八路军副总指挥

　　在两性交往中，男人的魅力不是来自俗套的调情，而是个人智慧的不经意流露和对女性关爱的体现。美国两性专栏作家汤姆·伯恩斯建议男性留心以下小细节，以提升自己在对方眼中的魅力。 　　对她有好奇心。关心对方，不仅指嘘寒问暖，也包括她所关心的、感兴趣的事情。但要把握分寸，不要表现得如同个跟踪狂，而是要让她知道你很在乎她。 　　坦露自己的生活。增进彼此间的了解，爱情的基础才更牢固。如果一个女人想要更多地了解你，你最不应该做的事就是表现出对生活的厌倦。另外，轻描淡写地回应，甚至说“我没什么事可做啊”，都会为自己减分。对生活保持激情，对方才能期待与你在一起。 　　适度修饰自己。注意个人卫生，保持指甲、面部、头发干净，剪一个适合自己的发型，不要总是穿同一件衣服。整洁地出现在她面前，是对她起码的尊重。 　　给她充分的注意。用心倾听对方的话，在适当时机提出问题并与她交流。如果她提到喜欢吃什么，下次找机会满足她的愿望，做个有心人。 　　展示你最好的一面。想想自己什么时候最棒，是做运动时、旅行时、还是探讨某个问题时？找机会向你喜欢的女孩展示你最好的一面，展现你最自信、最快乐的一面。 　　发挥幽默特质。八路军副总指挥

　　对于一些人来说，找到恋人、步入婚姻并非难事，但维系婚姻、保持婚姻幸福并不容易。近日，澳大利亚南昆士兰大学的新研究发现，夫妻日常生活中的九种行为，对婚姻具有杀伤力，甚至可能导致婚姻解体，需要引起警惕。 　　研究团队对15名专长于婚姻咨询的心理学家进行访问调查，研究哪些行为会毁掉婚姻。最终，他们总结出九种行为会对婚姻造成负面影响，依次为：1.攻击行为，包括辱骂、批评、指责、评论，甚至对另一半大吼大叫；2.纠缠行为，包括跟踪查岗，缠住不放或对另一半提出不合理的要求；3.回避行为，忽略忽视另一半，对另一半刻意回避或疏离远离；4.推卸行为，比如推卸责任或有受害者心态；5.蔑视行为，对另一半不尊重；6.缺乏信任或相互猜忌；7.破坏行为，比如购物时乱买乱花，暴饮暴食或参与赌博；8.不忠行为，对另一半不忠或对婚外情持开放向往的态度，或曾经有过风流史等；9.骚扰虐待行为，不仅包括人身攻击，还包括情感虐待，如威胁、胁迫甚至情感控制等。 　　夫妻不妨按以上清单对照检查，本着“有则改之、无则加勉”的态度，积极改正，避免发生有损婚姻健康的消极行为，以保证婚姻美满、长久。（辛 悦）八路军副总指挥

10月30日下午，“益安宁丸·名医养心大讲堂”全国启动仪式在北京举行。 与会嘉宾共同启动“益安宁丸·名医养心大讲堂” “此次名医养心大讲堂的开启，为心脑心管疾病防治探索出一条个人、家庭、社会、政府等多维度的共防共治之路”，原卫生部副部长张凤楼在启动仪式上说，此次行动，把专家从院内请到院外，从日常健康知识到疾病专题、从药理病理到医疗食疗、从健康资讯到医学养生，为听众传递专业的医学知识和科学的健康理念，提升公众的健康认知水平。这必将大大提高心脑血管疾病的防控水平，促进人民对心脑血管疾病的正确认识。 原卫生部副部长张凤楼致辞 第十届安徽省政协副主席、中华慈善总会原副会长李宏塔表示，通过举办公益性的讲座，让我们每一个人，都有机会接触到权威的医学专家，汲取到科学的疾病防治知识，有助于形成心脑血管疾病防控的良好社会环境。 第十届安徽省政协副主席、中华慈善总会原副会长李宏塔致辞 全国老龄委办公室原副主任闫青春认为，名医养心大讲堂搭建起医学专家和老年群体之间的桥梁，既破健康谣言，又立权威科学，用专业贴心的服务满足老年群体的健康需求。 全国老龄委办公室原副主任闫青春致辞 我国心血管病专八路军副总指挥

　　亲朋好友聚会少不了饮酒，这对心脏健康极为不利。近日，《美国心脏病学会杂志》刊登新研究发现，饮酒对房颤患者而言，更是百害而无一利，甚至会增加致死风险。 　　这项研究由澳大利亚阿尔弗雷德心脏中心组织完成，数据分析显示，饮酒会以剂量依赖方式增加房颤风险。患者每周饮用7~10杯含酒精饮料，会导致房颤风险增加10%，心血管疾病死亡风险增加25%，饮酒后2小时内死亡风险增加2倍。而且，5%~10%的新增房颤病例与饮酒有关，65岁以上人群中，与饮酒有关的新增房颤病例多达63%，即便适度饮酒也可能诱发房颤。每天多喝一杯酒，房颤几率就会增加8%。迄今尚未发现房颤患者的安全饮酒底限。 　　研究负责人沃斯科博因克博士分析指出，大量饮酒容易诱发急性心律失常或传导障碍（房颤最常见）。酒精可直接作用于心肌细胞，影响自主神经功能，更容易诱发房颤。另外，酒精具有利尿作用，会导致抗利尿激素和醛固酮水平升高，进而导致电解质紊乱及心律失常。酒精代谢物乙醛对心脏具有毒性作用。因此，患者应尽早戒酒，否则该病预后更差，会导致严重心肌炎、瓣膜病及死亡。▲ （陈 希）八路军副总指挥

　　由于牛奶富含钙、镁等矿物质，会跟很多药物发生化学反应，在药品表面形成一层不溶于水的膜，阻碍药物在体内的释放，因此一般不建议用牛奶送服药物或服药前后喝牛奶。但有两类药物比较特殊，用牛奶送服，不但不影响药效，反而能增强药效，它们分别是活菌药和对胃会产生刺激的药物。 　　活菌药为市面常见的益生菌制剂，例如妈咪爱、乳酶生、亿活等，常被用于治疗菌群失调引起的腹泻、便秘、腹胀、消化不良等症状。活菌药与普通药物不同，常常需要到达肠道发挥疗效。因此，活菌药服用前喝杯牛奶或直接用牛奶送服，能在胃部形成一层“牛奶保护膜”，阻止胃酸破坏活菌药物。 　　对胃会产生刺激的药物，包括非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬等）、糖皮质激素（泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等）等，容易引发胃黏膜损伤，长期服用可能引起胃溃疡甚至胃出血。服用这类药前喝杯牛奶，形成一层胃黏膜保护层，也可防止药物对胃的损伤。 　　最后提醒大家，服药时的牛奶不宜超过40℃，太热会破坏牛奶的营养成分。需要长期服用对胃黏膜有刺激的药物时，建议在服药前后1~2小时喝牛奶，这样既不影响药物疗效，又能保护胃黏膜。▲八路军副总指挥