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老年人坐一趟公交车，端一盆水或打个喷嚏，居然就发生骨折。这情形听起来匪夷所思，可在现实生活中却确实存在。原因何在？骨质疏松所致。 所谓骨质疏松，是由多种原因导致的骨密度和骨质量下降。它会造成骨脆性增加，发展到一定阶段，人会出现腰背痛、身材变矮、驼背、胸闷、呼吸困难等症状。严重的腰背痛会影响人们的日常生活，常使病人牙齿过早脱落、茶饭不思、生活无规律、痛苦异常。 专家认为，防治骨质疏松要从小开始，合理膳食是预防骨质疏松的有效措施。 骨质疏松症尤其偏爱中老年女性 案例 早两日，70岁的李娭毑坐公交车外出，一路颠簸回家后感觉后背疼痛，本以为是疲劳所致，没想到了傍晚她坐立难安，只好到医院就诊。检查结果令李娭毑和家人大感意外，医生说疼痛的原因是李娭毑骨质疏松严重，致使腰椎压缩性骨折，需要卧床3个月以上才能康复。 分析 除了坐公交车，日常生活中还有人端了盆水或打个喷嚏就骨折的，这些病人往往都是因为患上了比较严重的骨质疏松症。但不少患者早期常无明显症状，往往在骨折发生后经X线或骨密度检查时，才发现有骨质疏松的存在。像李娭毑一样，住院前从不知道自己患有骨质疏松症，对这个疾病危害的了解更是少之又少。 上海招驾驶员

　　渐冻症、“玻璃人”(血友病)、“木偶人”(多发性硬化症)……这些罕见病，在人口基数庞大的中国，却并不“罕见”。 　　中国有2000多万名罕见病患者，如何推进罕见病精准诊断治疗、新药研发、用药保障，探索破解罕见病难题的“中国方案”，成为各方关注的焦点。 　　“为了更好地解决罕见病患者的问题，需要了解中国罕见病到底有什么特点，多维度地建立罕见病信息网络尤为重要。”在近日于北京举行的2019年中国罕见病大会上，中国罕见病联盟秘书长、北京协和医院党委书记张抒扬表示。 　　此前，中国国家卫生健康委员会发布了关于建立全国罕见病诊疗协作网的通知，遴选出了罕见病诊疗能力较强、诊疗病例较多的324家医院作为协作网医院，对患者进行相对集中诊疗和双向转诊，以逐步实现罕见病早发现、早诊断、能治疗、能管理的目标。根据要求，各协作网成员医院将于11月开始病例信息登记工作。 　　国家卫健委药物与卫生技术综合评估中心副主任赵琨指出，罕见病相关信息的注册登记和数据分享，在罕见病药物的安全性和有效性监测方面将起到关键作用。 　　因为罕见病患者人群相对少、市场需求有限、药物研发成本高，较少有企业关注罕见病药品研发，用于罕见病治疗上海招驾驶员

为有效遏制癌症高发趋势，山东省济南市将肺癌、胃癌、食管癌、结肠癌和直肠癌5种癌症早诊早治项目纳入职工基本医保，职工医保统筹基金支付诊查项目不设起付线，报销比例达到85%。（10月20日新华网） 现实中，一人患癌全家致贫的案例并不少见，如何发挥好医保的作用引起更多关注和重视。 癌症早期筛查、早诊早治，是对抗癌症的最有效手段。高收入国家开展的研究表明，癌症早期诊断比晚期诊断的治疗费用要低得多，能节约更多的卫生资源。济南市将5种癌症早诊早治纳入职工医保，对高危人群参与癌症早期筛查和早诊早治，无疑具有十分重要的引导作用。 癌症早诊早治纳入职工医保，也可以提高医保基金使用效能。据了解，济南市选择3家医疗机构作为首批试点机构，经过多方共同努力，这3家试点机构诊查项目价格最大降幅达到27%。如此，一方面减轻了参保者的个人负担；另一方面也进一步提高了医保基金的使用效率。而经诊查未患疾病者，可在医生指导下进行健康干预和随访。从这个层面看，济南市是以癌症早诊早治项目为契机，引导大家不仅关注治病，更关注治未病，并养成健康文明的生活方式。 当然，早诊的目的不只是为了早治，还要把该项目政策与后续顺畅救治，以及基本医保、上海招驾驶员

　　主料：罗氏虾4只，毛豆300克，鸡汤1碗。 　　调料：蒜蓉、料酒、葱、姜、豉油、胡椒粉、花椒粉各适量。 　　做法1.将罗氏虾洗净去除虾线、须，用料酒、葱姜、豉油、胡椒花椒粉腌渍入味。2.毛豆入锅，加鸡汤煮至绵糯。3.将腌渍好的罗氏虾直接放入毛豆锅内，一同煮熟。4.装盘时先将大虾捞出，淋入毛豆汤汁，撒上蒜蓉，即可食用。 　　功效：中医认为，毛豆性平味甘，归脾、大肠经，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气补血等功效，对疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等有一定的食疗作用。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用对女性保持苗条身材作用显著。对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有辅助治疗作用。 　　此道菜肴，毛豆与高蛋白低脂肪的罗氏虾，荤素搭配，营养丰富。毛豆绵糯，大虾鲜嫩，汤汁香浓，口感味美，适合各类人群食用。上海招驾驶员

编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。 切洋葱不流泪的妙招 1.把洋葱放在冷冻层，冻个15分钟再切。冷冻不会破坏洋葱味道，又可以减少刺激物质的产生。 2.在通风的地方切洋葱，比如搬一台电风扇直吹，或是把抽油烟机打开，尽量减少接触洋葱的刺激气体。也可以在密闭的容器里面切洋葱。 3.切洋葱前先放在烤箱中加热，把蒜胺酸酶酵素破坏掉。 4.戴上隐形眼镜，阻隔角膜与SPSO酸物质的接触。也有人会戴上泳镜，不过会影响视线，切洋葱的时候就要小心一些了。 5.切洋葱之前点一根蜡烛，这样切洋葱的时候挥发的物质会被吸到火焰那里而不是刺激到眼睛与鼻黏膜。 切辣椒辣手怎么办 做菜时，切辣椒后手也会被辣到，人们通常第一反应是冷水泡，但也没缓解多少，到底该怎么办呢？ 1.酒精擦涂。辣椒碱可以溶解在酒精中，但是很难溶于水。所以如果切辣椒的时候辣到手了，可以取家里的酒或者白醋反复涂抹在患处，之后再用冷水冲掉。 2.牙膏涂抹。用含冰爽因子的牙膏抹在患处，被辣到手后，皮肤会有灼热感，牙膏含上海招驾驶员