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荷尔蒙也就是我们常说的性激素，它对女性的身心健康有重要影响。对于女性来说，一旦荷尔蒙失衡就会引发各种疾病。那么，荷尔蒙失衡有哪些表现呢？女性群体又该怎样平衡体内的性激素呢？ 对于女性来说，月经来潮、怀孕、更年期都深受荷尔蒙的影响。除了更年期女性，年轻女性也会有荷尔蒙失衡问题，一旦年轻女性的荷尔蒙失衡，就会出现不孕、月经失调等问题。女性荷尔蒙失衡的六大常见警讯包括：经期周期严重不稳定或经量不正常；经期出现偏头痛、恶心、呕吐；面部易长痘；易掉发；情绪低落；失眠易怒。那么女性朋友们该如何平衡体内的荷尔蒙呢？ 行动篇 压力是造成荷尔蒙失衡的原因之一。所以，作息要规律并适当运动，多运动有助于舒缓压力，避免荷尔蒙失衡。 饮食篇 （1）红酒 研究发现，适量饮用红酒有助于预防多囊卵巢综合征。红酒中富含白藜芦醇，这种天然成分有助于调节女性荷尔蒙失调的问题，防止其发展成为多囊卵巢综合征。 （2）大豆异黄酮 一些荷尔蒙分泌不足的女性也可以尝试下“大豆异黄酮”，相关研究结果证实，它对于女性荷尔蒙的活性化有促进作用。 生活方式干预是很多妇科内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）的一线疗法，饮食控制也很重要，在凌豹姿

小儿发烧时，家长们通常都会认为孩子是感冒了。其实，并非只有感冒才会引起小儿发烧，很多病症都会出现发烧的问题，其中就包括细菌性脑膜炎。那么，细菌性脑膜炎都有哪些症状呢？又该如何预防这种疾病呢？ 脑膜炎是脑和脊髓的保护膜发生炎性病变的一种疾病，多发于冬春季节。脑膜炎一般是由病毒、细菌、结核菌、真菌等病原微生物感染所致，可分为细菌性脑膜炎、病毒性脑膜炎、真菌性脑膜炎和结核性脑膜炎。脑膜炎的主要症状包括发热、头痛、呕吐、颈部僵硬、意识障碍等，有些患者甚至还会出现精神异常、癫痫发作等症状。 对于儿童来说，要格外注意细菌性脑膜炎。儿童细菌性脑膜炎多发于5岁以内的孩子，尤其是婴幼儿。发病的高危因素包括免疫缺陷或免疫功能抑制、外伤性或先天性解剖结构缺陷（如皮毛窦、脑脊液耳漏或鼻漏等）、营养不良、未接种相关疫苗等。细菌性脑膜炎大多急性起病，表现为发热、精神状态和意识改变、呕吐、颈项强直、惊厥发作等。如果出现严重的颅内压升高，患儿还可表现出血压升高、心动过缓和呼吸困难等症状。 那么，在日常生活中，家长该怎么做才能有效地预防孩子患上脑膜炎呢？对此，有以下几条建议： 1、预防脑膜炎最重要的措施就是接种疫苗凌豹姿

　　据新华社电 广东省市场监督管理局3日通报称，截至10月底，广东今年查处食品违法案件5525宗，罚没金额3661.6万元，责令停产停业61户次，取缔无证企业85家，移送公安机关案件109宗。 　　2019年8月27日，广东省佛山市场监督管理部门联合公安部门对大沥镇某酒类商行违法经营场所以及有关仓库进行突击检查，发现一批标签不符合规定且涉嫌假冒“茅台”“奔富葡萄酒”“国窖”等知名品牌的酒类产品，共涉及60多个品牌，合计9000多瓶，涉案货值超过400万元。由于该案涉嫌犯罪，佛山市南海区市场监督管理局依法将案件移送公安机关处理，现已刑拘犯罪嫌疑人1名。目前，案件正在进一步调查处理中。凌豹姿

　　据新华社电 国际学生评估项目(PISA)近20年来在各国每次测试都显示，女孩阅读能力领先男孩。 　　不过，定于今年12月发布的最新测试结果显示，得益于在线阅读普及，男孩阅读能力终于有所提升，正在缩小与女孩的差距。 　　英国《泰晤士报》3日援引PISA创始人安德烈亚斯·施莱克尔的话报道：“男孩在数码世界表现更好。书本令男孩畏惧。不过，在线阅读改变了这点。” 　　经济合作与发展组织2000年开始测评15岁学生的阅读、数学和科学能力，结果显示男孩阅读能力滞后于女孩。这一组织参与测评各国所采取不少旨在提升男孩阅读能力的措施，但效果不显著。 　　今年PISA测试中，数十万青少年第一次在线完成阅读部分测试，男孩在这部分的表现优于往年。英国伯明翰大学教育学教授艾伦·史密瑟斯说，家长们不必为男孩使用电子产品焦虑，“短信、博客和电子书有助男孩享受阅读乐趣。”凌豹姿

小宝宝出生后，爸爸妈妈优先选择母乳喂养，但在宝宝进入6个月后，容易遇到“贫血”这个问题，如果处理不好，就会给宝宝生长发育带来不利的影响。 西安交大二附院小儿内科专家表示，首先，宝宝6个月前身长体重飞速增加，血液容积也在增量，此时的母乳不能很好地满足宝宝快速生长对铁元素的需求，导致宝宝易出现铁缺乏，加之宝宝原本自带的铁储备也消耗得差不多了，如不及时补上，宝宝就容易患上缺铁性贫血。宝宝会表现出烦躁不安、精神不振、食欲减退、代谢紊乱、容易感染等问题，严重时还出现肝、脾和淋巴结轻度肿大，以及对心脏功能的影响、生长发育的影响。 如何给宝宝正确的补铁呢？专家建议，目前，比较公认的观点，认为此时宝宝有了消化淀粉类食物的能力，首选辅食为专门强化铁营养素的谷类食物。日常生活中人们常用蛋黄、菠菜作为添加辅食的首选，蛋黄营养丰富，所含铁为磷酸铁，还有一些富含铁的蔬菜如菠菜等，所含植物铁，这些被人体的吸收和利用率较低，往往不能满足宝宝机体的需要，从而影响宝宝的生长发育。 另外，富含铁的食物，各类动物的肝脏以及红肉，随着宝宝年龄增长可增加肝泥、肉泥等获取其中的营养成分，以满足生长发育的需要。当宝宝一步步过渡凌豹姿