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　　进入深秋，天干物燥，真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒，针对深秋的季节特点，市民可从以下四个方面做好养生防病。 　　关注气温，注意保暖。当温度骤然降低时，可引起血管收缩，进而导致高血压患者血压升高，引发糖尿病患者微血管和大血管病变等并发症的发生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需关注天气预报，及时添衣、注意保暖。 　　接种疫苗，预防疾病。有高血压、糖尿病的老年患者在坚持按医嘱服药的同时，可适时注射流感疫苗、肺炎疫苗，达到提高机体免疫力、避免发生并发症的目的。 　　预防秋燥，合理饮食。秋季容易“上火”，燥易伤肺。秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、梨、菠萝、乳品、豆类等食物，少食油腻味重食品。多次少量饮水，预防皮肤黏膜干燥;秋季洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，尽量选择滋润皮肤的沐浴产品，以保证皮肤保湿滋润。 　　适当运动，保障睡眠。气温转凉时，人体常常出现疲惫感。预防秋乏应做到早睡早起，保证充足的睡眠，适当午睡。秋季运动可选择慢跑、散步、体操等相对舒缓的项目，调节身心，增强体质。（全媒体记者 彭放 通讯员 吴梦怡）600022股票

睡不着、睡不醒、睡不好！睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，对人体必不可少，不过现在良好的睡眠对于很多人来说却成为了一种奢求。据统计，我国有两亿失眠患者，5000万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（严重打鼾憋气）患者，100万嗜睡症患者。对于这一庞大的患者群体，专业医生少、患者自我治疗不规范等问题日益凸显。 失眠患者有的求助于褪黑素、安眠药，有的惧怕药物副作用不进行任何治疗。不过褪黑素真的有用吗？安眠药该怎么吃？药物治疗失眠需要注意哪些问题？对此，科技日报记者采访了陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高东教授。 褪黑素副作用多 不建议擅自服用 家住重庆主城区的张女士半年前出现失眠，且症状较为严重，有时整宿不能入睡。为改善睡眠，她听信朋友建议和网上信息，服用褪黑素长达半年，结果不但失眠症状未得到有效缓解，反倒出现头痛、头晕、腹部不适等症状。她连忙到医院住院治疗，经过医生的心理及药物治疗，最终成功缓解病情，不久回到正常工作和生活中。 高东介绍，褪黑素（又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。因为它600022股票

家住浏阳的35岁杨女士从事办公室工作，常常在电脑前一干就是几个小时，经常感到颈部酸胀伴随疼痛。近日，杨女士被确诊为混合型颈椎病。湖南省人民医院疼痛科主任曹启旺提醒，疼痛不仅是人体患病的重要信号，而且许多慢性疼痛本身就是病，应及早诊治。 起初，杨女士没有在意，随意去药房买了膏药，贴在颈椎处，偶尔缓解一点，但并未解决实际问题。近一年的时间里，杨女士的颈部越来越痛，还出现头疼、头晕、睡眠不好的症状。去按摩店按摩，疼痛感并未减轻，还时常感到颈椎处有针刺感。在湖南省人民医院疼痛科，经过超声引导下的疼痛治疗及冲击波治疗等系统治疗后，目前杨女士已康复出院。 据有关统计数据显示，中国有一亿以上的慢性疼痛患者。该院疼痛科的住院患者数据显示，面对慢性疼痛，有七成患者初感疼痛时，并不会选择前往医院，以至于影响到工作和生活才会到医院就诊。“超过3个月的疼痛为慢性疼痛，但其实大部分的疼痛并不是一开始就难治，只是许多人觉得疼痛不算什么病，以至于后来发展成为了疾病。”曹启旺表示，剧烈疼痛和疼痛不明显但是持续时间比较长，并且有逐渐加重的趋势，应及时前来医院就诊。 （全媒体记者 罗悦 通讯员 肖茜予 王娟）600022股票

　　金秋时节，菊香蟹肥。湖南省第二人民医院骨关节运动医学科副主任医师吴向阳提醒，海鲜美味但不可贪吃，以防引发痛风。 　　33岁的杨先生有痛风家族史。入秋后，海鲜大量上市，他三天两头海鲜配啤酒，不料近日突然感到左手腕关节疼痛不止，被确诊为痛风性关节炎。 　　吴向阳介绍，大多数痛风患者最早出现的症状是急性痛风性关节炎，最常见的发病关节是大脚趾，此外还有手部的关节、膝盖、肘部等，多在晚上突然发病，发病关节红肿、剧烈疼痛。 　　“引发痛风的本质原因是血液内的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在关节和肾脏部位。”吴向阳解释，海鲜是高嘌呤、高蛋白质食物。在人体的新陈代谢过程中，嘌呤分解会生成尿酸;大量摄入蛋白质，也会促进尿酸的形成。很多人在食用海鲜时，常搭配酒类，这样会进一步提高尿酸的含量，加大痛风的风险。除了饮食，肥胖、痛风家族史也是痛风的主要危险因素。 　　痛风容易反复发作，如果不及时治疗，可累及多个关节，导致关节畸形和功能障碍，甚至可能引发严重的肾功能损害，危及生命。因此，如果出现痛风相关症状，应及时就医，接受规范治疗并定期复诊。同时，在日常生活中，痛风患者要“管住嘴、迈开腿、多喝水”，全面600022股票

近日，宜兴市民文敏（化名）向媒体反映，9月8日，5岁的儿子朱宸熠因高烧在江苏宜兴市人民医院儿科治疗期间，护士错将医嘱“甘露醇”拿成了“甲硝唑”。等到发现时，一整袋“甲硝唑”已经输入孩子体内。此后孩子病情加重，当天医治无效去世。目前，宜兴市卫生健康委员会医政科已介入调查。（10月14日澎湃新闻） 据宜兴卫健委的说法，该委医政科已就此事介入调查，目前处于医调委层面下的第三方调解阶段，如果家属对调解过程和结果不满意，一方面可申请进行医疗事故责任鉴定，另一方面也可起诉进行医疗损害鉴定。患儿家属的说法是，在协商处理见面会上，涉事医院院方表示，根据专家进行的事故鉴定，院方只承担“轻微责任”，双方并未达成一致性意见。 一方面是医疗责任的真相尚未明确，亟需权威机构对此次事件进行医疗事故责任鉴定；另一方面院方称，根据专家进行的事故鉴定，院方只承担“轻微责任”——这种情况下，双方自然无法达成一致意见。医疗调解不是万能的，没有真相的医疗调解公信力更低。 处理这一意外事件的当务之急应是在相关部门的介入下，由权威机构对事件进行医疗事故责任鉴定，查清事实真相，明确责任；然后，再谈调解、追责等事项。在搞不清医疗责任真600022股票