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　　随着社会的快节奏发展，越来越多的人都处于亚健康状态，其中失眠就是首居榜位的一大问题。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病等都能造成失眠。目前虽然有很多助眠药物可以改善睡眠，但是许多患者畏惧药物的副作用，担心药物依赖而拒绝服用药物。 　　大部分失眠患者不仅仅只有失眠一个症状，而是同时伴有由失眠引发的多种病症。记忆力衰退，免疫力下降，容易引发肥胖、心脏病、中风，也增加了罹患高血压等慢性病的风险。长期经受失眠痛苦的患者在生理方面更容易出现多种健康问题。失眠不仅给患者个人的生理、心理造成多方面困扰，而且会导致工作效率低下，事故频发，带来一系列的社会问题。长期失眠可能会导致抑郁症，焦虑症，甚至想自杀。 　　《景岳全书·不寐》说“盖寐本于阴,神其主也，神安则寐，神不安则不寐”。脑为元神之府，诸阳之会,五脏六腑之精气血通过十二经脉和三百六十五络上达于头面部，濡养脑髓孔窍。据《灵枢·经脉》记载，手足阳明经分布于前额及面部，手足少阳经分布于头侧部，手足太阳经分布于头的颊部与颈部；阴经中除手少阴经与足厥阴经直接上行头面外，所有阴经的经别合入表里的阳经之后到达头面部。而任脉传说 电视剧

　　俗话说，老年人难过冬。这不，气温刚降下来几天，70多岁的曾阿姨就觉得最近有些咳嗽，吃了点消炎药和感冒药，每天除了出来吃个饭，就基本是躺在床上，也没有精神。 　　家人为了慎重起见，为曾阿姨挂了个号，送到医院做检查。一检查才发现，曾阿姨的肺炎已经很重了。肺部感染这么厉害，怎么一点都没发烧呢？ 　　发烧就像是人体健康的“报警器”，人体一旦发生感染,体温都可能会烧到38℃以上。临床上发现，大部分老年人感染会发烧，但有20%～30%的老年人不发热或发热反应迟缓。所以，对这些不发烧的老年人感染应当引起高度警惕。 　　一般来说，引起老年人发烧的感染包括：呼吸系统感染，这一类感染最为常见，如支气管炎、肺炎等；泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等；消化系统感染，如胆囊炎等。 　　引发炎症的细菌或病毒等微生物作为致热刺激，可以刺激体温调节中枢，同时炎症也能刺激体内细胞释放内源性致热源；炎症的坏死组织在被机体吸收时，还可以产生吸收热；有的炎症直接刺激体温调节中枢，引发中枢性发热。 　　为什么会有一小部分老年人感染炎症却不发烧呢？这与老年人本身基础代谢率低、产生热量少有关系。以生活中最常见的老年人的肺炎为例，一些传说 电视剧

■新闻背景 10月29日，是第14个“世界卒中日”，今年的主题是“预防为主，远离卒中”，口号为“远离卒中，从健康生活开始”。秋冬季节是脑卒中的高发期，专家提醒，脑卒中发病率正在逐年增加，且有低龄化趋势，平时应当有针对性地进行预防和检查。 ■约访专家高进喜：解放军联勤保障部队第900医院副主任医师 脑卒中年轻化趋势越来越明显 脑卒中，即脑中风的学名，被称为人类健康的“头号杀手”，俗称“中风”，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力障碍为主要特征。 脑卒中发病急，症状多样化，病情变化迅速，且常常会留下后遗症，发病年龄也趋向年轻化，因此是威胁人类生命和生活质量的重大疾患，死亡率也很高。尤其是，存活下来的脑卒中患者中，约75%的患者存在不同程度地丧失劳动能力，而重度残疾者约占40%以上。 脑卒中是具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。目前，卒中已成为全球居民的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。临床上，脑卒中包括缺血性中风(短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞等)、出血性中风(脑出血、蛛网膜下腔出传说 电视剧

　　受访专家：解放军总医院内分泌科副主任医师 杨庆国 　　人体各个系统的运行都是需要能量的。人体的能量来自于食物的动力效应、基础代谢和活动。因此，人在健康状态下，通常为饥饿时比饱腹时怕冷，运动前比运动后怕冷。而且，由于基础代谢率与年龄等有关，因此，大多数女性比男性怕冷，老年人比年轻人怕冷。但是，如果近期内突然明显怕冷，就要引起注意。解放军总医院内分泌科副主任医师杨庆国告诉记者，很多疾病，包括心血管、内分泌和神经系统的病变都会让人感觉怕冷。 　　1.贫血。贫血会出现头昏、乏力、怕冷、心慌气短、食欲减退等症状。由于贫血的种类很多，因此若有上述症状，要及时到医院进行血常规等检查，明确贫血种类。 　　2. 甲状腺功能减退（甲减）。甲状腺素是调节人体代谢的主要激素，而甲减正是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足，或周围组织对甲状腺素反应不良引起的一种内分泌疾病，因此甲减患者的机体代谢会减慢，出现怕冷症状。此外，患者还会伴有疲劳、瞌睡、体重增加、食欲低下、月经不调等症状。 　　3. 快速减肥。脂肪是很好的防散热组织，快速减肥或做了抽脂手术后会出现怕冷症状。此外，厌食症患者出现体重下降、怕冷的问题也很常传说 电视剧

　　“砀山梨皮薄汁多，价格实惠，我一下子买了两箱。”北京海淀区居民王萍说，秋冬换季时容易口干上火，通过电商平台购买的砀山梨，很适合她的口味。 　　以前，在砀山梨主产地安徽省砀山县，砀山梨的经济效益没能有效发挥。如今，得益于电商扶贫政策，砀山梨插上了互联网的“翅膀”，让更多贫困户看到增收致富的希望。 　　2015年，砀山入选商务部和财政部公布的第二批电子商务进农村综合示范县，获得中央财政资金的支持。短短3年时间，砀山县带动了10万多人从事电商、物流等工作。如今，砀山梨销路越来越好。 　　电商扶贫、家政扶贫、对外劳务扶贫、产业扶贫、边贸扶贫……10月16日，商务部公布的一份商务扶贫成绩单显示，商务部发挥商务工作联通内外、贯通城乡、对接产销的行业优势，打出商务扶贫组合拳，取得明显成效。 　　电商扶贫成为贫困群众脱贫致富最直接、最有效的途径之一。电子商务进农村综合示范工作已实现对832个国家级贫困县全覆盖，累计建设县级服务和配送中心超过1700多个、乡村服务站点10.5万个，快递乡镇覆盖率近100%，服务贫困人口1000多万人次，带动300多万贫困人口实现增收。 　　发展产业是实现稳定脱贫的根本之策，商务扶贫致力于服务传说 电视剧