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　　“生酮饮食减肥”“生酮饮食治疗糖尿病”“生酮饮食治疗心脏病”……近年来，生酮饮食很火，许多人跃跃欲试。然而，究竟什么是生酮饮食？它真的那么好吗？ 　　生酮饮食是一种极低碳水化合物、高脂肪的膳食模式。普通的均衡膳食模式中，碳水化合物供能占总热量的50%~65%，脂肪占20%~30%，蛋白质占10%~15%。生酮饮食模式中，碳水化合物供能仅占总热量的4%~17%，脂肪占60%~90%，蛋白质占6%~35%。执行生酮饮食期间，身体会产生一类叫酮体的物质，这种饮食模式由此得名。 　　生酮饮食最早出现于上世纪20年代初。当时医药发展有限，在治疗小儿癫痫方面，医生和营养师屡屡碰到束手无策的病人。在这个背景下，一位叫Russel Wilder的医生首次使用生酮饮食模式治疗病人，临床效果比较可观，随后这种疗法流传开来。研究数据显示，生酮饮食能使14%癫痫儿童停止发病，使大约50%癫痫儿童发病强度降低。这种饮食疗法专门针对那些1岁以上儿童患者、至少2种抗癫痫治疗药物效果不佳的情况。 　　慢慢地，人们发现生酮饮食还有别的用处——减重。当执行生酮饮食时，碳水化合物摄入极少，迫使机体分解储存在肌肉和肝脏的糖原去供应能量。3天左右后，糖原被耗尽，机体代谢被迫“大拐传闻中的陈芊芊 电视剧

　　受访专家：原国家茶叶质检中心教授级高级工程师 沈 红 　　关于白茶，有这样一句俗语，“一年茶，三年药，七年宝”。因此，很多人认为，白茶越老越好，然而，事实是这样吗？ 　　原国家茶叶质检中心教授级高级工程师沈红告诉《生命时报》记者，白茶，指采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶属微发酵茶，相对于其他茶类，因为其独特的制作工艺，保留了茶树鲜叶大量的茶多酚、茶氨酸、黄酮、咖啡碱、可溶性糖等风味和营养成分，具有良好的保健功效。品质好的白茶适宜存放，以陈为贵，而且存放时间越长，价值越高。但并非所有的白茶都具有这种特性，比如以下几种： 　　1.产地不好的白茶。白茶中以高山白茶最有名，其因为昼夜温差较大、整体温度较低等优势积累了丰富的内含物质，这样的白茶才有收藏价值。而平地白茶，叶片内质不够丰厚，滋味也较苦涩，其品质在长时间的储存过程中，很难有质的飞跃。 　　2.工艺不好的白茶。工艺对白茶的品质起着极为重要的作用。日光萎凋（在户外有日光的自然条件下使叶子萎凋的方法）是对白茶品质影响最明显的工艺之一，它对制茶人的要求很高，需要有非常丰富的经验。如果室内加温萎凋，湿度温度分布不传闻中的陈芊芊 电视剧

世界卫生组织日前发声，铅接触可能导致儿童智力残疾，而家庭中儿童接触铅的一个重要来源就是含有高浓度铅的涂料，所有国家都应禁用含铅涂料。 消除含铅涂料全球联盟于2011年成立，由世卫组织和联合国环境规划署共同协调，旨在推动逐步停止含铅涂料的生产和销售，并最终消除这类涂料带来的风险。其中一个具体目标是，到2020年所有国家均应建立起一个监管框架，以禁止生产、进口、出口、分发、销售和使用含铅涂料及涂有这种涂料的产品。 最新调查显示，截至今年7月31日，在世卫组织的194个成员中只有72个确认已就含铅涂料制定了具有法律约束力的控制措施。因此，实现全球联盟设定的2020年消除含铅涂料的目标仍存在巨大差距。 铅是一种累积性毒物，影响身体多个系统，特别对幼童具有危害，儿童可能通过玩具、墙壁、门框和家具等接触到含铅涂料。世卫组织已将铅确定为引起重大公共卫生关切的十种化学品之一。世卫组织表示，没有已知的安全铅接触水平，也没有已知的安全血铅浓度，但铅中毒完全可以预防。（张忠霞）传闻中的陈芊芊 电视剧

随着肿瘤治疗技术的发展，癌症患者的生存期得到了延长，但癌性疼痛仍然困扰着患者。 “癌性疼痛”简称癌痛，是癌症患者身体现有或潜在组织损伤信息传到神经中枢后引起的，或与损伤有关的感觉和情绪上不愉快的体验。它是肿瘤患者最常见的症状之一，在肿瘤各个分期、各种治疗期间，甚至长期生存患者中都可能出现。癌痛门诊是肿瘤医院提供专业镇痛治疗的门诊，那么，患者到癌痛门诊就诊应该注意什么呢？ 1、疼痛的程度如何描述 癌痛门诊主要是针对癌症患者的疼痛进行诊断、治疗，包括晚期癌症患者出现的疼痛、抗肿瘤治疗期间出现的疼痛、肿瘤根治性手术后长期存在的疼痛等。 在这里，医生会询问患者关于癌痛的各种情况，最好患者本人来就诊，因为疼痛是患者的自我感受。如果条件不允许，是家属就诊咨询，就需要提前做一些准备，对患者的疼痛情况进行初步观察并记录。比如，疼痛的部位是哪里；什么时候开始出现的疼痛；是什么性质的疼痛；一天之内大部分时间的疼痛程度；何时疼痛开始加重；服用了哪种镇痛药物，有无效果；是否因疼痛睡不着觉；疼痛对日常生活的影响；还有什么其他不舒服的症状等。另外，还要准备好患者近期的各项检查、治疗结果等，以便医生判断病情。 传闻中的陈芊芊 电视剧

编者按：积极锻炼，对健康非常有益，但不正确的方式反而会对身体有损伤，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。你的健身做对了吗？今天人民健康网与你聊聊健身的话题。 怎样健身才能有效 每周起码锻炼3次，才能享受运动益处。每周锻炼1～2次不会带来持久的健康益处。美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少需3天进行有计划的锻炼。研究表明，久坐会抵消任何运动的好处。所以，赶紧动起来。 举铁是塑造肌肉的有效方式。举铁，就是用杠铃、哑铃等铁器进行举重的锻炼方式。举铁是增强肌肉力量的好方法，但有些女性担心因此变得过于粗壮。其实，女性生成的睾酮数量比男性少得多，这意味着她们再怎么锻炼也不会肌肉过度发达。 不过，举铁不能将脂肪变成肌肉。从生理学角度看，它们是两种不同的组织。脂肪被夹在皮肤和肌肉中间，还会包裹在心脏等器官外部。肌肉组织可被细分为3种主要类型：平滑肌、心肌和骨骼肌，分布于全身。举铁真正能做到的是，帮你在任何脂肪组织内及其周围构建肌肉。减脂的最佳途径是健康饮食配合锻炼。 运动其实最健脑。大量研究表明，体育锻炼才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰大学的研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有传闻中的陈芊芊 电视剧