿意在这么好的生活环境中病恹恹的。不光不生病，还得身体棒，身型好，倒三角、马甲线、八块腹肌，人人羡慕。各种健身励志人物、故事，都是点击率很高的热门话题。 　　为什么要假装健身？出于毅力不够、时间不够等原插翅难飞陆进沈初云全文免费阅读

12月19日，健康中国行动中小学健康促进专项行动主题推进活动在河北邢台市举行。活动向全国广大师生和家长发出倡议： 一、树立“健康第一”理念。把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则和健康生活理念，追求健康，管理健康，做自己健康的第一责任人。 二、提升健康素养。学习健康知识，增强健康意识，坚持预防为主，养成健康生活方式，主动防控近视，绿色文明上网，控制电子产品使用，不吸烟、不饮酒，维护公共秩序，礼貌谦让，做健康、积极、乐观、向上的新时代学生。 三、加强营养健康。为孩子科学搭配餐食，引导孩子规律用餐、保持营养平衡、维持健康体重。 四、积极参加运动。坚持每天锻炼一小时，培养体育爱好，提高运动技能，享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志。 五、关注心理健康。提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，阳光自信，诚信待人。 六、建设健康环境。参加爱国卫生运动，营造绿色环保校园，保持室内卫生、责任区卫生，引导学生讲究个人卫生，创造健康美好的学习生活环境。 七、传播健康知识。以科学态度和精神，主动学习和传播科学健康知识。 八、掌握健康技能。科学就医，合理用药，积极学习和掌握应急救护知识和技能。 插翅难飞陆进沈初云全文免费阅读

京张高铁正式开通运行前夕，一场面向京张高铁乘务人员的急救知识培训在北京举行。活动由人民网·人民健康和中国铁路北京局集团有限公司北京客运段（以下简称“北京客运段”）联合主办，旨在拓展乘务人员服务领域、科普急救知识、提升健康科学素养。即将走向京张高铁服务岗位的百余名乘务人员参加了此次培训。 培训活动现场图 据介绍，京张高铁是国家《中长期铁路网规划》中“八纵八横”京兰通道的重要组成部分，通车后，乘高铁从北京到张家口的时间将缩短到1小时内，对于促进京津冀协同发展、连通西部地区具有十分重要的意义。京张高铁是京津冀协同发展的重要基础工程，也是2022年北京冬奥会的重要交通保障设施。 此次培训特别邀请首都医科大学急诊医学系主任、北京朝阳医院急诊科主任、中华医学会科学普及分会主任委员、中国医师协会医学科学普及分会会长郭树彬教授作为演讲嘉宾，分享、讲解了常用急救知识和客运服务过程中较为多发的紧急情况处理方法。 郭树彬教授现场发表演讲 郭树彬教授表示：“医学应急自救、互救能力是每个人都应该掌握的基础技能。”活动现场，他针对近日关注度比较高“猝死”的急救进行了详细讲解。并且现场演示了心肺复苏术的操作插翅难飞陆进沈初云全文免费阅读

　　新华社贵阳12月20日电 题：侗族青年“文化创业”带动乡村技艺“复兴” 　　新华社记者黄勇贤、罗羽 　　时隔十七八年，76岁的侗族老人王阳英又开始织布和染布了，寨里一位年轻人“文化创业”的成功激发了她重拾侗族传统技艺的决心。 　　“我们侗族很多人从小就学习织布、染布，我以前自己也织布、染布、缝制衣服，后来市面上机器织布多了、快了，我们又要出门干活挣钱，就不再织布、染布了。”她说，最近两年，看到村里的年轻人杨成兰通过创业把侗族土布卖到了国外，她又有了染制土布，并让更多“外面的人”前来村里观看的愿望。 　　王阳英是贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县栽麻镇丰登侗寨人。她口中的杨成兰，是一位返乡创业的“85后”女大学生。她和丈夫吴方俊一起，把家乡的土布生意做到了年销售额200万元，带动农户270户。 　　“我想把传统的侗族织布手艺保护下来，让更多人喜欢侗族土布，进而喜欢侗族文化。”站在生产车间的露天平台上，穿着蓝色土布衣服的杨成兰用手指着周边5栋木楼说，这片“生产基地”是夫妻二人过去一年半投入上百万元新建的。 　　2009年，杨成兰从地处深山密林的老家考到贵阳读大学，毕业后在外闯荡了7年。2016年她辞职回家，开插翅难飞陆进沈初云全文免费阅读