十八届三中全会报告

　　据新华社电 英媒称，近年来，压力重重的城市居民一直在绿色空间中寻求避风港，因为事实证明，绿色空间对身心健康有积极作用。“蓝色空间”——海洋和海岸线，还有河流、湖泊、运河、瀑布甚至喷泉——的好处没有那么广为人知，然而至少10年来，科学始终认为：临水对身心都有好处。 　　研究发现，海上和海边是最令人快乐的地方，大约比持续待在城市环境中高出6个百分点。“蓝色健康”项目参与者埃利奥特说：“我们发现，例如，每周至少去海边两次的人在整体和精神健康状况上感觉更好。我们的一些研究表明，每周两小时左右可能是有益的，对社会许多领域都是如此。” 　　首先，水生环境有独特的有利环境因素，如空气污染更少、阳光更多。其次，临水生活的人往往更加积极地参与体育锻炼——不仅仅是水上运动，还有步行和骑自行车。再次——这是蓝色空间似乎比其他自然环境更有优势的地方——水具有心理康复作用。环境心理学家怀特说，研究一直表明，与绿色空间相比，待在水生环境中或附近可以带来更多的好处，可以激发积极情绪，同时减少消极情绪和压力。 （海洋）十八届三中全会报告

　　入冬后，天气寒冷干燥，水痘进入易发季节。专家提醒，应科学预防水痘，易感染人群接种疫苗很关键。 　　据甘肃省妇幼保健院儿童保健科主任医师何莉介绍，水痘是由水痘病毒感染引起的发热出疹性传染病，潜伏期为12天至21天，平均15天。以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。患者会出现发热、头痛、咽痛、咳嗽、厌食等症状，水痘一般经空气飞沫、接触患者新鲜水疱液或黏膜分泌物等方式传播。 　　何莉表示，近几年，水痘的发病率呈明显下降趋势。但易发年龄段从原来的5到9岁，扩展到14岁以后。原来没有得过水痘或者只接种过一次水痘疫苗的人群，容易感染水痘，是易感染人群。 　　专家建议，水痘可防可治，应注意卫生，勤洗手，多通风，尽量避免前往人流密集的公共场所。 　　“接种水痘疫苗是最有效的水痘预防方法。”何莉说，一旦发现水痘患者，应注意单独静养休息，直至疱疹全部结痂。这期间不宜外出，以避免交叉感染。 　　何莉建议，既往接种过一针疫苗的学生，3年后可再接种一次。(记者白丽萍)十八届三中全会报告

　　英国一项新研究发现，大量吸烟会让人“显老”，而这仅是吸烟的诸多负面影响之一。 　　为了调查大量吸烟对人体健康的影响，英国布里斯托尔大学研究人员对英国生物医学库的健康数据进行了统计分析。他们将样本分为两组，一组为从不吸烟的人，另一组为烟民和有吸烟史的人。 　　研究人员通过两种新型数据分析方法，确认了一些吸烟的已知影响，如肺功能变差、罹患慢性阻塞性肺病和皮肤癌的风险更高等。在这次的分析中，他们还发现，大量吸烟会使人面部衰老更快，脸看上去会比实际年龄老。 　　研究人员表示，除了分析吸烟的诸多危害外，这些数据分析工具还可以用来发现其他生活习惯对人体健康的影响，如酒精摄入等。研究结果近日发表在美国《科学公共图书馆·遗传学》杂志上。十八届三中全会报告

　　“洗脑”真有科学依据。美国研究人员最新报告说，他们用磁共振成像等技术观察一些志愿者的头部，发现人入睡后脑脊液会有节律地帮助冲洗大脑，清除大脑中的代谢产物。 　　美国波士顿大学等机构研究人员在新一期美国《科学》杂志上发表论文说，他们招募了13名志愿者，并利用磁共振成像等技术观测这些志愿者睡眠时的脑部活动。结果发现，当人睡着时，大脑的神经元会安静下来，随后血液会从脑部流出，脑脊液随即流入，并且有节律地帮助冲洗大脑。 　　研究人员说，这可能是首次获得人类睡眠时脑脊液节律性流动的影像。“我们知道神经元存在电波活动已经有一段时间了，”参与研究的波士顿大学生物医学工程助理教授劳拉·刘易斯说，“但是在此之前，我们没意识到脑脊液实际上也有波动。” 　　这项新研究有望帮助科研人员进一步了解自闭症、阿尔茨海默病等与睡眠问题相关的疾病，以及与年龄相关的大脑损伤等。十八届三中全会报告

据新华社电 “我国15岁及以上人群使用电子烟的人数约在1000万。使用电子烟的人群主要以年轻人为主，15—24岁年龄组的使用率最高，获得电子烟的途径现在主要是通过互联网，比例占到了45.4%。”中国疾病预防控制中心控烟办研究员肖琳日前表示。 在国家卫健委官网在线访谈栏目于4日所做的“电子烟对健康的危害”相关访谈中，原中国预防医学科学院院长王克安表示，电子烟当中主要的成分是尼古丁，其本身是成瘾性的物质，过量摄入尼古丁可能危及生命。 对于“电子烟有助于戒烟”的说法，访谈中北京大学人民医院心研所所长、中国控烟协会会长胡大一表示：“很多人把电子烟作为一个戒烟的替代品，这是非常错误和荒谬的。电子烟无助于烟草依赖戒烟，反而加重尼古丁成瘾的状态。” 肖琳表示，目前没有充分证据说明电子烟可帮助戒烟。“世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。我国临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推介，医生不会建议使用电子烟来戒烟。目前有效的戒烟方法包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预的方法。”十八届三中全会报告