裙带菜别称：若布,海芥菜,海木耳裙带菜属海藻类的植物,黄褐色,誉为海中蔬菜。高大概为1—2m,宽50—100cm,如一少年般高大。很多人容易和海带混淆,裙带菜的叶片较海带薄,外形像大破葵扇,也像裙带,故取其名。1.裙带菜具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。含有抗癌作用的维生素A。2.裙带菜性凉,味甘咸；有清热,生津,通便之功效。3.裙带菜还被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。4.裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。5.裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,具有降低血液中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防止脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。
孕妇能吃裙带菜吗？
能吃
孕期都能食用,裙带菜具有降低血液中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防止脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。
产妇能吃裙带菜吗？
能吃
产妇哺乳期都能食用,裙带菜具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。
哺乳期能吃裙带菜吗？
能吃
哺乳期妈妈能食用,裙带菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
婴儿能吃裙带菜吗？
能吃
能吃。最适合少年宝宝食用,有利于身体生长发育。
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