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今天这个豆沙馅，简单到你不敢相信。大家都知道，传统红豆沙做起来相当麻烦：红豆浸泡、煮熟，用水洗出豆沙，细布过滤，最后用油加糖炒去水分，难度系数五颗星，当然口感也很棒，做豆沙包、油炸糕，各种点心、小吃，有一种甜丝丝的细密。厨师来了今天这个做法，没那么麻烦，制作过程去掉浸泡，去掉洗豆沙，也去掉了最后的炒制。红豆拿来直接煮，煮熟差不多就完成了。难度系数一颗星，但味道和口感，和“炮制虽繁必不敢省人工”的传统做法不相上下。红豆沙（豆沙馅）原材料：红豆500克，白糖200克，猪油200克。当然糖和油的用量可以依自己口味增减。红豆沙（豆沙馅）做法：1. 500克红豆，先用水洗干净。当然用红小豆、绿豆也可以。2. 洗好的红豆直接倒在锅里，加清水没过红豆约1厘米，盖上盖子开始煮。3. 开锅后时间不长，水分就会减少很多。最好用透明玻璃盖，不用打开盖子就能看到锅里变化。4. 大概煮五、六分钟，掀开盖子，加少许凉水，然后盖上盖子接着煮。加凉水可以让红豆虽然煮熟了，但不会煮开花，这一点很重要。5. 重复上面的步骤三次，也就是加三次凉水，一共煮大约40分钟，取出一些红豆，如果可以轻松碾碎，就说明煮好了。6. 这时候把锅倾斜一下，可以看到红养生一点通

牛肉烧胡萝卜。牛肉洗干净之后，用水焯一下。焯好水的牛肉过凉水之后切成片，锅里放油，倒入牛肉翻炒至出香味。牛肉一定要大火快炒这样才能出香味。牛肉炒好之后，倒入胡萝卜片继续翻炒，加糖提鲜之后，一次性倒入足量的开水。我这个倒的有点多了，其实加了胡萝卜之后。牛肉很容易烧软烂的，加适量的开水，再次烧开之后转小火准备收汁就可以了。看汤汁收得差不多的时候，加盐提味，最后撒上大蒜。一定要选择大蒜，香葱不够味的。加大蒜的味道才正宗。土豆烧牛肉。牛肉买回来之后冲洗干净，一般红烧的时候建议焯下水去血沫，我次买的牛肉觉得挺干的，就直接用清水冲洗了几遍后直接切成大块，然后加糖，生抽，盐腌制半个小时入味。热锅凉油，开始下牛肉块，翻炒至牛肉变色。我比较喜欢先让牛肉煎入味再烧的话，这样成品更入味，更好吃。换一炒锅里面一次性加入足量的水。烧开之后转小火慢慢炖至牛肉变软烂，趁汤汁未完全收干的时候放入土豆块。加入土豆后，加盖小火再炖30分钟，直至土豆变软。最后加入加盐提味，再加入青椒香菜即可食用了。红烧鸡。冷水直接下鸡块烧开之后再转小火慢慢的炖一分钟关火。一般红烧肉菜的时候都建议先焯一下水，一方面去掉肉里面的血沫，一方面也让养生一点通

这是11月2日拍摄的第二届中国国际进口博览会国家展展区内的中国馆大屏幕。 当日，第二届中国国际进口博览会国家展展馆搭建工程基本完工，正在进行开幕前最后的展品布置工作。国家展展区内的展馆各具特色，静候进博嘉宾。 新华社记者 方喆摄11月2日，在第二届中国国际进口博览会国家展展区内的中国馆，工作人员在一组中国铁路展品旁讨论交流。 当日，第二届中国国际进口博览会国家展展馆搭建工程基本完工，正在进行开幕前最后的展品布置工作。国家展展区内的展馆各具特色，静候进博嘉宾。 新华社记者 方喆摄这是11月2日拍摄的第二届中国国际进口博览会国家展展区内的科特迪瓦馆。 当日，第二届中国国际进口博览会国家展展馆搭建工程基本完工，正在进行开幕前最后的展品布置工作。国家展展区内的展馆各具特色，静候进博嘉宾。 新华社记者 方喆摄这是11月2日拍摄的第二届中国国际进口博览会国家展展区内的印度尼西亚馆。 当日，第二届中国国际进口博览会国家展展馆搭建工程基本完工，正在进行开幕前最后的展品布置工作。国家展展区内的展馆各具特色，静候进博嘉宾。 新华社记者 方喆摄这是11月2日拍摄的第二届中国国际进口博览会国家展展区内的土耳其馆。 当日，第养生一点通

11月的好电影多到我想掏空钱包，值得期待的电影简直不要太多！前有新海诚的《天气之子》和施瓦辛格出演的《终结者》，后有杜琪峰的《我的拳王男友》，更别提《海上钢琴师》和《冰雪奇缘》，好了好了不说了，我是一个没有感情的电影收割机。眼尖如我，从题材多样的电影名单中一眼就看到了11月8日上映的《受益人》。荒诞和喜剧相碰撞，不知道在宁浩的指导下，“坏猴子”申奥能不能携带电影成为本月最强黑马？看完预告片，有种想立刻买票的冲动！申奥是“坏猴子72变电影计划”继路阳(《绣春刀II：修罗战场》)、文牧野(《我不是药神》)后，强势推出的第三位新人导演。已有两部爆款作品珠玉在前，“坏猴子影业”此次推出的《受益人》无疑备受期待。从预告片看，这是一部夹杂着现实主义、荒诞基调、悲剧内核下的黑色喜剧，融入了“杀妻骗保”的热点剧情，也可以将之理解成一部实打实的犯罪片，宁浩监制，无疑又为《受益人》的品质锦上添花。因好友钟振江（张子贤 饰）的教唆，代驾司机吴海（大鹏 饰）刻意结识了网红主播岳淼淼（柳岩 饰）并和她结婚。结婚、签字、出轨、意外，一场啼笑皆非、“别有用心”的婚姻骗局正式展开。简单说来，这是一个“杀妻骗保”的荒诞现实故事。《养生一点通

大家好我是美食爱好者强强，今天给大家带来一个素水饺的做法，其实饺子蒸着吃最香,很多人爱吃肉馅的,素馅蒸饺做好了,一样好吃,我感觉比肉馅的香!（其实是今年猪肉太贵了，吃不起呀，三十多一斤）用料：红萝卜或白萝卜 粉条 虾米葱末 姜末 生抽酱油 香油 花生油 耗油,料酒 盐 十三香 花椒水(花椒用开水泡) 高筋面粉 开水步骤：①先把开水一点一点倒入面粉中,霍成絮状,再揉成面团,面和水是2:1的比例,盖上保鲜膜醒30分钟。②先把萝卜插成丝放少许的盐淹5分钟,出水后把萝卜丝攥干,备用。 虾米用开水泡软后攥干切成末,备用。粉条用开水烫软后,捞出切成小小段,备用。炒勺里放油,油开后放十三香,虾米,葱末,姜末,炒香,备用。炒好后放入萝卜丝,粉条,再加入生抽,香油,花生油,耗油,花椒水,料酒,盐,搅拌均匀。把醒好的面分成小小块,擀面皮,包馅。③开水下锅,计时15分钟就好。蒸好后粘些酱油,醋,香油就可以吃了,真香,比肉馅好吃!谢谢支持和关注，如果你有好的意见或是建议欢迎评论下方留言讨论，一起创造属于我们自己的美食。"养生一点通