中国四大渔场

　　10月24日就是霜降节气了，古籍《二十四节气解》对霜降做了这样的阐述：“气肃而霜降，阴始凝也。”意思是说，霜降过后，自然界万物逐渐失去生机，大地一片萧瑟。作为秋季的最后一个节气，此时天气越来越冷，只有给身体补充够能量，才能更好地应对严寒到来，提高抗病能力，故民间素有“一年补透透，不如补霜降”的说法。 　　“脾胃乃人体后天之本”，中医认为，任何营养都是外来物质，需要通过脾胃运化后才能归为己有，以濡养脏腑、经络、四肢百骸。因此，霜降养生，只有先打通脾胃关口，才能保证进补之物被身体有效吸收。这里给大家推荐两个简单易行的健脾养胃的方法，建议大家坚持做。 　　1.常按足三里。足三里（位于小腿上，当腿弯曲时，膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，从这个地方往下四横指处即是）是健脾养胃一大保健穴，善调脾胃虚寒证。每天晚上睡觉前，可按摩3~5分钟。脾胃不好的人群可将按摩改为艾灸。 　　2.喝点陈皮茶。陈皮性温，归肺、脾经，每日取适量泡着喝，既不生冷，也不燥热，可作为健脾养胃的代茶饮。需要注意的是，陈皮茶不宜空腹喝，有实热者不宜喝。另外，山药是中医常用的调养脾胃的食物，晚上还可搭配喝点山药粥暖胃。具体做法是：中国四大渔场

　　俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有。肥胖不仅让人行动迟缓，还会引病上身。英国研究人员发现，肥胖会直接损伤血管，增加心脏病发生风险。 　　英国牛津大学研究人员对1000名接受心脏手术患者的血液和组织样本进行分析。结果发现，肥胖患者血液中的一种被称为WNT5A的蛋白含量超出正常范围，并且具有较高WNT5A水平的患者往往会在其动脉中显示出更快的斑块积聚进程。这些斑块是脂肪、钙和其他物质的沉积物，往往会阻塞动脉，引发心脏病或中风。进一步研究发现，血管细胞暴露在WNT5A的蛋白中时，该蛋白会分泌出更多“有毒产物”，加速斑块堆积过程。研究人员表示：“如果我们开发出一种治疗方法，可阻止脂肪细胞中的WNT5A产生，或阻断其对血管壁的作用，或许能消除肥胖症，预防心脏病和中风。” 　　迈克尔德贝基退伍军人事务部医疗中心的心脏病专家萨利姆博士则指出，没有任何药物可以取代健康的生活方式，饮食和运动永远是第一位，即使适度减肥也有益心脏健康。▲（肖 晴）中国四大渔场

　　秋冬季节天气转凉，身边常能听到阵阵咳嗽声。如果是感冒引起的咳嗽，必要时需进行止咳治疗。在众多的止咳化痰药中，糖浆剂历来受到人们的青睐。它服用方便、口感甘甜、药物易被吸收，对胃肠道刺激也小，尤其适用于儿童、老年人以及吞咽困难者。有些患者服用糖浆后，喜欢将其放入冰箱，认为这样可以像蔬菜水果一样起到“保鲜”作用，同时避免滋生细菌。这样做其实是不对的，因为糖浆类药物“怕冷”。 　　糖浆剂经过特殊工艺加工制成，一般为黏稠的口服浓蔗糖水溶液。糖浆剂含糖量非常高，通常不低于45%，药用糖浆含糖量一般在65%以上，在密封状态下不需冷藏就可以保存比较长的时间。同时，由于蔗糖的比重大于水，会沉积于底部形成絮状物。如果储藏温度过低，反而会使糖浆中的饱和蔗糖溶解度降低，从而析出形成结晶，影响药品的稳定性、均衡性和有效性。 　　通常情况下，糖浆开瓶后常温储存即可，其最佳保存温度是10~30℃。开瓶后建议尽快用完，一般存放不宜超过1个月。 　　需要注意的是，每次服用糖浆剂前最好充分摇晃瓶身，以看不到絮状沉淀物为准，这样可以避免因药物分布不均匀而导致取量不准。如果糖浆中出现大量气泡、絮状物、沉淀物、变色、结晶，或开瓶中国四大渔场

　　主讲人：首都医科大学附属北京朝阳医院西院综合科副主任医师 王 晶 □主治医师 李 培 　　俗话说，“有钱难买老来瘦”，苗条一直是老年人的养生之道，但这句话不完全正确。一般而言，老年人的体重不应低于标准体重的20%，突然消瘦可能是某种疾病的征兆，一定要及时就医，寻找消瘦的原因。 　　糖尿病。糖尿病是血糖代谢异常的一种常见疾病，其临床表现为多饮、多食、多尿、消瘦，其发病与遗传、不良生活习惯等因素有关。老年患者多为2型糖尿病，其症状往往不典型，常以消瘦为主诉，有些患者甚至以出现的并发症就诊，如心脑血管疾病、视物模糊、肢端麻木等。需要做糖耐量试验及胰岛素释放试验、糖化血红蛋白等明确诊断。 　　恶性肿瘤。消瘦可能是老年人患恶性肿瘤疾病的主要表现，特别是消化系统肿瘤。老年患者若伴有进行性吞咽困难，应警惕食道癌；既往有慢性胃炎或胃溃疡等病史者，出现消瘦合并上腹部不适，要小心出现胃癌的可能；消瘦伴有便血、大便习惯改变，应想到肠癌的可能；消瘦合并厌食油腻、黄疸等应警惕肝胆疾病及胰腺癌；慢性乙型肝炎患者突然出现消瘦应警惕合并肝癌的可能；消瘦伴有咳嗽、咳痰，甚至合并胸闷、憋气等症状，应考虑肺癌的可能。中国四大渔场

　　人民网北京10月23日电  （记者张璁）记者从全国公安机关“昆仑”行动暨整治食品安全问题联合行动视频推进会议上获悉：全国公安机关“昆仑”行动暨整治食品安全问题联合行动部署开展以来，共侦破食药环和知识产权犯罪案件1.8万起，捣毁“黑工厂”“黑作坊”“黑窝点”7500余个，打掉犯罪团伙3300余个，抓获犯罪嫌疑人3.1万名，涉案总价值184.7亿元，配合打掉黑恶团伙85个，其中，侦破食品案件4501起，捣毁窝点2765个，打掉犯罪团伙1001个，抓获犯罪嫌疑人7895名，总案值66亿元，打掉黑恶团伙19个。 　　公安部党委委员、反恐专员刘跃进要求，要进一步加强与市场监管、农村农业、卫生健康等行政部门的沟通联动，健全完善线索通报、案件移送、联合执法、研判会商等工作机制，加大宣传发动力度，在强化协同共治上抓落实。要坚持全警行动，强化警务协同，深入开展跨区域联合打击。 　　《 人民日报 》（ 2019年10月24日 11 版）中国四大渔场