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北京大学医学部李立明教授和美国杜兰大学祁禄教授带领的科研团队研究发现，骑车上班有助保护心脏。这是首个关于中国人通勤方式与心血管疾病风险相关性的研究。 研究人员从中国慢性病前瞻性研究项目中选取部分数据，结合空气污染等多种影响因素，考察了走路和骑车这两类主动通勤方式与心血管疾病风险之间的关系。研究在中国的10个地区（包括5个城市地区和5个农村地区）开展。被抽取的10.4万名参试者平均年龄为46岁，其中49%为女性。从总体上来看，47.2%的人采用了非主动通勤的方式，即开车或坐车，选择走路和骑车上下班的人分别占比20.1%和19.4%。在将近10年的中位随访期内，总共发生了5374例缺血性心脏病、664例出血性卒中和4834例缺血性卒中。在调整了性别、社会经济地位、生活方式、久坐时间、体重指数、空气污染情况、被动吸烟等因素之后发现，与非主动通勤者相比，走路的人患上缺血性心脏病的风险降低了10%，骑车的人这一风险下降了19%，患上缺血性卒中的风险也降低了8%。研究结论发表在《美国心脏协会杂志》上。 研究人员建议，在通勤时间不长且空气质量优良时，人们不妨采用走路和骑车上下班的方式来保持心脏健康。▲ （萧忠彦）怎么样才能长高

近日，一段“远光灯晃眼，行车记录仪还原撞人瞬间”的视频在网络上广泛流传。从视频画面看，由于对向车辆长时间开启远光灯，肇事者发现有行人时已来不及采取制动措施，最终导致悲剧发生。看过视频后，很多网友都表达了对滥用远光灯行为的深恶痛绝。 汽车驾驶人夜间违法使用、滥用灯光的行为在我国道路上并不鲜见。公安部交通管理部门统计显示，每年我国发生的夜间交通事故中，40%以上与不规范使用远光灯有关，且呈持续上升趋势。灯光使用不当会产生很多隐患，比如近距离跟车行驶过程中使用远光灯，灯光通过后视镜反射，会导致前车驾驶人眩目。会车时，在两车前照灯同时照射下的人或物会“消失”，这就是夜间会车时的“蒸发现象”，非常危险。 滥用远光灯的情况常见于四类驾驶人：第一类是对灯光使用规定不熟悉的“无知型”；第二类是只管自己看得清、不顾他人的“自私型”；第三类是开着豪车显摆明亮灯光的“炫耀型”；第四类是看见别人开远光灯自己也跟着开的“报复型”。 在法律上，我国对夜间车灯使用是有明确规定的。比如，《道路交通安全法实施条例》第四十八条规定，在没有中心隔离设施或没有中心线的道路上，夜间会车时应在距相对方向来车150米以外改用近光灯怎么样才能长高

安徽省金寨县是国家重点扶贫县。日前，扬州大学动物科学与技术学院（以下简称学院）蔺哲广博士带着王康和张志鹏两位博士生来到该县花石乡，向当地创业青年胡本生及10余家蜜蜂养殖户面授机宜。 “学院围绕畜牧业发展需求，加强科技创新，推进产学研结合，努力在助推产业升级、支撑行业发展和服务‘三农’的实践中提供智力支持。”学院院长杨章平对科技日报记者说。 今年，由该院王金玉教授领衔完成的项目“优质肉鸡新品种京海黄鸡培育及其产业化”获得了2018年度国家科学技术进步奖二等奖，陈国宏教授主持完成的项目“我国主要蛋鸭遗传资源评价与创新利用”获得江苏省科学技术一等奖。 2.69亿只京海黄鸡走向全国 “畜牧学是应用型学科，将成果和技术用之于民才能真正实现科学研究的价值。”王金玉带领团队历时20年成功育出“京海黄鸡”新品种，并创建了标准化、绿色化、品牌化生产技术体系和产学研协同联动服务带动型模式。 自2014年起，“京海黄鸡”连续3年被农业农村部确定为全国主导品种，目前已在全国11个省市推广种苗2.69亿只，取得了重大经济、社会和生态效益，团队创建的技术体系成为农业农村部提倡在全国推广的“服务带动型”农业产业化体系。 创新中心怎么样才能长高

天气越来越冷，如何御寒保暖成为大家关注的焦点。鲜为人知的是，吃对食物一定程度上有助抗寒。 先来给大家科普一下身体是怎么发热的。为了解释方便，不妨把人体看成一个供暖工厂。这个工厂的燃料，就是食物中含热量的成分，包括脂肪、淀粉和糖；工厂的燃烧锅炉，主要是人体细胞中的线粒体；锅炉所需要的空气，就是我们吸进来、并用血红蛋白携带着、通过血液循环运送到全身的氧气；生产的结果，就是在生物氧化过程中释放的能量，包括让身体温暖的热量，也包括推动人体血液循环、细胞更新、组织修复、工作学习等所需的化学能量。要想让供暖工厂提供热能，需要做到以下几点。 第一，适当增加蛋白质的摄入。蛋白质本身具有很高的“食物热效应”（也叫食物的特殊动力作用），也就是说，进食后会促进体表散热，这种散热所消耗的能量高达蛋白质所含能量的30%之多。人们吃涮羊肉会浑身冒汗，如果只吃涮白菜、涮面条，不可能达到同样的温暖效果。除了能够提供大量优质蛋白质，红肉还能提供血红素铁以及饱和脂肪，对因为贫血和低血压而怕冷的人来说，有利于升高血红蛋白，并升高血压。需要提醒的是，怕冷的人多吃点牛羊肉有利保暖，不等于高血压高血脂的人也需要吃那么多的红肉，怎么样才能长高

感冒发烧、头疼脑热，想去医院怕麻烦，但又想获得一些治疗建议，很多人会选择在网上搜索相关治疗意见。但是，媒体通过调查发现，这些看似专业并冠以某某医院某某医生头衔的回答有可能是非专业人员以每条1.5元左右的报酬复制、粘贴、编造的，此情况近日也引起了社会剧烈反响。 互联网时代，医疗信息网站的发展打破了医生与公众的隔阂，给用户带来了诸多便利。网络医疗问答成为了很多人寻求医疗建议的渠道，部分民众已经习惯遇到感冒发烧之类的小毛病，先在网上搜索寻求建议。但是，如果那些号称“专业医生”的人，其实并不是真正的、专业的医生，而其所提供的治疗建议，不过是从网上复制、粘贴，甚至编造的，那么就可能为民众带来健康风险。患者听从这些错误的建议可能耽误治疗，甚至直接带来健康损伤。 为了编造医疗问答信息，网络上甚至还有了专门为这类医疗信息网站招聘兼职人员的qq群等平台。屏幕背后提供治疗建议的人究竟是不是专业的医生，用户难以求证，但是平台却不可能不知情。从调查结果来看，一些网站所宣传的“万名三级甲等临床医生在线为您解答”“已有145588名医生加入”大概率是虚假宣传。实际上，从现实的角度来讲，医生业务繁忙、工作压力大，也很难实怎么样才能长高