八零媳妇又甜又飒

　　芸豆又叫四季豆、菜豆等，可以说是一种极接地气的蔬菜，各大超市、菜市场、老百姓家中随处可见其身影。芸豆包子、芸豆炒肉、土豆炖芸豆等都是美味营养又简单易做的家常饭菜。不过，芸豆真不是个省心的主，年年都有吃芸豆中毒的事件发生。霜降前后，也就是10~11月份，是芸豆中毒高发期，原因是秋季成熟的芸豆皮厚豆大不容易熟，毒素（红细胞凝集素和皂苷）含量相对较高，此时吃芸豆应格外注意。 　　芸豆中毒都是因为吃了半生不熟的芸豆，一般半小时后出现中毒症状，主要包括头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，应及时就医。 　　芸豆不管哪种吃法，关键是要保证熟透，彻底破坏其中的凝集素和皂苷，避免中毒。芸豆炖着吃要比炒着吃更安全，土豆炖芸豆、芸豆炖排骨等都是很好的做法。炖时应使水没过芸豆，炖20分钟以上，并随时翻动，直到炖得没有豆腥味、口感软面了才能食用。炒芸豆最好竖着切丝，这样有助其内部也能充分受热，并且要炒至其表面的生绿色完全消失才可以。（@北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授 马冠生□ 王小丹）八零媳妇又甜又飒

　　老人是用药“大户”，但又因年老体弱，在服药方面有特殊性，机体变化会影响药物在体内吸收、分布、代谢和排泄的过程。 　　上了年纪，胃黏膜萎缩及胃壁细胞功能减退，直接影响酸性和碱性药物的解离度、脂溶度，从而影响药物吸收。老人胃肠蠕动相对减弱，药物进入小肠的时间延迟，同样影响药效发挥。老人还常患有便秘、腹泻，药物吸收更慢。再加上胃肠道体液量减少，一些药物的生物利用度降低。 　　从药物分布来说，老人细胞功能减弱、细胞内液少，脂肪组织增加而非脂肪组织减少，这就使吗啡、安定等分布容积较小的药物血药浓度增加。血浆白蛋白的含量随着年龄增长而降低，会直接影响药物的蛋白结合率。65岁老人的肾血流量仅为年纪人的40%~50％，易造成药物蓄积中毒。 　　从药物代谢来说，多数药物在肝脏要经过不同程度的结构变化，经肝内药物代谢酶作用，使血药浓度降低，药理作用减弱，老人肝萎缩，肝内代谢酶减少，会影响药物代谢清除。肾脏是大多数药物排泄的重要器官。老人肾功能减退，可能造成药物蓄积。 　　再说药物受体效应，老人的靶器官对药物的敏感性有变化，且随着增龄，体内一些受体数量减少，受体与药物的结合力减弱，不仅影响药效，而且会诱发八零媳妇又甜又飒

　　受访专家：中国医科大学航空总医院皮肤科主任 刘永生 　　近年，“轻断食”之风盛行。中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示，皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，反而会让皮肤不堪重负。 　　爱美之心人皆有之，化妆能让人看起来气色更好、更有活力。但刘永生指出，化浓妆对脸部散热不利，化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔，时间久了，皮肤容易长斑，皱纹丛生。而且，化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部，对皮肤造成伤害，引发痤疮、感染、溃疡等问题。 　　不少爱美人士认为，只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果，所以每天使劲洗脸。除了日常洁肤，还经常使用去角质产品。清洁次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜，刺激油脂分泌。另外，使用去油脂和除角质功能的洁肤品，会对皮肤产生双重刺激，使皮肤变薄，抵抗力减弱，导致敏感性增加，也容易滋生微生物，甚至产生过敏和炎症。 　　不少人每天使用多种不同成分的护肤品，唯恐营养不够，还经常补充一些高浓度精华保养品，可谓做足了“面子工程”。皮肤的吸收能力有限，如果过度保养，如重复涂抹粉质或霜类化妆品八零媳妇又甜又飒

　　硝酸甘油是冠心病患者改善缺血、缓解症状的常用药物，但它又是一把双刃剑，合理应用可迅速缓解心绞痛，应用不当反而会诱发心绞痛、低血压、休克、心梗加重等不良反应。 　　硝酸甘油是短效硝酸酯类药物，主要用于冠心病心绞痛急性发作，可迅速缓解缺血，改善症状。舌下含服吸收迅速完全，生物利用度可达80%，2~3分钟起效，5分钟达到最大效应，半衰期仅为数分钟。心绞痛频繁发作者，也可在用力大便或体力劳动前5~10分钟预防性含服。慢性稳定性心绞痛患者如需长期服用硝酸酯类药物，则应在医生指导下选择长效制剂，如硝酸异山梨酯、5-单硝酸异山梨酯等。 　　为防止不良反应，患者使用硝酸甘油时应注意五点。 　　1.首选舌下给药。舌下黏膜具有丰富的毛细血管，舌下含服可使硝酸甘油迅速通过血管壁而被人体吸收，避免肝脏首过消除效应，迅速起效，这也是硝酸甘油缓解心绞痛急性发作的首选给药途径。如舌下黏膜太干燥，可先用水或盐水湿润再含服，否则无效。 　　2.尽量采取坐位。站立位时用硝酸甘油，可使全身血管扩张、脑供血不足，出现头晕、跌倒甚至晕厥；平卧位用药时，因回心血量增加而加大心肌耗氧量，从而影响药物疗效。因此，含服硝酸甘油时应尽量采取坐八零媳妇又甜又飒

当下最火爆的电影，非《少年的你》莫属。校园欺凌的话题，细腻克制的剧情，可圈可点的演技，都让人津津乐道。在影院看《少年的你》时，影妹还收获了另一重惊喜。发现了一部有年末黑马潜质的国产新片——《长安道》《少年的你》放映前，有一支《长安道》的贴片预告。短短15秒，镜头剪辑凌厉，角色正邪难辨，人物关系复杂。每个角色脸上都写满了故事，让人看过后欲罢不能。范伟的一句“所谓的真相，那是你认为的真相”，不禁让人好奇，他说的真相是什么，他主演的这部《长安道》讲述了一个怎样的故事。《长安道》改编自海岩的小说《长安盗》，故事来源于真实发生的唐代文物走私案。日前，片方发布了终极预告片。在“史上第一盗案”的谜团下，错综复杂的人物关系和情感纠葛愈发明了。案件，处处是谜。文物被盗，缉毒警察赵红雨接受上级命令，以叛逆少女的身份和十几年未见的父亲万正纲相认，以便暗中调查后妈林白玉。十几年不见，万正纲会认下这个对自己心有芥蒂的女儿吗？和调查对象日夜相处的赵红雨，身份会不会被揭穿？林白玉在优雅知性的电视台主持人外，还有什么不可告人的身份？案件即将水落石出时，文物不知去向，林白玉突然失踪，局面再次失控。是林白玉携文物潜逃？还是八零媳妇又甜又飒