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手撕杏鲍菇备料：老抽半勺、葱2根、醋半勺、糖5克、杏鲍菇200克、生抽1勺。做法：把杏鲍菇洗净，撕成条状，葱洗净切成花备用。锅中烧油，油热后倒入杏鲍菇翻炒均匀，炒5分钟，加入生抽、老抽、醋翻炒均匀，再加入白糖翻炒均匀。关火，出锅装盘即可食用。皮蛋豆腐备料：香菜2根、蒸鱼豉油1勺、香油半勺、蒜4瓣、嫩豆腐1块、醋1勺、皮蛋1个、红尖椒2个。做法：把蒜去皮洗净切成末，放入碗中。加入蒸鱼豉油和香油搅拌均匀备用。豆腐洗净切成片，白字盘中，淋入调好的料汁，皮蛋去皮洗净切成碎、红椒洗净切成碎，放在豆腐上，即可食用。老醋菠菜备料：胡萝卜半根、豆皮200克、盐5克、菠菜300克、醋1勺、花椒1勺、鸡精半勺、辣椒3个、生抽半勺。做法：把菠菜洗净切成段、胡萝卜洗净切成丝、豆皮洗净切成丝备用。锅中烧水，水开后放入豆皮焯水2分钟，捞出控水备用。把胡萝卜和菠菜放入水中，焯水1分钟，捞出控干水分。把菠菜、胡萝卜和豆皮放在盆中，干辣椒切成丝，放在盆中。锅中烧油，放入花椒炸香，倒在辣椒丝上，放入醋、盐和鸡精搅拌均匀，装入盆中即可食用。蒜泥茄子备料：茄子2个、香油1勺、盐半勺、蒜8瓣、香醋1勺、鸡精半勺、红辣椒5个、生抽1勺。做法：把切丝用淡盐水清洗凉飕飕

当地时间11月1日晚间，纽约布鲁克林城区爆发大规模示威者抗议活动，上千名抗议者涌入纽约地铁，高喊“别让这些猪碰我们”、“揍那个警察”等口号。抗议者直接翻越闸机公然逃票，进入站内向警方挑衅。不仅如此，抗议者不断破坏建筑物、公共汽车，甚至不少人还将自己蒙面。据悉，抗议源于近期纽约警察多次对青少年和黑人暴力执法。"凉飕飕

【欧洲时报记者靖树报道】第二届中国国际进口博览会即将于11月5日至10日在上海举行。在第一届中国国际进口博览会上，巴黎大区是法国国家馆7个参展成员之一。今年，巴黎大区将再次前往上海参展法国国家馆。近日，巴黎大区工商会主席柯林（Didier Kling）接受媒体群访，盘点了中法贸易合作的成就，并表示作为法国乃至全欧首屈一指的经济发展大区，巴黎大区今年参加进博会的企业将比去年更多元化。 巴黎大区工商会主席柯林（Didier Kling）。（图片来源：欧洲时报记者靖树 摄）进博会是通向中国的重要“窗口”当被问及巴黎大区企业对首届进博会的期待时，柯林表示法国是首届进博会的重要参与者（参展企业数量69家、参展面积超过1万平方米、意向成交金额超过15.5亿美元）。他本人也曾与巴黎大区企业发展局（Paris Region Entreprises）主席马赫甘（Franck Margain）一同参与展示巴黎大区的特别优势。 据参加了首届进博会的法国企业表示，进博会的主要吸引力在于提供了与中国市场交流的重要机会。他们还特别与中国内地省份建立联系，并进一步推进与目标中国客户的关系。此外，对大集团来说，进博会更是交流和展示的重要“窗口”。 参展企业将更多元化接下来，在谈到即将举凉飕飕

11月2日，习近平总书记来到上海市杨浦区，沿着滨江栈桥步行察看黄浦江两岸风貌，了解人文历史和城乡变迁。黄浦江的70年，承载了一个时代的记忆，她的每次改造都象征着上海乃至全中国日新月异的快速发展。那浩荡的江声，见证着70年来远东第一大港和新中国的复兴和繁荣昌盛。那越来越美的外滩，是上海的精神象征，也是中国的金融名片。1957年6月17日，清晨，宁静江边，一位母亲领着孩子在花圃间散步，“万国建筑群”都已作为国营企业的办公大楼。过去外滩一带的混乱、嘈杂景象，再也没有了。 新华社 图1980年，当时中国最大的也是世界十大港口之一的上海港，已同世界五大洲150多个国家和地区建立了贸易运输往来。1979年全港吞吐量达到8300多万吨。新华社 图1987年2月4日，进出上海港的客货轮为上海外滩夜色又增添几分瑰丽风姿。新华网 图1992年4月18日，上海外滩进行了上海开埠100多年来最大的一次整修改造工程，总投资达1.3亿元。改造后的上海新外滩将向黄浦江心扩展数十米，沿江地带建有观光、商业、停车和绿化等各种设施。新华社 图1997年6月28日，上海延安路高架道路东段外滩一线建成通车，上海市最繁忙路段的交通拥挤得到缓解。整个延安路高架道路将于97年底全线通车凉飕飕

　　“工作太累，脑子不转了，玩会儿手机歇一下吧！” 每当脑力不支的时候，我们就会自然而然冒出这种想法，然后把手伸向手机，打开朋友圈、购物网、小游戏，指尖刷刷刷，仿佛新的能量能通过手指导入大脑，完成对大脑的充电。但近期的一份研究显示：我们正好想反了。 　　前不久，《行为成瘾期刊》发表了一篇关于使用不同媒介进行休息的认知成本的论文。结论是，使用手机进行休息会增加心理的认知负担，而不是减轻它。换句话说，如果想为后续的工作保存精力，最好休息时别碰手机。 　　这个结论如何得出呢？研究者将400余名大学生分成4组参与实验，让他们完成具有认知挑战性的填字谜任务。科学家将任务对半分为前后两个部分，其中有3组人完成前一半任务后可以休息一下再继续，他们休息时分别用手机、电脑大屏幕、纸笔为一个假想的购物清单挑选物品；还有一组中间不休息，连续完成任务。 　　测量结果显示，手机休息组与另外两个休息组相比，需要花更长的时间来完成后半部分任务，而且成功解决字谜的数量更少。有趣的是，测量结果还显示，手机休息组的认知消耗和不休息组的认知消耗没有显著差异。也就是说，工作累了用手机休息这条路走不通，它不但不能像其他休息方式凉飕飕